Комментарии

Ключ к проблеме толстых кроется в том, почему они называют нормальное здоровое питание диетой

Почитала комменты, такое чувство, что тут все исключительно фитоняшки на пп. Прям удивительно, где все те, простые смертные, которых я вижу на улице

У меня всё происходит по "щелчку" в голове Могу себе долго и упорно внушать, что надо делать это, а это не делать, и уговаривать себя, и наказывать, но не, нихуя Пока в голове не щелкнет, не будет мысли "всё, готова" нихера не буду делать. Даже пинки из вне не будут для меня мотивацией. Зато во многом, к чему я пришла с изначальной полной готовностью, это имеет долгосрочную перспективу и намного легче и спокойней. А через " не хочу" и "надо" выходит хуйня из под коня

Похудела с 110 до 84 за год примерно, и наконец-то выгляжу так, как сама себя вижу со стороны, нравится как получаюсь на фото, довольна как кот на масленицу) а похудела просто подружившись со своим организмом: ничего себе не запрещаю, да и организм в свою очередь перестал обжираться и сметать все вкусняшки в доме, а также чаще выбирает теперь поесть что-то полнорационное, и зачастую без десерта. Этот путь был долгим и ещё не полностью окончен, но я уже не боюсь еды и не стыжусь есть на людях, не думаю постоянно о вкусняшках и когда я могу себе их позволить, не ругаю себя за съеденное. Нет ничего приятнее чем любить себя 🩷

Блин, я тоже толстая, мне мой вес не мешает , быть красивой, заниматься спортом, я делаю планку по 5 минут, прыгаю на скакалке, в прошлом году похудела на 10 кг, сейчас вес стоит, но даже тогда я не худела, с посылом "фу я жирная", я просто хотела себя лучше и увереннее чувствовать. Я не достигла конечной цели, и все еще человек с избыточной массой тела, но я чувствую себя красивой.

Идите к психологу и копайте в голове. Ищите вторичную выгоду, которую вы имеете от лишнего веса. Похудение начинается с головы всегда.

Смените фокус с внешнего вида на самочувствие. Не надо строго держать режим, просто старайтесь питаться вкусно и полезно. Пусть там будут специи и обоги подсолнечное масло, но это будет мясо или рыба, а не пельмени с майонезом. Не надо убиваться в зале, но можно прогуляться на улице. Постоянные скачки сахара (чаи, газировки, частые приемы пищи) отнимают энергию. Заведите "дневник" и каждый день записывайте что вы ели, сколько вы двигались, спали, чтобы отследить от чего именно зависит ваше самочувствие, состояние кожи, режим сна и тд. А там и внешность подтянется.

как будто легкая форма депрессии. я это чую за километр. если дело только в похудении, поезжайте в санаторий для худеющих хотя бы дня на 3-4. там вам не будут давать много есть и острая фаза голода пройдет мимо. первые дни самые сложные. когда приедете домой, в холодильнике должны быть брокколи, гречка, огурцы, яйца, сыр, творог, можно рис, морковь, цветную капусту, курицу, молоко если, то 1%, кефир можно. чтобы не было никакой муки, сахара, конфет, варенья, хлеба. удачи!

Хоспаде, я вешу соточку, но мне не тяжело это носить. Я спокойно поднимаюсь по лестницам, люблю ходить в походы, обожаю пешие прогулки. В общем мой вес мне не мешает получать удовольствие от жизни. Я себе нравлюсь и нравлюсь своим мужчинам

Вешу 106 и не считаю себя очень толстой. Я интересная!

Аналогично. И как-то пофиг уже стало! Раньше всю жизнь лет с 10 худела, голодала, пожирая полезное дерьмище из пп, ненавидела еду, спорт, проклятые дни, потому что они несли только постоянное желание похудеть, страх потолстеть. А потом забила ХЕР. Устала. Родила, ребенок истеричный. И поняла, что,если я продолжу марафон спорта и диет, я слягу в психушку. И да, мне не нравится отражение в зеркале, да, мне тяжело ходить, но мне почему-то впервые насрать на это, тк я перестала ощущать постоянный голод, ппостоянную боль от тренировок и бояться потолстеть. Пока так. Как будет дальше, посмотрим. Но возвращаться в психоз мыслей и похудении больше не хочу. Лучше меньше проживу, но буду есть,что хочу, чем есть сраное ненавистное пп, эти сырые овощи, гребаный кефир, от которых у меня несварение, или блевотные Варёные овощи и сухую куриную грудку... бррр...

