Комментарии

Да невозможно это, хорош. Равно как и лестницы, и прочая херь. Для наращивания объёма нужен вес отягощения, а не просто что-то напрячь и расслабить. Иначе бы все мужики бодибилдеры накачивали бы огромные руки и спины просто совершая махи руками

А, помню. Ты еще орех накачала, поднимаясь пешком по ступенькам. Да

Ага а пресс ты себе "насмеялась", а скулы "наносала"

У меня правая рука прокачанная сильно.И никто не знает почему.

Да просто у вас, автор, генетически хорошие развитые мышцы ног и другое распределение жира. По типу мужскому например. У них в основном ноги накаченные и попа. Там малый процент жира. А у женщин область таза это часто самая большая жировая часть. Так нужно. Поэтому мне странно что женщин пытаются заставить приблизиться к мужским стандартам ) А так все же разные люди и жир у нас по разному скапливается. У меня например без всяких занятий плоский живот, чуть рельефный как будто занимаюсь. Но нет я лентяй, и уже 2 месяц забила, хотя надо бы вознобить спорт. Полезно) в анфас получаюсь гитара, а сбоку ближе к доске😄 В ваш секрет поверят разве что очень наивные школьницы и мужики с голодовки.

Ладно врать. Не накачаешь этим ноги, хоть обнапрягайся.

Я с 6 лет знаю, что такое миотонический оргазм. Но ноги и жопа не накаченные 😅

Спортсмены: 🗿 🗿

Это не ты придумала "бабочку" на пресс, от которой 8 кубиков вырастают?

Вот как это у девушек получается? То от мастубации, то от походов в деревенский туалет и попа и ноги, прям накаченные у них. Получается, мне вместо круговых тренировок в спортзале, надо было на унитаз забираться с ногами и онанировать. И делов-то... А я с железом заморачивалась.

Это от создателей "Я накачала пресс, потому что всегда втягиваю живот"?

Если сильно напрягать ноги, то их сведёт судорогой. У меня, по крайней мере, так(

Очень правдоподобно. Верим.

Фантазёрка... 😂Ноги накачала во время мастурбации😂😂😂

Вброс. Насколько же надо не уважать себя, чтобы самой выполнять мужскую работу в личной жизни.

Просто скажите, что вам хотелось поделиться типа лайфхаком в мастурбации? Ну тогда тоже поделюсь с вами. Мастурбировать можно в принципе тупо сокращая мышцы, ног в частности, (без рук и гаджетов) попробуйте... прикиньте тогда какие у вас ляхи будут? (Нет) Лол

Поверю, если только вы мастурбируете 20 раз в день. Ибо у меня ноги при мастурбации напрягаются автоматически, но почему-то до сих пор не накаченные.

Мне кажется, накачанные голени - не очень красиво для девушки ☺️

С генетикой Вам просто повезло. Как я неделю как пошла заниматься в зал и тут увидела девушку - фигура мечты! Там у тренеров красивых девушек далеко до этой девушки было - талия, попка орех! Белая зависть и прямая мотивация! Подошла я к ней с восхищенным взглядом- девушка, у Вас фигура такая…! Как долго вы занимаетесь спортом!? -Я!? Я сегодня первы день решила заняться!

Да прям, вы наверно забыли упомянуть еще гены и спорт.

Враньё 😂 я тоже напрягаю и чего-то не наблюдаю накаченных ног и попа такая же😅

Этого недостаточно, я тоже напрягаю ноги и во время мастурбации, и во время секса, но что-то ни перекаченных ног, ни жопы как орех не наблюдается

Пиздеж

Кроме нас

Да, мастурбация же грех. Ужас какой🤡

Все знакомые говорят, что у меня красивые глаза! А секрет прост: когда я бегу, стараюсь держать темп 5.30 первые пять км, а потом увеличиваю до 5.00. Но никому же не скажу об этом! Примерно так выглядит

Невозможно. Ну уж точно.

Не работает это так, автор Так что можете спокойно всем рассказывать

Мне всегда нравились девушки смнакачанными бёдрами. Теперь знаю, почему 🤣

Ну, с бёдрами понятно, а что автор делает голенями? 🤔