Комментарии

Похвастаюсь-ка на ночь глядя))) Похудела на 4 кг. Процесс куда медленнее идет, чем я ожидала, но идет. И купила беговую дорожку. Так что процесс, думаю, пойдёт быстрее. Пока силы воли хватает - иду/бегу 4 км. Сын сказал, что скоро из меня вообще человека сделает - это все от него идет. Сахар не едим с ним, хлеб тоже, майонез.. хвалит меня за пройденные километры))) С коллегой днем ходим на приседания - как два шпиона приседаем на лестнице.Короче, держите за меня кулачки. Еще 6 кг надо сбросить.

Времени на готовку не было, а потом появилось? Это как? Не будешь одной грудкой питаться, нужен полноценный рацион. Нормальное питание, ту же курогрудь и салат тоже можно заказать. Блин, я питаюсь в основном доставками, из обычных кафе, там обычные супы, мясо и рыба с овощами, салаты, сырники всякие и омлеты и тп. Мне интересно, почему у многих доставка - это только пиццы и гамбургеры?

Норм, можно еще овощи к грудке подкладывать: морковку, тыкву, баклажан, кабачок брокколи. Пусть вместе пекутся. Творожная запеканка тоже норм. И вообще запеченая пища и не хлопотно и вкусно и полезно. Специями не пренебрегайте, особенно, если привыкли к доставке.

Браво человеку, не пользующимся картами, а только наличкой 😉

Я, которая ни разу вообще не пользовалась доставкой😄 Хочешь жрать - иди и добудь еду, заодно булки растрясёшь

В один миг поняла, что тело надо приводить в порядок. и знаете что я вам скажу. хот, бы полчаса в день можно уделить физическим упражнениям, ну ладно, 20 минут, только упорно! и результат конечно ещё не на лицо, но я его добьюсь! мне не нужны кубики на животе, мне нужен просто плоский животик, без "фартука", и попа. и я сделаю себе и животик, и попу. а что касаемо питания - я перешла на "чуть-чуть", порционные салатики, и в минус майонез. и солить поменьше. Мой идеальный животик, я о тебе мечтаю.

Ну, да, жрать одну куриную грудку 3 недели - это мощно. Как она еще не разложилась за это время

Да чё лайфхак не знаете? Тиндер и свидания каждый вечер! Тарелочницы рулят...

Чё делать, если все на клятой карте, которой так и манит провести по терминалу? Завести счет-копилку? 🤔

Так, давай через год вернёмся под секрет и дружно спросим автора как у неё дела ☺

Результат на бедро)

Все тут про доставки пишут какие-то... Всю жизнь живу, сама готовлю. Было время, работала много, не работаю уже так, всё равно готовила всегда сама вкусно и полезно. Просто не надо себя жалеть, надо брать и делать, даже через не хочу и устал. И всё у Вас будет, и фигура, и достижения, и деньги. Автор - молодец, так держать! А потом, глядишь, и в привычку войдёт, и будет несложно. Всем добра!)

Куриная грудка ща не дешево. Свинина дешевле)

Ну копилка пополняеться-понятно. А в чем результат?в одной курице? Да я лет 20 так питаюсь-нет там никакого результата

Где взять деньги на доставки, вот вопрос😀

В первую очередь худеет лицо))) щёки уменьшились в объемах видимо)

У меня копилка в виде железной банки, которую реально надо консервным ножом вскрыть. Что-то я про нее забыла, пойду найду.

А район недоумевает,куда кура пропала?Ещё нидайбох как с яйцами будет)

Я так завела копилку для внезапных или секономленных денег. Маман подкинула тыщю в копилку, некупила себе кофе 150р в копилку и к концу года неплохие суммы набегают.

Вы блин цену на грудку видели?? Экономит она на доставках, ага.

А кто, простите, спустил свой результат Вам на лицо?

За 3 недели... результат на лицо? Сомневаюсь

Интересен результат на лицо 😏 Виден ли он будет налицо 😌

3 недели - и уже секрет строчить. Продержитесь полгода хотя бы

Со мной такое не сработает, все на карте. Только если на счет отправлять, с которого снимать нельзя

Запеченая куриная грудка - это вкуснятина

на какое лицо?

Есть кстати доставки сейчас полезной спортивной пищи. На сколько то калорий.

Бля у меня все на карте. Шож делать.

Овощи нужны к грудке