Комментарии

Автор: - я нуждаюсь в помощи ХОРОШЕГО СПЕЦИАЛИСТА ; - у меня НЕТ ДЕНЕГ./ Комментаторы: - почитай литературу; - проверь щитовидку; - сходи в психдиспансер; - возьми отпуск, развейся./ Автор, ты это, держись там! ;)

Вам повезло, что в таком состоянии у вас нет денег на психотерапевта. Сейчас мода херить медицину и оправдывать всё ✨ психологическими травмами ✨ 1. Сдайте общий анализ крови. 2. Проверьте нет ли у вас инсулинорезистенстности. 3. Анализы: ТТГ, тестостерон, эстроген. 4. Витамин D 5. Если по анализам всё ок, то идём по направлению к государственному психиатру. Там можно обратиться и к психологу бесплатно, но у них обычно всё забито. 6. Меньше сидим в телефоне. Слишком большой поток информации лупит по и так истощенной психике. 7. Создавайте себе впечатления: прогулки по городу, любые бесплатные движухи. 8. В идеале заняться новым хобби и чтобы это было среди людей. Если денег нет, то волонтерство. 9. Питание, физнагрузки, свежий воздух - реально помогает.

Да и за деньги еще надо кучу говна перелопатить, чтобы найти того, который тебе подойдет, увы.

Ну вообще-то есть ещё и пнд, где работают врачи по омс. И, уверен, среди них тоже есть хорошие специалисты. Если всё совсем плохо, можно попробовать начать с них, а деньги лучше на медикаментозную терапию поберечь. Возможно, если вас хоть минимально вытянут из этой воронки, у вас улучшится самочувствие и увеличится работоспособность. Будет побольше средств, найдёте уже своего частного специалиста, а пока обратитесь за доступной помощью и не дожидайтесь, когда ситуация станет критической.

Не только удел богатых — на это тоже силы нужны, так-то. У меня нет проблем с деньгами. Но пока я догнала, что мои три года гештальт-терапии были как мертвому припарка, провалилась в настоящую депрессию. Теперь выписали антидепрессанты, но мне страшно начать их принимать. Так и сижу. Сейчас я на море в Италии, все охрененно, а я как унылое говно. Вроде вижу все вокруг, всю красоту, но как-то приглушенно. Радуюсь через силу, не по-настоящему. Это пиздец состояние, на самом деле. Ещё и винишь себя, что ты такой зажравшийся гандон и даже ничему порадоваться не можешь. По приезду домой возьму себя за шкирку и начну-таки ад.

Психотерапевты штатные принимают в областных, краевых психоневрологических диспансерах по полису ОМС.Для начала туда наведаться неплохо было бы.

Была в такой ситуации: депрессия, плюс уволили с работы. Посоветоваться было не с кем, мама и муж ничего не замечали, муж вообще говорил, что я с жиру бешусь, сидя дома. Вот, блять, не знаю как, но пришла мне в голову мысль, что нужно идти сдаваться в психушку. Лечилась долго, амбулаторно, но в итоге стала вполне сносно себя чувствовать. 10 лет прожила вообще отлично, забыла что такое депрессия. Сейчас, чувствую, снова надвигается, и снова на нервной почве из-за работы...

Был период когда меня крыло, я была еще и беременна, но ничего не могла с собой поделать, в связи с чередой событий которые произошли в жизни. И в один момент я уже понимала что моя следующая остановка это петля либо окно, и обратилась в группу помощи Марем, выслушав меня они определили мне специалиста на 5 бесплатный сессий. Раньше я тоже думала что если нужен специалист то самого супер пупер лучшего/дорогого, но оказавшись на краю даже самый захудалый специалист может немного помочь, главное чтобы хотел ❤️

Психдиспансеры тихонько курят в сторонке 🤦‍♀️

Если вопрос жизни и смерти любой психиатр выпишет антидепрессанты

К терапевту, взять направление к психологу. Теперь это входит в ОМС

Накопите на один прием у психиатра честного, попросите рецепт на антидепрессанты. Скажите, что терапию не можете себе позволить, но сил жить нет. Я так делала. Выписывали и не один раз.

