Комментарии

Больше всего меня бесит, когда говорят: "Успокойся"!

У чихуа такая же хуйня с тряской 😏

Что вам мешает не общаться с людьми, которые обесценивают ваши эмоции? И делают вам только хуже. Это та же категория, которая скажет, что депрессии не существует, иди ребенка роди и в огороде поработай, а когда человек самоубьется благодаря им, будут орать еще хлеще

Ты посто зисся Ты зисся, со я зизда Я зизда, а ты ни зизда Ну ни зись, ни зись

Ничто так не бесит, как слово «успокойся»😁

Сочувствую вам, это лабильность нервной системы, я такая же. Врожденный брак, контролировать его нельзя, это как близорукость, например. Только таблетки если удалось подобрать((

Психиатр не выписал таблетки? Рецептурное французское противотревожное например, не буду писать тут название, прекрасно помогает. Да, всем.

Подруга моя такая Всё принимает близко, и трясёт её, сразу перестаёт что-то понимать, потом не помнит, что делала или говорила. Одна фраза или косой взгляд и всё. Капец

Тактичность в нашей стране-редкость

Бухаю раз в неделю. Отлично помогает.

Может быть от панических атак что-то принимать на постоянной основе, - лекарства, которые выписывает психиатр, обычно очень эффективны. С такой тонкой нервной системой шутки плохи.

Я тут по совету людей из этой приложухи, таблетосы стал принимать.. и кстати на много спокойнее себя чувствую. На все смотрю ПОЛЖИТ(ь)ельно

Попробуй, когда такое происходит, физически растрясти себя: попрыгать, руками помахать, как будто тело и конечности - это веревки, и ты из них вытрясываешь энергию.

Сильные успокоительные сильно понижают давление, влияют в последствии на работу печени и сердечно-сосудистой системы, некоторые влияют на гормоны. Поэтому стоит пройти общее обследование по здоровью, сдать анализы и обратиться к специалисту по данному вопросу, например клиническому психологу.

Есть ещё фраза, которую я как то вместе с Вашей не воспринимаю: "Не бери в голову" Да я ничего вообще не беру. И ещё: "Не обращай внимания!" Ну, конечно. А как?

Мне муж тоже любит подобное говорить. Будто от этой его фразы что-то изменится

К псиатору не надо, вы не больны до такой степени, к психологу тоже не надо, чушь его слушать, а вот к психотерапевту можно, чуда не ждите, но легче станет

Я когда раздражаюсь, педали кручу на велотренажёре или гуляю.

А упражнения? Первое, что дают психологи - упражнения для переключения. Дыхание там, действия разные и прочее.

Есть разные практики, помогающие контролировать эмоции. И лекарства.Они существуют.

Пей сильные успокоительные, перестанет трясти

Психолог вас не научил, что не нужно взаимодействовать с людьми, которые делают вам хуже? Если нет, поменяйте психолога.