Комментарии

Бросил - молодец! Гордись собой и не вздумай сдаться. Ломка пройдет и жизнь станет прекрасной) просто переживи этот период

Курила больше 20 лет. Сигареты, табак в самокрутках, Айкос, жидкости всякие. С сигарет несколько раз бросала просто сама, пару раз с таблетками табекс. Но потом снова начинала. Жидкости парилки вообще не впечатлили - с них быстро вернулась к сигаретам. Но, когда я перешла с сигарет на Айкос, чтобы спокойно дымить дома, на сигареты уже смотреть не хотелось совсем, был противен запах горения, этот дым. Хотя, конечно, это странно, принимая во внимание запах айкоса. :) Они ломались, я шла за новыми и так по кругу. И как-то в очередной раз я себе сказала, так, вот этот Айкос будет последним. Когда он сломается - всё, баста! И каждый раз я себе об этом напоминала и предупреждала, что сломается он, конечно, в самый неподходящий момент. Иногда даже мелькали мысли- ну, когда ты уже сломаешься. :) слишком много минусов в курении и после 35 это понимаешь и ощущаешь отчетливее. Ночью 7 января этого года он сломался. С тех пор я не курю. Конечно, я утром побежала за табексом. И, важно, за два-три месяца я начала пить пустырник в таблетках! Для меня оказалось легче слезть с айкоса, чем с сигарет, возможно, кому-то это поможет - попробуйте! Всем удачи и здоровья! Дорогу осилит идущий! 🤗

Я курилка с 22ух лет. Курю много. Сейчас 45. Иногда бросала - беременность, гв. Да и так просто так на время. Даже на три года в 40 лет было. Пррсто решила сделать перерыв, и еще хотела второго ребенка - но мужа не нашла))))) Но это не было тяжело. Просто ты должен как-то умом понять - не хочу. В 40 - для физического - таблетки пила, так мож треть выпила упаковки. Повторюсь - главное психологический настрой - хочу, и сильнее любой зависимости. А если бросаешь только лишь потому что надо типа в обществе так - нихера не получится. Промучаетесь только. Узнала о беременности случайной - в 2 недели. И слышу по тв фразу - какаят передача шла, тв для фона был - "Вы можете курить всю беременность - великого вреда ребенку не будет, ну иммунитет будет понижен. А можете выкурить одну сигарету за это время - и всё, пиздец - именно в эти доли секунды будет формироваться какаят важная клеточка в мозгу или позвоночнике, или еще гденить - и ребенок - инвалид как минимум". Как отрезало.

Эпопею с курением подробно пересказывать не буду, курила, бросала, снова понемногу было, потом бросала месяц. После очередного срыва пошла в церковь на Исповедь, поставила свечку перед мощевиком с мощами нескольких святых. После Исповеди как отрезало: ни позывов, ни ломки, ни привыкания после пробного курения по сигарете пару раз- не мое, не тянет, не вспоминается. Только сожаление о тех, кто курит. Рекомендую. 🙏

А че, это правда сложно что-ли? Я курила лет 10 наверное, потом мне стало невкусно и я бросила. Сложно вообще не было. Жрать бы бросить..

Гинкго билоба и глицин можно попробовать принимать для улучшения мозговой деятельности

Курила 33 года. Бросила за два дня, случайно. Отметила сразу, что мозги стали работать лучше.

Нет ничего проще, чем бросить курить – я сам делал это сотни раз! Марк Твен

Эх. Я курить начала в 11 лет, плотно уже курила ежедневно с 13 примерно. Еле еле бросила 2 года назад (мне сейчас 28). И боже, до сих пор ощущаю что курить прекрасно, иногда даже снится что сижу счастливая курю. Но здоровье дороже)

Я помню очень легко было бросать с Chantix . Сам мозг перестаёт получать удовольствие. Ты просто в какой-то момент понимаешь, что тебе это больше не нравится. Как и у любого мед препарата могут быть побочные эффекты, как кочные кошмары. Я бы не назвала это кошмарами, для меня это были яркие сны, как будто фильм посмотрела.

Есть такая хорошая статья, про «если есть в кармане пачка сигарет, значит все не так уж плохо на сегодняшний день». Там как раз об этом. Что иногда у человека это единственная радость в дне. И если эту радость забрать и смысл жизни как бы закончится.