Автор, сдайте кровь на ферритин. Если он понижен, то будет сильное чувство апатии, бессилия и тд.

Если вы молоды, обратитесь к молодым специалистам, им нужна практика, часто они оказывают бесплатную помощь, или за полцены. Не унывайте. Сейчас в сети полно электр.книг по психологии, читайте по вашей проблеме, научитесь ценить себя, свое здоровье. Обнимаю🌹

Милая автор, есть бесплатная или недорогая помощь. Иногда терапевты помогают за Донат, можно поискать в соцсетях тех же. Я своего так и нашла, потом договорились о комфортной для обоих сумме. Найти своего врача сложно, с первого и даже третьего раза может не получиться, но не опускайте руки. Если у вас нет сил на поиски, попросите близкого человека — друга, партнёра, родственника — помочь. Выход всегда есть, пока мы живы. Инфа 100, я выжившая самоубийца :) Пусть у вас всё наладится!

Для того чтоб излить душу не обязателен психолог. Достаточно хотя-бы одного друга и чего-то по крепче) высказалась, поплакала, встала и пошла менять свою жизнь. Не нравится что-то, меняй, под лежачий камень вода не тячет.

Бесплатно в психдиспансере, там сейчас и стационары дневные работают. И врачи хорошие, с дипломами и лекарства имеют право выписывать.

Вам в первую очередь нужны антидепрессанты, их выпишут бесплатно в ближайшем диспансере по ОМС. На работу вашу не сообщат, как в совке, никаких проблем не будет. С медикаментозной поддержкой ваше мироощущение может измениться на 180 градусов, тогда и решите вопрос с терапией. Главное дойти за рецептом, дальше уже гораздо проще. Держитесь!

Мы тут для этого и собрались, ща тебя вылечим

слушайте на ютубе подкасты психологов - разных, чтобы найти, кто ближе вам. Читайте литературу, обращайтесь в линии психологической помощи бесплатной

Автор, напишите мне. Я психолог, работаю в паре с классным психиатром онлайн и оффлайн.

Дорогой психолог, не равно хороший

Правильно вам тут написали, прежде всего - анализ крови, общий и биохимия, как можно больше показателей. Возможно, это легко исправить. А может, надо серьезно обследоваться. Не хочу вас пугать, но у меня так было, когда я заболела ОРЭМ (острый рассеянный энцефаломиелит). Я были уставшая, мне жить не хотелось. Только МРТ с контрастированием помогли поставить правильный диагноз.

Евгения Стрелецкая. Ютуб канал. Очень рекомендую психологические видео.

если вы прописаны в Москве - то вам полагается 5 сеансов с психологом в год бесплатно

Адриатика - портал с психологами. Берут очень мало за сеанс (платила 600 рублей) или могут бесплатно. Психологов много, есть описание и фото

Автор, на базе некоторых психологических институтов созданы Волонтерские Телефоны Доверия. Волонтёрами там работают психологи (реальные, а не те, кто сам решил себя так назвать). Телефонные консультации бесплатные (психологу в Вы НЕ платите, платите только своему мобильному оператору по тарифу). Например, на базе ФПК-института есть такой. Гуглите и найдете.

Все болезни лечиться с помощью секса, а неизлечимы двойной дозой плюс алкоголь

Для начала к психиатру сходите и попросите выписать антидепрессанты. Во всех городах есть бесплатные психдеспансеры, и там полно адекватных людей, большинство даже. Психи в сопровождении обычно идут. Обращаться туда, если дошло до крайности, не зазорно.

и если вам совсем плохо, идите в психо-неврологический диспансер, мне кажется, они должны помочь, по крайней мере, пропишут успокаивающие таблетки. только не думайте, что вылечат сразу - возможно, придется перебрать разных врачей… наберите в интернете психологическая помощь бесплатно