Комментарии

Я думала щас будет что-то типа "девушки должны кушать меньше, и женскую еду"😂

В супе так себе калорий, мясо с гарниром и салатом вообще норм тема, компот - эндорфиновое баловство, да и его всего стакан. По объему вроде много (хотя хз, сколько там ещё накладывают), а по факту - ничего такого, просто полноценный прием пищи.

Маленькими сниникерсами и малю-ю-юсенькими пачками чипсиков. У девушек это может быть второй прием пищи после очень легкого завтрака. Да и там не суперуалорийный прием пищи получается, где-то в калорий шетьсот можно уложится, зато поешь нормально, а не кусочничаешь.

Ключевое слово - девушки. Пока был молодой, ел как не в себя, и всё уходило. А с возрастом, всё не так, чьёрт побери.)

Как сказала одна врачиха: к старости надо меньше жрать и больше двигаться )

Я тоже всегда беру 1, 2, 3 и компот. Просто хуй что до конца съедаю😁

К этому могут привести: -быстрый метаболизм -единственный полноценный прием пищи в сутки -большие физ нагрузки -молодой возраст. Что бы не толстеть нужно тратить столько же калорий сколько тратишь, что бы худеть - быть в дефиците калорий. Все просто объяснимо.

Я могу всё это съесть, но и вес тоже сразу поползет вверх. Это какой-то пиздец.х

Почему бы и нет. Девушки должны тоже кушать. У нас так же в столовой кушают.

Тю. Там порции то в столовой, где уж растолстеть) может это единственная их еда в сутки, может они булимией страдают. В общем, пусть едят люди что хотят уже)

Поэтому худые, что едят нормально. Когда голодаешь днем, то вечером все время переедешь невольно

Раньше тоже так питалась и худая была как щепка. При росте 175 вес был 50. Окружающие всегда впечатлялись размерами порций и количеством блюд, которые я съедала за один раз. Но приемов пищи было у меня не более 3х в день, иногда получалось только 2. И физическая активность была немаленькая, весь день пешком бегала по делам, потом еще и вечером гулять пешком ходила с друзьями, еще и на аэробику периодически ходила. Сейчас более сидячий образ жизни и вес поднабрался.

Так это стандартный набор еды для обеда. Тем более если потом целый день до вечера без еды сидеть. Да и порции обычно небольшие в столовках

Маленькими порциями - ещё не значит правильно. Хрен знает что вы там едите и сколько раз. Если вы 10-12 раз за день заставляете организм судорожно вырабатывать инсулин, то набирать будете как вам кажется даже от дыхания 😁

Если есть маленькими порциями по 12 часов, размер порции не спасёт 😂 Состояние тела зависит от того какой калораж оно ест и как много энергии тратит. Если ты не худеешь - то у тебя нет дефицита калорий

Вспоминая себя в юности пыталась анализировать почему тогда я ела огромные порции и была худой, а сейчас порции меньше, но вес под сотку. Раньше я ела один- два раза в день. С утра без завтрака на учебу, столовскую еду не ем, жду дома. Иногда перехватываю булочку/сникерс, но на голодный желудок сладкого много не съешь. Вечером съедала половину слова. Грубо говоря, 1500-2000 к за один прием пищи. Все что влезало - все съедала. И была худой) Потом начала кушать три раза в день и понеслась

Мне так смешно всегда, когда другие считают кто, что и сколько ест и еще имеют какое-то мнение по этому поводу Автор, ну если вы жиреете от обычных приемов пищи, то даже не знаю что сказать кроме как.. се ля ви? 😉

Если я так поем в столовой это будет мой последний приём пищи на сегодня.И да-я худая.

Перестаньте загоняться и почитайте, что такое действительно правильное питание, а не пп от инста-гур. Высчитайте свои макросы и будьте счастливы

Очень нитакусьный секрет))

Может они нежирное едят

Я пока читала уже поправилась)))

Ну тут смотря какие порции. Помню порции в столовых в обычных школах/ вузах. Нет там никакого шика. Маленькая пиалочка салата в котором даже целого огурца/ свеклы/ морковки не будет, размазанная ложка картошки пюре и котлета хлебно мясная. Иногда рыбная. Ну чай и какое нибудь хлебо- пирожное. От чего там толстеть то) а, вспомнила в супе солянке в столовой плавало аж три тефтельки в воде. Вот и весь обед🤷🏻‍♀️

Такая генетика у них значит. Эх как я завидую таким 🫥

Ну, если жрать много даже маленькими порциями, то вам может и не казаться

Зато они питаются полноценно

Я тоже раньше могла есть сколько хотела и не полнела… было даже что весила 47кг и не могла поправиться (168 рост), были одни кости. Даже специально ела фастфуд каждый день в надежде поправиться хотя бы на пару кг. Потом родила… и все моя супер способность исчезла 😞

Первое, второе, третье - это нормальный среднестатистический прием пищи, и если в автора это не лезет, то это у него какие-то проблемы с организмом, а не у других. Если он на диете, так это его дело, пусть ест, сколько считает нужным. Зачем приосаниваться над окружающими?

Молодые пока что,я тоже не набирала до 40 лет на булках,а сейчас 45 и уже ничего нельзя,вес расти начал.так что) это пока молодые пусть едят )

Ем на завтрак мало, зато на обед можно сказать объедаюсь , следующий прием пищи это лёгкий ужин, потому что после обеда не хочется так сильно кушать) по итогу калорий выходит не много на весь день, где то на 1500-1800 в основном