Комментарии

Просто выходите чаще. Это у всех случается, кто редко из дома выходит)

Я домовенок)) мне дома шикарно. А если ещё и удается быть целый день одной, то настроение +10000000 Никакой тревоги А вам действительно тогда нужно чаще выходить на воздух.)

Точно такая же ситуация, когда долго не выхожу из дома

Наполните свою жизнь чем-то, тогда и места для тревоги не будет. А то звучит будто вы сидите одна в огромном доме и не знаете куда себя деть. Составляйте себе график, выезжайте, быстро войдете в ритм. Видимо, отвыкли от движухи и городской суеты и привыкли к загородной размеренности. Я тоже живу загородом, могу работать дома, могу поехать в офис по настроению и необходимости. Выезжаю из дома с огромным удовольствием, потому что дома столько дел, что не знаешь за что хвататься.

Я ещё в детстве думала: Как бы было хорошо не выходить из дома, не ходить в этот грёбаный садик, в школу… Теперь понимаю, что останься я в таких условиях, у меня фобий был бы вагон и маленькая тележка. Поэтому удалённую работу даже не рассматриваю. Люди должны общаться, чтоб не одичать. Выходите из своей «ракушки» в люди, до добра это отшельничество не доведёт. Психолог, кстати, тоже не помешает, чтоб на место мозги поставить.

Жизнь, к которой я стремлюсь) реально и не выходила бы из дома, если бы не работа, особенно зимой. Весной и летом хочется выползать на природу.

Жизнь моей мечты, днями бы по лесу шароебилась. Но живу в городе 😭

Старайтесь чаще сами выходить, я так в пандемию год не выходила почти....Это очень страшное состояние, из него тяжело было выкарабкаться

У меня очень похожая ситуация была после карантина. До него я не могла и дня усидеть дома, а после я стала ловить панические атаки на улице, если находилась в очень людном месте. Единственное, что помогло- потихоньку начать чаще выходить на улицу. Сначала в менее людное место, затем в более и так по нарастающей. Поняла, что переборола это состояние, когда находилась в баре, где шагнуть было некуда, и мне было ровно. Попробуйте и вы почаще выходить, пока не стало поздно

Будь моя воля, я бы на выходила из дома неделями Это охуенно

У меня тоже самое. Стало сложнее выходить, но у меня уже были панические атаки с агрофобией, и ощущение что они возвращаются. Записалась к моему психиатору. и на опыте советую не затягивать)

Заведите корову. А лучше две😉😁

Сейчас-зима ...из дома в этом году ещё не выезжали...вообще ничего не напрягает.Доставка нам в помощь. Да и з.п.все равно капает. Никаких не вижу проблемм если холодно и не хочеться.По двору-бегаю-воздухом дышу.

Простите, но это чет какая-то проблема на ровном месте Во-первых, сами создали себе такие условия, во-вторых, сами придумали себе проблему Ну хз Идите к психологу, мож поможет от пиздостраданий

Автор, так у всех , кто уезжает жить в более тихое место 😆нас из дома не вытащить

Думала, что это я написала секрет, но не помню об этом) Но у меня есть еще ребенок, которого надо в сад возить) хоть какой-то выход. Но тоже удалена, загород, не хочу никуда, особенно зимой. Заставляю себя, а потом втягиваюсь. Надо прям планы строить - туда надо, сюда надо.

Дома хорошо тем, у кого быт комфортен, квартира норм, с ремонтом, мебель новая. А если вы будете жить в доме, где крыша течет, по стенам плесень, мебель разваливается...

Тревожность будет еще больше нарастать. Если чувствуете проблему идите к врачу.

А лучше перестать работать удаленно. Иногда это классно! На постоянке- крыша едет

Пока муж хорошо зарабатывает и обеспечивает, можно и бояться дома😁

Ну а детей бог не дал? Их-то придётся водить в поликлинику, детский сад, да и просто гулять с ними...

Ну такими темпами вы и до психолога не дойдёте Он - не панацея от всех бед

Не откладывайте, правильно. Психиатр тут лишнее, а психолог самое то. Дальше больше будет скорее всего. Легкая тревога раем покажется