Комментарии

Быстро отзыв подъехал

А есть вариант, что человек занимается просто чтоб поддерживать свою физическую форму? Ну типа чтоб быть сильным и выносливым? А на вес ему все равно и поэтому он есть все что хочет

У меня был прошлый зал с окнами на кфс. Бегаешь на дорожке и смотришь как там вкусно жрут. Уже занимался только с мыслями как щас пожрешь. После зала я бежала в кфс жрать. Те, кто построил так два этих места, совершили идеальное преступление 🤣

Видела тот секрет И мне до сих пор непонятно, почему люди, которые отпускают такие высказывания, следят за кем-то кроме СЕБЯ

Шаурма это чудесная, белковая еда. Че все так на нее ругаются. Очень сложно одновременно набирать мышцы, и скидывать жир. Это возможно, если вы новичок совсем (так званая рекомпенсация). Если вы не новичок, это не возможно. Вы сначала жрете все что можете и набираете все что можете - мышцы, жир, кредиты в банке. А потом сушитесь - уходит жир, мышцы остаются. По этому процесс подготовки к соревнованиям такой длительный. Набрать мышцы мало, нужно еще потом просушиться

Жрать шаурму после тренировки - ничего страшного. Закрыть углеводное окно, так сказать😆 А вот курить или пить пивка до/после/во время тренировки - вот это 3.14здос, товарищи. Точно не про здоровье

Если автор секрета 210453 часто тусуется тут, она наверное «охудеет», как ей быстро прилетел backlash

Хм, а может, просто следить за собой, а не за другими? Да не, фигня какая-то!

Вот и отписалась та толстая девушка из зала, которая пошла есть шаурму 😁

Тренер: я видел ты после трени шаурму жрал Я: А тебя это ебать не должно

Я в зал хожу чтоб наоборот вес набрать, и специально бегу после трени за едой пока аппетит появился, чтоб успеть пожрать))

Ну после трени ЛЮБОЙ обязательно нужно покушать А шавуха это идеальный вариант насыщенный белками и углеводами ,если не добавлять белый соус

Да будет срач…

А что не так с шаурмой? Мясо и овощи - полезно же? Ну соус там калорийный, да, но можно же попросить не поливать соусом. В общем, одно из самых полезных блюд, намного полезнее чипсов и колы.

Ну если ты не жирный, а просто ходишь для тонуса, то реально хоть что можно хавать, у людей с нормальным весом (особенно, если лишнего не было) аппетит может саморегулироваться, те потом он и не захочет поесть еще , ну или же сам пропустит прием пищи. Речь то обычно про худеющих. Если ты ходишь, что б худеть, то даже 2 часа тренировок не покроют одну шаурму. У человека с уже лишним весом, аппетит если и саморегулируется, то на поддержание имеющегося веса. Потому и многие потом такие " я ебашу в зале, а вес стоит, плак-плак"

Результат обусловлен питанием и генетикой но не упражнениями,если у тебя генетически сильная спина или там,трицепс то они будут расти даже от побочных упражнений без особого труда,а если не дано то хоть ты в штаны там наложи в этом зале но ничего не будет. Можно пахать,можно принимать препараты (кто понял тот понял),можно диетить но если не дано то к сожалению не дано,я ни в коем случае не говорю что это повод не заниматься,но нужно просто адекватно понимать свои возможности и свой потолок

Последнее предложение прямо олицетворение того мама с любыми классными обещаниями, где в конце приписка "но это не точно" 😹

Я так делал много раз!! 🙋💪

Какая разница кто что делает, у людей просто неистребимое чувство любопытства и желания лезть в чужие дела.

Та блин, я может только по тому в зал и хожу, чтоб спокойно потом шаурму сожрать 🤣🤣🤣🤣

Дай людЯм позавидовать и побрыжать слюной. Жалко чтоли?

После каких упражнений нужно срочно поесть шаурму? Мне очень надо))

))))) когда занимался спортом, ходил в качалку в том числе, мне было прям абсолютно плевать, кто что ест после тренировки, до нее или во время…))

О! Ответ к недавно опубликованному посту)) Оперативно😂

Разные упражнения для разного результата…Боже,какой бред я прочитал.Автор из хомячков которые именно ходят в зал ради фоточек в инстаграмчик.А я не понимаю даунов которые начитались таких же даунов и после зала ничего не едят.Шаверма отличное блюдо с точки зрения БЖУ,уж точно полезнее конченой булки из мака,и ей уж точно можно перекрыть аппетит после тренировки. Важный момент заключается в том что 95% людей в залах занимаются тех что душат там гуся,тех кто реально занимается единицы

Завидно чтоль?)))