В студенческий период знакомые активно начинали курить, уверяя, что могут бросить в любой момент. Прошло несколько десятилетий, бросить не смогли(

Человек, надеюсь, ты прочитаешь этот коммент. Прости, только добралась до секрета) Попринимай ноотропы, они очень хорошо помогают при всех синдромах отмены, не только табачной ломки. Лучше начни с Пикамилона (он только в РФ продается, но, чувствую, земляки мы), если за неделю улучшений не почувствуешь - добавь Фенибут или дженерик любой. Отвечаю, максимум 2 недели и ты- лучшая версия себя

Вот эта муть в мозгах бывает и от недосыпания, и от стрессов, и от болезней, и от избытка сладкого, и от дефицита кислорода - насморк, духота, и от сильного остеохондроза, и от давления. Я тоже программист; если надолго упрусь в эту муть, то потеряю работу. Интересно, как с такими эффектами справляются те, кому на работе нужно такое же жёсткое, непрерывное внимание и интеллектуальное напряжение? Например, авиадиспетчеры. Я спасаюсь пока курсами цераксона, железа, витамина Д, и долгими пешими и лыжными прогулками. Но это всё действует не сразу, а накопительно. Непонятно, что делать, если эта гадкая волна вдруг нахлынула и загребла тебя с головой, т.е. ты внезапно УЖЕ там.

Бросила курить, начались такие же симптомы. Сходила анализ крови на биохимию сдала - повышен сахар, бегом к эндокринологу... Справилась). Врач сказал, что никотин вклинивается в обмен веществ и поэтому организм хорошенько так колбасит. Автор идите проверяйте свой организм на сбои. И кстати, запасайтесь корой дуба, серой, т.е. жевательной смолой. Иначе с деснами начнутся проблемы. Когда куришь, смолы действуют как дубильные вещества, после отмены, десны начинают размягчатся.

Автор,после отмены курения идёт большой приток кислорода и мозг не справляется...вам нужно время чтоб организм пришел в себя,плюс можно пропить пока пустырник или наподобие ...

17 лет не курю , и ни сколько не жалею . Раньше хоть табак был , а сейчас бумага в краске

Я не курю лет 5 наверное. Бросила одним днём. Но даже спустя столько времени бывает мысль, что прям надо. Но оно не надо. Обычно это в моменты стресса. Но вот могу на работе потусить рядом с курящими, и желание быстро отпускает

Никотиновый пластырь с постепенным снижением дозы.

Начни прибухивать😁

А вы не пробовали вести норм образ жизни, в целом?!))) Есть высокобелковые продукты (мясо, рыба, творог, гречку ... ), зелень, овощи, фрукты. Пить воду норм ежедневно. Гулять ходить регулярно. По полчаса хотя бы в день. Пить базовые витамины (комплекс). Ведь едой мы не можем добрать норму витаминов и минералов. Люди годами базу не соблюдают. А потом удивляются почему херово себя чувствуют. У организма есть лимит, когда ты молодой- не заботишься о здоровье и творишь дичь. Но этот веселый период когда-то закончится. И начнётся ппц. Вот у вас похоже началось.Теперь надо в целом заниматься собой, здоровьем.Иначе дальше будет только хуже

Трекрезан помогает при умственных нагрузках.

Большое спасибо! :) Всю пачку пропила, там вроде бы 100 таблеток. И в предыдущие разы тоже всю пила. У меня побочек, к счастью, не было и нет. Организму от курения хуже было, чем от таблеток.

Обращайтесь к наркологу. Зависимость? Зависимость, пусть гораздо более социальная, чем у некоторых

Потому что у тебя синдром отмены. Нельзя резко бросать курить. Надо постепенно

Кто подскажет, как электронки бросить легче.

4 года назад бросила. До сих пор иногда табачный дым занюхиваю, но не курю. Кажется, что снова втянусь. Иногда покурю кальян, и отпускает

Пить винпоцетин.

Пройдёт, потерпите, вы молодец 🤝

У меня было 3 периода: 3 дня, 3 недели, 3 месяца. А потом легче. Так что ещё месяц остался.