Комментарии

Смените психолога. Я прежде чем нашла свою, сменила 2х. Они ничем не могли мне помочь, а после той, к которой я сейчас хожу, стало легче чуть ли не с первого сеанса.

После гибели папы в моем раннем возрасте я полгода как будто не существовала. Говорят были скорые, врачи - я не помню полгода просто исчезли из моей памяти, вернее не так, жизни просто не существовало, поэтому я ничего не помню. Очнулась в прямом смысле слова на линейке в школе, когда в первый класс привели. Мне 45ый год, и боль так и есть. Помогло вообще по жизни справиться осознание - что он рядом. Реально миллион прям доказательств. Ну и воспоминания. Спасибо моей памяти, помню себя с двухлетнего возраста, если не раньше. У меня была прям любовь со свекровью. Месяц - я ревела не переставая. Пока меня не выппинули в церковь даже аттеисты, после того как я начала счастливая рассказывать, что она ко мне во сне теперь будет в гости приходить. Помогло. Не совсем, но какое-то смирение пришло. Так вообще ревела год, но уже не на людях. Вообще справляться помогает именно память, осознание - какое счастье, что люди вообще БЫЛИ, были в твоей жизни. И продолжают быть рядом.

Автор, я с вами. До сих пор пишу папе. До сих пор обнимаю его рубашку. Не проходит ни дня без слез и мыслей о нем. Рассматриваю фотографии. Часто смотрю на небо, все еще жду. Скучаю. Дико скучаю. Хочу обнять его, поцеловать. Прижаться и сказать как я его люблю. Господи, как мне не хватает папы😭

Я час назад узнала о смерти близкого человека. Не нахожу слов, чтобы передать то, что чувствую.

Год - это ни о чем если честно, тем более после сложной и страшной потери. Я не помню через сколько лет смирилась со смертью брата... Да и то боль иногда эхом напоминает, хотя прошло уже 20 лет. Но могу на правах психолога предложить идею... Дайте себе 5 недель на то, чтобы проститься с родителями... 1 неделя.. Пишите им письма о том, как вы по ним скучаете, как вам их не хватает. Говорите всё, что хотели сказать. Все семь дней пишите... Именно о том, как вам их не хватает, как они нужны вам рядом. Так многословно, как можете... На 7й день сожгите письма, представляя что отправляете из им Неделя 2: пишите им о том за что злитесь, за что обижены, чем были недовольны. Как злитесь на их уход. Все обиды вспомните, не стесняйтесь в выражениях. Родители не обидятся. И снова сожгите письма3- Расскажите в письмах им, какой жизнь была бы сейчас, если бы они были живы. Тоже подробно и многословно, пофантазируйте о несбывшемся будущем там, где они рядом...4- пишите им о том, как вам горько, страшно и плохо сейчас без них, что у вас на душе и что чувствуете... Пишите, рыдайте, прощайтесь, снова пишите5- пишите им о том, какие у вас планы на будущее. Пообещай те себе и им жить дальше. Запланируйте что то ценное в будущем для себя. Пообещай те родителям не здаваться.Перепишите себе в столбик свои планы, мечты, ожидания, надежды и повесьте на видном месте.Сразу скажу, будет месяц слез, эмоций, воспоминаний... Но вам нужно это пройти, пережить, прореветься и отпустить.

Моих больше 10лет нет и то реву ,мучаюсь,а тут год прошел всего (сил вам автор и принятия смерти ,я не смогла смириться не знаю ,что будет дальше ((

Малышка, напиши мне. Чем смогу, как говорится

Значит нужно сменить психолога. Только не закрывайтесь в себе. Это очень опасно. Все по-разному проживают горе, кому-то нужно больше времени. Не надо давить из себя улыбку, если улыбаться совсем не хочется. Соболезную вашей утрате

Я услышала один совет. Мне он показался довольно логичным и полезным. Вы скучаете и горюете по родителям. Нужно это пережить. Но иногда горевание долгий процесс. Поэтому вам нужно следующее: в своем распорядке дня выделите время на горевание. Допустим, «каждый день в 22:00 я 10(15/20) минут горюю по родителям.» И следуете этому правилу, пока не поймете, что вам это больше не нужно. Одно плохо: раздолбаям, вроде меня, это бесполезно, я бы забывала, откладывала и тд…

Я ненавижу своих родителей, и у меня на то есть причина. Надеюсь что никогда не буду по ним скучать

Вам нужен нормальный психотерапевт в классическом подходе. Он не имеет права давать НИКАКИХ СОВЕТОВ! Только грамотные вопросы, на которые вы будете находить ответы.

Мой папа умер 30 мая.Умер единственный настоящий мужчина в моей жизни, который обо мне всегда заботился и больше всех любил.... Моё сердце разбито 💔

1,7 года прошло, как не стало папы, так вот- Легче не становится! Так же, плачу и рыдаю при виде фото папы, слыша его любимые песни... каждый раз принимая душ, рыдаю на взрыд. Мне очень его не хватает...

Год, это мало. Антидепрессанты помогут. По своему опыту.

Мы - дети, пока живы наши родители …

Херовый психолог , надо пробовать другого

Дайте себе время. Не торопите его и себя Все нормально С вами все нормально Вы учитесь жить по другому, дайте себе время

Легче и не станет,пока не отпустите.

Год - не всегда спасает. Если совсем тяжко, выписывайте антидепрессанты.

До конца оно не заживет, но через пару лет, возможно станет легче.

Помогут, нужно время.

Я с вами,автор

От меня отказалась моя "родная"(я с ней 10 лет прожила) мать.Новые приемные родители сказали на это забить.(мать тоже была неродной,но была вполне родная)Я забила,но "настоящих родителей" больше не будет.Было бы чудесно,если бы из детдома меня взяла не та женщина,а люди с которыми я живу сейчас.Понятия не имею,что делать после смерти матери.Держитесь там

Меняй психолога,это очевидно!

Год - это очень мало, держитесь. А психолога нужно сменить. С хорошим специалистом пусть не пройдет, но будет легче. Только волшебную таблетку вам никто никогда не даст, придется работать с собой. Удачи вам.

Зачем такое публиковать. Никакой смысловой нагрузки.

Автор, держитесь 🫶 Утрата близких – тяжело, но нужно отпустить и не изводить себя

Сначала подумала что год все таки много (у меня то все живы)), а потом вспомнила свои тяжёлые события, ну вот чтобы совсем спокойно относиться начать, то 5 лет потребовалось