Комментарии

А я себе купила гуся. Ну вот этот, гусь - обнимусь. Бля, засыпаю, будто у мужика запазухой. Планирую купить кота-батона и моя вселенная просто схлопнется и я буду спать вечно🤣🤣

Автор я вам щас секрет открою. Это в лютеиновую фазу,когда организм готов к менструации у женщин. Может быть стабильно бессонница пару дней. Головная боль, утомляемость повышенная за несколько дней до. Ну ещё обуславливаю это неправильным питанием, так как до менструации женщины очень часто едят всякую фигню. На ночь тоже кто обжорки во время пмс- спать будете плохо. Потом на удивление это проходит и опять спишь как царица. Короче женщины, 2 дня бессонницы перед днями вполне нормальны для нас. Организм меняется, гормоны. Но если больше 2 дней не спите, это уже стресс.🤷🏻‍♀️

Можно похвастаюсь?) Хоть чем-то)) у меня всю жизнь проблемы с гормонами, с щитовидкой и т.д. Вообще на сон к счастью не влияет)) В общаге про меня говорили - что мне стоит просто показать подушку - и я отрублюсь, хоть 20 человек будет в комнате. С новорожденной дочерью тоже самое - ни одной бессонной ночи. Чтот сделала для нее по требованию - засыпала за доли секунды, хоть 20 раз за ночь. Пережила депрессию, нервный срыв, на сон - никакого воздействия. Подруги называют ведьмой))) Мне 45ый год, вообще не знаю, что это такое - не мочь заснуть)

У меня такое бывает каждое полнолуние, вообще не могу заснуть, всю ночь , даже со снотворным, даже не зная что полнолуние.

- Привет, подружка! - Привет, подушка!

А спонсор этого секрета работа без выходных. Работай без выходных и ты не будешь знать что такое бессонница.

Не можете заснуть - встаете и моете полы. Организм думает "ну нахер, лучше спать" и больше не капризничает

Мне подслушано помогает уснуть ) всегда вообще👍

Вот геморрой, после такого ночного квеста, какой сон? 🙄

Это остеохондроз шейного отдела позвоночника)

А если бы меньше колбасилась, перебирая подушки, быстрее бы заснула

Тут уже дали советов, добавлю возможный вариант. Из-за компа и телефона шея напрягается в районе подзатылочных мышц. Если там все нормально промассировать, прям между черепом и шеей, поделать специальные упражнения на расслабление этой зоны, и вообще начать заниматься умным фитнесом (раскрытие грудной клетки, расслабление поясницы, подвижность тазобедренных суставов), то во-первых сразу почувствуется разница, а во-вторых получится быстро засыпать.

Кстати, заметила, что мне помогает при бессоннице зависание на ВБ или Али экспресс. Начинаю листать товары, которые, в принципе, нужны, и всё, рубит под корень. 😁

Народ, кто плохо спит - мелатонин попробуйте! Тоже бывают приступы бессонницы, вся измучаюсь. Мелатонин прям спасение. Таблетку выпила и отрубилась как младенец😴

Мелатонин решает подобные проблемы лучше любой подушки

Когда хочешь спать и на руке уснешь...

У меня тоже плохой сон из-за графика работы, невролог сказал, что надо поменять работу, так хочется поспать нормально и я скоро решусь и брошу работу, сон важнее

Бедный человек! Как же я тебя понимаю.... У нас все получится!

Невротик обыкновенный

Вы просто принцесса на горошине))) 😘

Жиза

Считаю овец, иногда мелатонин.

Подарили мне ортопедическую подушку , я с ней промучилась пару недель точно. Ну не могу спать и все тут, ну не мое блин, вернула свою пуховую , большую) как облачко )

При бессоннице читаю с телефона книгу, быстро засыпаю.

Может кому поможет. Если не могу уснуть, то включаю звук как едет поезд. Нашла на просторах интернета. Отрубаюсь сразу же.

Пропейте магний.

Читаю этот секрет, на часах 3 ночи и я не могу уснуть уже который час)

У вас слишком много подушек, это проблема выбора!

Читала, если не можете уснуть в течение 15 минут, нужно встать с постели и заняться чем-то монотонным.. можно почитать, так должны быстро сон поймать 😉не проверяла сама

А я засыпаю быстро, но вот если проснусь среди ночи, то повторно заснуть не могу никак