Комментарии

У меня мама одно время работала, и ей очень нравилось. Работала на кухне в интернате для больных детей. Во первых работа до обеда, к 3 часам она уже была дома. Во вторых их кормили, еще и домой давали. Абсолютно бесплатно. Так как сложно рассчитать точное количество еды, чтоб приготовить. Мама имеет проблемы с пищеварением, так что для нее это было спасением. Ей прям суп в баночку наливали, и она дома ужинала этим супом, и готовить не надо было. Платили может и не супер, но полно льгот. Отдых для детей, бесплатное образование, скидка на проезд, плюс гуманитарку привозили прям домой. Еду мы не брали, как то неприлично, а вот воду питьевую и собачий корм - вполне. Самим сложно тащить, а тут на машине. Медицинское страхование разумеется было. Так как работа типа на благо страны. Так еще и работа сама по себе не сложная. Она единственная из коллектива умела шить, так что она спокойно себе сидела в подсобке и под сериал зашивала другим работникам форму или скатерти. В остальное время помогала лепить вареники, например. Или загрузить посудомойку. Кароче весь тот труд, который и так делают женщины дома, только оплачиваемый и до обеда

Кстати, совет для всех, у кого есть межпозвоночная грыжа, и для её предотвращения. Когда ложитесь спать, растяните спину максимально, насколько можете. Это можно сделать лежа на спине, отодвинув таз и ноги максимально дальше от плеч, в то время как плечи и верх спины остаются на месте. Потом надо постараться уснуть в этом же положении. Если делать так каждую ночь, вы растянете позвоночник и дадите шанс межпозвоночным хрящам эффективнее восстанавливаться.

А если попробовать решить проблему с другой стороны? Есть же офисные столы, за которыми можно работать стоя. Есть стулья с опорой для коленей. Или фитбол вместо рабочего кресла. Правда, если работодатель не обеспечит, то все это денег стоит.

Можно поставить часы и каждые полчаса-час понемногу разминаться. Типа как перекур, только спортивный. Тут скорее сила воли нужна, чтоб системно подниматься. Ну и конечно более серьезный спорт по вечерам.

Давно видела стул , так и называется для сидения стоЯ. В описании сказано, что мышцы спины не напрягаются. Купите себе такой и принесите на работу .

Уборщицей?? Не смеши🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️от таскания ведер и постоянных наклонов очень сильные боли в спине.

Как-то читала что сидеть надо как бы не на копчике, а на лобке. Реально помогает, спина вообще не болит.

Куда? Куда! В КБ надо идти, там точно посидеть не датут, хотя спине сделают ещё хуже. А если серьёзно, написали кем работали в офисе, вам бы накидали более конкретные варианты.

Сейчас крайне пользуется популярностью «умный фитнес». Это я сейчас не про «выгибулины» в зале, а про адекватную, грамотную нагрузку, исходя из проблем со здоровьем. Когда научат делать упражнения, которые будут не калечить, а помогать Тут на самом деле надо отделить зерна от плевел и найти не инфоцыгана, а действительно боженьку, кто за здоровье в первую очередь , а не за бабки (деньги бонус) И когда, этот новый образ жизни действительно поможет. Можно конкретно удариться в эти знания и начать их продавать людям, которым это поможет

Я занимаюсь альтернативной медициной и в этой ситуации выход есть. Гирудотерапия для облегчения состояния и частичного восстановления, массажи, остеопаты, правильная нагрузка типа йоги, фабулы и тд. Видела уже исцеление от неоперабельной опухоли в области шеи. Поэтому-ищите варианты. Вы можете выздороветь.

А на фабрику же, на заводах обычно условия хорошие и зарплату не задерживают и она всегда полностью белая.

Автор, попробуйте включить в свою жизнь ЛФК!

Гимнастика, упражнения на шейный,грудной, поясничный отдел, ещё на седалищный нерв. Есть такие, очень эффективные. Раз два в год уколы для снятия воспалений. МРТ если больше 5 мм операция… ну это уже врач и вы решение принимаете.

Мб если кресло которое спину поддерживает купить лучше будет? Главное чтобы не дешман какой то. 10-30к

Ну, продавец, консультант в банке, кассир, флорист, официант, бармен, супервайзер/торговый агент, риелтор, да миллион профессий не на жопке, ну.

Можно в IT, там легко найти полную удаленку. Лично я работаю лежа либо полулежа держа ноутбук перед собой, тк сидя тоже спина болит... Долой офисы!

Ну и иди в уборщицы. Почему нет? А вообще -это же значит лёгкий труд?!Наверно у физиотерапевта надо поинтересоваться какие работы возможны.

У меня наоборот предгрыжевое состояние, а я работаю на кухне ресторана и весь день на ногах. Бывают дни, когда мало того, что спина отваливается еще немеют и болят ноги да так, что больно идти. Пью хондропротекторы, но в целом, не сладко :(

Я вот бэбиситтер/няня. По 7 часов в день на улице с ребёнком гуляю

Идите на производство Там нужно или ходить или стоять , сидеть не разрешается кроме перерывов )

Или в банк, фронт-офис (работа с клиентами), есть работа стоя. Продавец - стоя а любом крупном книжном например. Вариантов масса

Мерчендайзером иди в супермаркет, в любые товары, только не тяжёлые, типа порошка 5 кг. Набегаешься пиздец как, и подвижности дохрена! И ещё плюсом обычно кормят

Есть компьютерные столы, за Которыми стоишь :)

Так вам нельзя сидеть.

Предлагаю вам занятия по методу фельденкрайз. Ваша спина скажет вам спасибо

А я бы тогда посоветовала устроиться в метро(если вы в городе с метро), должность называется дежурная по приёму и отправлению поездов, работа ходячая, конечно с перерывами, зп белая, отпуска и все такое) иногда нужно давать отдых операторам у эскалатора (придется посидеть, но не весь же день), платят норм, от профсоюза путевочки, образование не ниже среднего )) если профильное есть то и карьерный рост будет)) попробуйте!

Идите на офисную работу удалённую, ставьте себе полку для ноутбука и меняйте положение - сидя, лежа, стоя. Ну или с работодателем договоритесь, что сами себе оборудуете рабочее место.

Пока писала, подумала. Стоячая работа тож не але. Там заниматься здоровьем надо, спортом, питанием, это бабки и время. Так что лучше что то со смешанным стелем, но зп - чтобы позволять оплачивать себе невролога и пилатес.

На почему же сразу в уборщицы. в любой сетевой магазин одежды. это лишь стереотип, что девушки продавцы-консультанты тусят там стайками и шушукаются, особенно когда нет большого наплыва покупателей. они работают всегда. что-то складывают, перекладывают, развешивают, перевешивают. и всё это время на ногах.

Пилатес, почитайте про него и зачем он был создан. Там не на накачку мышц,а про здоровье