Соседка средних лет говорила я лучше поболею, но есть буду до отвала. Весила 150 кг, ноги как у слонихи. Заболели почки, умерла в муках.

Блин, я понимаю, как это тяжело. Я вон в 2021 скинула 20 кг, продержалась год, сейчас опять надо скидывать, но уже 25 😢

Мне кажется, есть паттерн когда человек толстый и не любит себя за это и от этого ещё больше ест ещё хуже выглядит и ещё меньше себя любит и эту цепочку можно разорвать с помощью психолога.

Хе-хе. Я в этом потом дожила до 180кг. Потом клюнул жареный петух, сбросила 70 кг. И я худая! Ну, все так говорят, на контрасте-то! Надо сбросить еще хотя бы 30 кг. Но сил нет уже.

Как вариант: Найдите себе подружку, которая тоже хочет похудеть, в какой-нибудь группе вашего района, лучше чтобы прям рядом жила, вдвоем будет проще и в зал ходить и на велики или что еще придумаете, будете друг друга поддерживать в начинании

Самая тяжелая работа это работа над собой… так всегда было и будет.

92кг это не жирная

Мне все время кажется что я крупная, вот похудеть бы и было бы хорошо. На фотках себе не нравлюсь в моменте, потом, спустя годы, смотрю на те фото и думаю - ну дура, нет?) такая стройная лань) вес все понемногу прибывает с годами, но хоть откладывается в нужных местах 😁

Без силы воли тяжело жить. Вот не жалко мне вас совсем, если честно

Почти аналогично. Только я вешу 45 кг! Очень худая. Но в зал идти - лень. Жрать - лень. Прохожу мимо зеркало, как вы, и смотреть лишний раз не хочется. Руки опускаются. Задолбалась всю жизнь слушать от «друзей»: ну какая же ты худая, да еще и некоторые особы любят перед огромной компанией про мой вес вякнуть. А я не могу много есть. Мне лень тратить время на поглощение еды. Укушу кусок, червяка заморила, и вроде норм…пробовала пить депресанты, вес немного попер, но потом опять встал. Что делать - не знаю…я так хочу надо арт т хотя бы 5 кг! Я была бы счастлива до безумия! А тут еще и камень в желчном нашли. Сказали держать диету. Ну какая блин еще диета! Исчезну скоро так.

Начните с самооценки и любви к себе. Вы - ценность. Как бриллиант. Он может валяться в грязи, может пылиться под диваном, а может сверкать в красивом кольце. Но его стоимость остается неизменной. Так же и с человеком. Вы сама по себе - чудо, вы сама по себе - ценность, худая-полненькая, счастливая-грустная, в красивом платье или в трениках - вообще не важно. Любите себя любую, цените себя любую, и тогда будет проще делать что-то хорошее для себя любимой, заботиться о себе, лучше выглядеть и делать себя счастливой))) Вам сложно похудеть, потому что вы хотите сделать это из ненависти к себе. А когда захотите из любви к себе - будет легко☺️

Я вешу 90, но абсолютно не жирная, как вы себя описываете. Но у меня и рост есть

Вас все устраивает. Не устраивало бы - что-то бы начали делать

Вам просто нравится свое тело, вот и не хотите ничего менять либо недостаточно мотивации) Я весила 49 (порой снималась в рекламе как модель), а сейчас 64 кг при росте 165. Есть животик, ляшечки и вы думаете я хочу худеть? Мне проще купить одежду 🤭 я себя даже не третирую Рекомендую помириться с собой и жить сейчас)

А может надо начать любить себя? Просто так. Вдруг захочется тогда что-то хорошее для себя сделать? Либо, как минимум, перестать себя гнобить. И маленькими шажочками идти к цели.

Нам тебя пожалеть или что?

Осознание - первый шаг к решению проблемы

Тогда примите себя такой, какая Вы есть. - полной, главное, больший вес не набирайте. Из спорта можете выбрать прогулки.

92 это ещё не толстая. Вот у меня знакомая, она кг 170 весит😬 уже и врачи предлагали операцию по уменьшению желудка (бесплатно!), а ей то лень, то неохота...вот это человеку жить насрать...