Комментарии

Ура! Да, сто раз да. У меня есть подруга, весит 40кг+ и ее объестся - это пообедать салатом (завтракать она не хотела) и хлебушком, вечером кофе и кусочек чего-то и все.

Я как вспомню коллег с прошлой работы..... Все не больше 42 размера. И на завтрак печенье/тортик/конфеты с чаем. На обед суп, пицца/роллы, салат, чай с пирожными/зефиром. На ужин я свечки не держала, но они очень удивлялись, когда я говорила, что не ужинаю и говорили, что без ужина не могут. При этом спортом никто из них не занимается, просто худые и всё. Каааааак?! Я столько не жру!

Прошел мимо торта - плюс 5 кг. Понюхал пельменей - еще 3 кг.

— Ты ешь как мужик. По моим расчетам, ты должна весить 150 килограмм, но в тебе в три раза меньше. В чем секрет? — Высокий уровень метаболизма, интенсивная работа нейронов, постоянные выбросы адреналина в кровь, ну и, разумеется, ускоренный цикл Кребса. — Ведьма? — Ведьма.(с)

Заметили, да?)) Худые - это все потому что у них РПП, 2 пальца, глисты, запрещённые вещества и болезнь и вообще бесят, что наедаются воздухом. Толстые - в 98 случаях из ста комментаторы в один голос орут про сбой гормонов.

То есть перерастянутый желудок тут не при чем... И пищевые привычки в семье... Ну да, ну да...

Ну да... Как моя худая приятельница говорит: есть хочу, но готовить лень. Поэтому не буду

Я в прошлом году набрала сильно, ну для меня это было сильно, решила что хватит иначе я подхожу к ожирению, вместо диет начала считать калории никак не меняя рацион, так вот, что я выяснила: набрала я изза всяких чипсов/орешков/шоколадок. Из обычное еды просто бухала сильно много масла и соусов, когда благодаря калориям это скорректировала, скинула 10 кг без каких либо проблем. Сейчас с февраля вес держится, колебания 1-2кг и то чаще от алкоголя и всяких закусок накануне. А на счет порций как питалась слонячими порциямм так и питаюсь, типа один прием пищи на завтрак: 4куска хлеба тостого, колбаса сыр салат из овощей. Ужин: полкило пельменей. Как пример. Но разница в том, что у меня всего 2 приема пищи уже га протяжении более 5 лет. И всем рекомендую начать подсчет калорий, хотя бы неделю, чтобы понять где и что вы переедаете.

А ещё как правило такие люди очень активные, не то что спортсмены, а просто шилопопые, им на месте не сидится никогда, сидят - ножкой качают, по телефону разговаривают - по комнате ходят и т.д. Вот мал по малу тратят калорий больше, чем камушек, который лежит на диване перед телеком.

Буду честной. Не люблю таких людей, хотя они в принципе этого не заслужили. Но меня бесит человек, который наедается кусочком воздуха от банана, как будто он какой-то преисполненный, а ты настолько нет, что надо добирать едой. Если я села жрать, я жру пока не выкачусь из-за стола, икая и пукая (((

Не забывайте обращать внимание на то, что едят эти самые стройные. Я второй год наблюдаю за двумя девочками с работы. Они заказывают готовую еду в одном и том же магазине. Порции примерно одного размера. Только у одной супчики овощные, всякие там рыба/курица на пару, салатики зеленые с маслом. А у второй: если суп…так на сливках, если горячее..то обязательно в кляре и фритюре. Салатики мимозы-оливье. Сами понимаете, кто из них носит 58 размер одежды Согласитесь, есть разница между ведром брокколи и ведром картошки фри

У меня 2 сына. Полтора года разница. Кормлю я их одинаково. У старшего атлетический тип тела - столько бы он не ел, он на самом деле не толстеет. Был период он подрабатывпл в старшей школе и со своей девочкой очень часто ел фаст фуд. Не толстел. Младший - крепыш, склонен к полноте. Лет с 15 я стала жёстко контролировать что и сколько он ест, хотя бы для того, чтобы во взрослой жизни у него было понятие о том что дрянь намеренно есть не стоит. От фаст фуд он сознательно уже отказываеься,, хотя я ему иногда предлагаю. В общем, все разные.

Я всю жизнь стройный, ем немного, но часто, не люблю нажираться чтоб потом чувствовать себя колобком. И мой вес прежний как и в 23 года

От природы худые все, вопрос в том, как дальше распорядиться своей худобой.

