Комментарии

Надо попробовать, а то у меня иногда отары овец через шлагбаум скачут, ещё и рожи строят.

Тоже тут лайфхак нашла, очень похожий. Кто-то из комментаторов писал: загадываешь слово и начинаешь перечислять все слова на первую букву, потом переходишь ко второй букве и т.д. Как правило, вырубает уже на первой букве. Просто спасибо, добрый человек, это реально работает!

Как организовать бессонницу сдвгшнику 🤣

А меня такая игра наоборот раззадоривает, сон, как рукой снимает😅

Не помню откуда, но лайфзак по засыпанию такой - закрыть глаза и смотреть наверх, дышать спокойно. Вырубаешься за пару минут, потому что мозг воспринимает такое положение глаз за бысрую фазу сна.

Вы просто мало устаёте)

Ы

Этот совет по инету гуляет уже лет 15, там ещё для особо тяжёлых случаев предлагают придумывать по 3-5 и добавлять вторую букву, следующую по алфавиту (условно 3-5 слов на "аб", 3 слова на "ав" 3 слова на "аг")

Нужно закрыть глаза расслабиться и представить,как комната наполняется сиреневым туманом. Затем нужно представить ,как вдыхаешь этот туман

Напишите мне через неделю, я проверю и отпишусь

Когда не могу уснуть, говорю «я не хочу спать» несколько раз. Вырубает сразу же 🤣

Ясно

Я так в пиздюшачестве в слова выигрывал. Мучил всех словами на букву "я". Их в действительности не так уж и много, в отличие от существительных, оканчивающихся на "я", которых дохуиллион)))

То есть, вы хотите сказать, что это я не один такой странненький?

Тут недавно писали ,надо лечь на спину ,закрыть глаза ,вытянуть правую руку вверх, и рисовать восьмёрку.. раз на 10 уже вырубает

Асмр - мой спаситель

Только недавно встречала этот совет в инсте