Комментарии

Запретный плод сладок, а доступный не интересен. Я как-то заебалась и решила не ограничивать себя. Сразу расхотелось сожрать все в магазине. Даже сладость купила без особого энтузиазма. Сейчас заметила, что мне легче довольствоваться малыми порциями, потому что нет страха, что это разовая акция и нету торгов с чувством вины. Лчше слопать две булки, которые ты хочешь, чем ходить вокруг них и есть, что попало, зато не булки (потом все равно сорвешься и слопаешь булки тоже).

В общем😅 тема еды для меня сейчас как никогда остра, идёт третий день чистки питания И я нашла для себя еду, которая малокалорийная и бесподобно вкусная: овощи на гриле, и самая вкусная из этих овощей тыква🤤 божеее я даже не представляла себе, что это так вкусно, сытно и полезно. Рецепт: нарезать тыкву на дольки не толще 1-2 см, положить в миску и заправить соевым соусом, сухим чесноком, куркумой и черным перцем, промариновать минут 30(можно дольше) и зажарить на гриле. За уши не оттащишь

Вот идешь в магазин, покупаешь бутылку вина, думаешь это на всю неделю...

Мечтаю, чтоб изобрели волшебную таблетку - один раз съел и на год сыт. Так бы квартиру наверно уже купила. Надоело сливать бабки на еду

Я так скучаю по русской выпечке потому что она не такая сладкая! И вообще сахара намного меньше в любых продуктах! В северной Америке весь майонез делают с добавлением сахара, огурцы в банках есть обычные, а есть сладкие как варенье. Про десерты я вообще молчу! Из последнего что я сдесь пробовала - молочный коктейль с беконом! Насколько же полезнее и здоровее я пыталась в России. По приезде тут, кстати, всех на курсах предупреждают что за редким исключением в первые годы жизни тут все набирают вес 😬

Моя хорошая, еда не наркотик. Расстройство пищевого поведения - это, в первую очередь, не о зависимости от еды, а о глубокой травме, которую твой разум не пережил и не проработал ту старинную боль. Пока не проработаешь, спасения не будет

Простите, но зачем вы покупаете печенько на всю неделю? Я так понимаю, у вас уже проблемы с весом, верно? В таком случае, вам необходим строжайший контроль над количеством потребляемых углеводов. Особенно быстрых. А контроль - это не «я буду есть эту пачку всю неделю». Это «я не стану покупать эту пачку, т.к. я знаю, что у меня нет силы воли». К сожалению, человек любит потакать своим слабостям. И единственный действенный способ контролировать свои слабости - это избегать их.Нельзя иметь в непосредственной доступности сладости. Сладость должна быть чем-то, из-за чего нужно тратить время и деньги КАЖДЫЙ РАЗ. Т.е. разрешите покупать себе сладости только в кафе и съедать их только не выходя из кафе. Кроме того, вредные мучные сладости можно заменить на менее вредные вкусности. Я, например, заменил на сырники и творожную запеканку. Плюс позволяю себе немножко темного шоколада: плитку на 4-5 раз, т.е. за раз 15-25 грамм. И даже так я, похоже, потребляю слишком много: вес не растёт, но и не снижается.

Только сейчас читала , что постоянная тяга к сладкому может сигнализировать о недостатке хрома и магния.

Я вот слышала, что мол если бы сейчас сахар проверяли на допустимость, то он бы не прошел никакие нормы. Но почему его до сих пор продают так свободно?

Так и есть, пищевая индустрия делает свое дело. Вот эти сладчайшие печенюшки, где состав читаешь - а там целая портянка. И зависимость действительно есть, мощнейшая к сладкому. Как и к кофейным «наркоманам».

Между едой и собой я научилась выбирать себя. Выбрать себя это значит питаться разнообразно, отказаться от быстрых сахаров и углеводов. Это то, что касается еды. Не знаю как, но организм и, главное мозг, быстро привыкли, и не требуют постоянно жрать выпечку, шоколадки по две за раз ну и прочую фигню. Мне стало интересно готовить разные блюда, искать новые рецепты, пробовать новые продукты. Если вдруг хочется чипсов, я смотрю на них в магазине и думаю - я себе дороже, чем какие-то чипсы, и спокойно иду дальше.

Недавно ходил в Фиксик за тарелочками для поддонов. Ну и решил заодно в отдел вкуснях заглянуть. Редкий случай: мне захотелось сладкого. Смотрю - вроде бы рулет. Ну тот самый, химический, но, зараза, вкусный. Думаю: «То что нужно!» Взял, оплатил. Дома вскрываю - а это не рулет, это печеньки. Но, сука, такие вкусные! С апельсином и корицей. Не то чтобы их много в пачке было. Но так быстро у меня печенья в жизни не кончались. Впрочем, теперь мне сладкого вообще не хочется больше :D Завтра буду готовить утку х)

Когда я купила пачку любимых Лейс со вкусом "сыр с мёдом" на 90 грамм и смогла её разделить на три дня, не сорвавшись, поняла, что какая-никакая сила воли у меня есть😀хотя бы зачатки)

У меня такая же проблема)) только когда одна жила, просто не покупала еду, и была стройная. А как замуж вышла и родила, приходится покупать, готовить еду для семьи, и тут я уже не могу удержаться и не есть))

Вам не кажется.

Нууу, там еще есть некоторое отличие. Поведенческое, социальное и тп.. чет не припоминаю, чтоб кто-то продавал мамкин телик или хрустали, чтоб купить шоколадку

Нахуя просить муку у соседей. Сколько лет секрету? Ща доставка за 15 минут тебе любые сладости привезёт и муки сколько надо. Бери низкоуглеводные ништяки.

Я признаю себя сладкоежкой. Не могу остановиться. Если дома есть сладкое, то через час нет сладкого. В магазине просто прохожу мимо конфет, а покупаю темный шоколад, его много не сожрешь.

Проверьтесь на паразитов, от них может быть желание странно есть

Пару недель перетерпеть, а потом отпускает

Так вам и не кажется.

Есть программа 12 шагов для алкоголиков и наркоманов. И такие же группы для рпп-шников. Так что не кажется, переедание это та же зависимость(

Любая зависимость — плохо

А ты не проси муку у соседей, а иди покупай сама

Дай Бог вам не узнать на сколько вы неправы

Хорошо, что я еще и ленивая.Если не купила, то печь точно не буду)))Да и покупаю редко.Правда не давно на шоколад напала, оказалось сахар упал.

Все в голове. Всю жизнь поедала это все ежедневно. Полгода назад просто решила для себя, что отныне я не ем пищевой мусор. Все. Не ем с февраля. И никаких срывов. Фрукты и сухофрукты вместо сладкого и мучного

Понимаю Вас.

У меня такая же проблема. Вечно вкусненького хочется

Недавно думала над этим. Т.е. почему мы едим больше, чем нам нужно. Пришла к выводу, что многие просто привыкли к постоянному ощущению еды во рту. Что вы вот недавно поели, и у вас осталось маломальское послевкусие. И чтобы не переедать нужны две вещи: — тщательное пережевывание пищи, прямо до жидкой кашицы. — и фильтрование голода. Постепенно как-то раздкляется это понятие: во рту сухо или в желудке пусто. Первое время непривычно, потом проще