Автор вы правы. Я настолько забываю о еде, что уже могу и до переутомления дойти. Уже ползу в сторону еды вспоминая что обед пропущен. Всей еде я даю баллы по вкусносте. Обычно это где то до 7-8 если я готовила. И первые четыре ложки мне очень даже. Если кто то другой, ресторан кафе или полуфабрикаты оценка стремится к 1-3. Я буквально заставляю себя поесть. Иногда это черти что. Вздыхаю и говорю ну ничего не ели вкусно нечего и начинать сегодня. Может в другой раз. Муж уехал 2 дня питалась салатами из магазинов ела прям вилкой из контейнера. Настолько мне лень искать еду, заморачиваться. Другое дело когда домочадцы рядом тут я очень люблю готовить и вкладываю любовь в каждое блюдо. Но я обычно быстро наедаюсь. Могу свой чай 2 дня пить пакеточный тупо подливая воды в него. Эту проблему я решила только с помощью сервировки себе. Я буквально украшаю еду чтоб это захотелось съесть. Чтоб помидорка блестела от влаги, все было сочным, вкусно пахло, если это десерт я его украшу до состояния чтоб его хотелось нарисовать. Заливаю джемом и кладу ягодки, стружку шоколада сверху. Вот иначе мне правда все равно что есть. Добавок вообще не кладу. Не знаю 1-3 кусочка классно,потом тупо жевать надо. Надоедает. Ну и с возрастом наверное меньше надо. Подростком я больше ела, как помню. Там организм рос. Сейчас же уже что выросло то и выросло. Наверное это тоже неправильное отношение к себе. Но я не испытываю культа еды. И чувствую когда наступило насыщение. 🥺

Да, у меня есть коллега оооочень стройная, которая ест что хочет, ни в чем не ограничиваясь. И я смотрела за ней, надо ж разгадать секрет 🧚. Но она просто почти никогда не хочет есть, вот и весь ее секрет. Не успевает завтракать, на работе возьмёт себе к чаю печеньку и она лежит три дня, на обед часто забывает сходить. Если коллеги угощают неважно чем, тортом, пирогом, она полкуска съест, остальное оставляет на вечер, но так и забывает.

Контрпример: жила долго с девушкой которая весила на 30 примерно больше чем я. Я дрыщ, ели мы всегда вместе. У нее стандартная порция, а я два подхода полной тарелки. Я такая что и ночью встану и поем пару раз. Но я не ем сильно соленое, не люблю специи. Вообще люблю простую еду. Так что не все из-за еды. А подвох в том, что я все время куда-то несусь, ну и спортом всю жизнь занимаюсь. И лет мне дохера 😂😂

А я видела худых, которые едят, как не в себя. 🤷‍♀️ У каждого свои наблюдения.

У худых выработана пищевая привычка есть мало. И нам больше и не хочется. Изначально у всех людей так, а кто постоянно много ест, растягивает желудок и постепенно хочется есть все больше и больше. Как по вашему работает похудение в результате резекции желудка? Его сшивают до нормальных размеров, и аппетит (физический) у человека снижается. А психологически, так и хочется есть. И если человек не будет себя сдерживать, то желудок снова растянется

Как говорила одна моя подруга,лучший способ похудеть-это влюбиться) Осталось только найти объект для влюбленности,так чтобы мозги не выносил и время вместе проводить приятно было

я тоже так, часто забываю поесть, иногда вечером думаю- ела я сегодня или нет,?Чаще всего ем без аппетита потому что в желудке бурчит, )

Замечал, что трезвые люди лукавят и когда говорят, что они на донышке въебут, на самом деле выливают бухло в цветы, сволочи! 😡

Стресс заедаем, эмоции через еду получаем по отсутствии положительных эмоций во внешнем мире

Мои оба бывших жрали просто как землеройки, по пять раз в день и такую миску, которой мне на три дня хватает. Причем жареное, жирное, сладкое, смотреть было страшно.

Да, да и еще раз да! У меня от природы очень хороший аппетит. Глазами могу съесть в десять раз больше, чем могу себе позволить. Но приходится себя очень сильно ограничивать, потому что обмен веществ у меня такой себе. Нужно мне немного. Могу плотно поесть один раз в день и мне этого будет более чем достаточно

Это ещё и желудок маленький-не лезет много. Это ещё и интересная жизнь-поесть забыла. Всегда предлагаю тем кто похудеть хочет и типо не может-выберете себе человека с фигурой своей мечты и поживите рядом так же хотя бы неделю-с тем же рационом.с тем же образом жизни.

Есть такие. У нас коллега ела очень много и всегда была голодная. При этом стройная, очень. Мы ее ведьмой звали)))

Как говорили Гурченко и Плисецкая: жрать меньше надо. Мне вот спортом заниматься сейчас лень, максимум- прогулки пешком. На диетах никогда не сидела. Поэтому проще мало есть. Целенаправленно не голодаю, ем всё, что хочу и когда хочу: и мучное, и сладкое. Вместе с перекусом в виде фрукта получается 3-4 раза в день. Вес 48 кг при росте 164. После родов была 51 кг.

Чудес не бывает. Хороший метаболизм, небольшие объемы пищи, много физической активности в той или иной пропорции. И все.

Я в последние месяцы вообще ем исключительно потому,что надо, не потому,что действительно хочу есть. В течение дня я могу выпить несколько чашек воды,1 раз попить кофе и поужинать, съев штук 5 пельмешек. И нет,я не худая, скорее наоборот,мой вес 90+. И есть подруга, которая весит 42 кг и за один раз может съесть столько, сколько я за неделю.