Комментарии

Про "хотим избежать труда" - неверно. Человек так устроен, что нам в норме нравится трудиться из-за выработки дофамина. Спорт поэтому, кстати, рекомендуется при депрессивных состояниях, естественно, в комплексе с лечением у специалиста.

Для вас отдых это диван, а для меня прийти в зал и потягать штангу 30-60 кг, пропотеть как псина, пробежать 5 км, помахать гантелями, напрячь даже те мышцы, о существовании которых ты забыл в свое организме. Вот это для меня - кайф и отдых. А вы отдыхайте на своем диване и ходите по лестницам, я же в вас не кидаю свою штангу)

Такой длиннопост из-за херни. Нормальное тело никогда без железа не получишь, даже если ты не жирный. Ходить пешком поможет только добавить динамики и расходовать калораж, а рельеф ты сможешь получить только с гантелями и штангами. Уж тебе-то после сотки кг этого не понимать?

Так спортсмены расходимся- тут у нас интеллектуал, который любит «прибухнуть с вкусняхами». Объяснять человеку про пользу спорта бесполезно 😂 Я щитаю! Спорт -это ахуенно красивое тело, рельефность не получишь обычной диетой, если вы ленивая жопа, поднимайтесь по лестнице и бухайте дома, думая, что на сегодня спорта достаточно. А мы будем ходить дальше в зал и кайфовать от отражения в зеркале 😜

Я в какой-то мере понимаю автора. Спортзал это какая-то ёбань и хтонь. Говорят что на привычку нужно 25-40 дней. Я в зал ходил пол года, по три занятия в неделю. Как же я в рот ебал, и элипс этот ваш ебучий, и дорожку и велосипед. Тягание железяк всякими группами мыжц туда же, хотя немного прикольно было узнать, что ноги у меня достаточно сильными оказались. Но в остальном, это мука, это не весело, это не прикол но, это какая-то ёбань не приносящая ни грамма удовольствия, дале если на весах и на выносливости начали виднеться результаты. Всеравно, нужна огроменнная сила воли и дисциплина, чтобы продолжать мне заниматься этой хуйней. Но вот бассейн!)) Только дайте мне Тула запрыгнуть, и все, хрен достанешь)) хоть так плавай, хоть безсистемно болтайся, хоть дурачься. Но в фитнесценрах бассейны - говно. А нормальные большие и глубокие лалего к не удобно. Похоже пораою открывать категорию А и покупать мотоцикл, чтобы путь до бассейна тоже вызывал приятные ощущения. Тогда спорт вернётся в мою жизнь)) о и сауну после бассейна - прогреться)

Какой тупой секрет 🤐

Мне 38 каждое утро я встаю в 5 утра, иногда в 4:40 одеваюсь ) беру ключи от машины и еду в парк (пешком не вариант далеко живу), оставляю машину на стоянке и бегу 3 - 4 км ) никого нет, тишина, птички поют, солнышко только встает ) потом обратно домой ( минут 15) душ, завтрак и на работу . И это начала дня для меня самое лучшее ))

«Я была жирной, весила почти сотку, но любовь к спорту так и не нашла» P.S. Сейчас вешу 2 сотки 🤣

Мышцы укрепить, добавить гибкости/рельефа, увеличить выносливость, до фига плюсов.

«Прибухнуть с вкусняхами» сказал человек, весивший почти центнер. Дайте угадаю, вы сбросили 5-10 кг и успокоились? Ну тогда и лежите дальше на диване, только не открываете рот и не высказывайте свое мнение по поводу спорта, ок? За умную сойдете.

Ой, да всем насрать, не занимайся спортом. Надеюсь, ты не лезла со своими нравоучениями, постулатами и вердиктами к людям прямо в тренажерке или стадионе.

Я жутко ленивая и тяжелая на подъем. Мне очень сложно вытащить свою жопу и донести ее до качалки. Но как только я надеваю треники, выхожу в зал, беру железки, все меняется) И это великолепный кайф от чувства удовлетворения, довольства самим собой, когда ты хорошо поработал, тело гудит, ползёшь под тёплый душ. А потом задираешь майку перед зеркалом и испытываешь гордость за самого себя) А поиграть или полежать на диванчике с книжицей, вообще, тоже люблю. Одно другому не мешает.

Я хожу туда, по ому что моя попа выглядит просто замечательно, фигура стала точеная , кожа крепкая. И да, я терпеть не могу спорт. Но ради своего отражения готова на все.

1. Мне легче спорт, чем не жрать 2. Прогулки и короткие нагрузки вроде подъема по лестнице мало чем помогают при похудении. Да, немного укрепляется попа, улучшается выносливость, но на этом все. Чтобы именно худеть/сделать красивое тело нужны более интенсивные нагрузки 3. Я катаюсь на велосипеде в удовольствие. Всякие челленджы вроде горок мне не особо интересны, а вот ездить в соседние пригороды, объездить парки, леса, малоизвестные улочки - это же офигенно. И пешком это невозможно сделать в силу низкой скорости 4. А еще удовольствие приносят личные достижения. Когда смог преодолеть трудную трассу, улучшил личный рекорд скорости или когда видишь, как со временем ты явно становишься сильнее

Этот секрет- пример самого тупого мышления, которое только возможно

Знаете чем я реально гордиться начала? Тем что похудела на 35кг. И тем, что при избытке веса (хотя недавно он вошёл в рамки «нормы»), я спокойно бегаю по 10 км. Я блять горжусь собой впервые в жизни! А тем, что я не ела и не худела я не гордилась, и тем, что была за 100 и даже приняла себя такой, я тоже не гордилась. А теперь горжусь. Потому что мне не дано от рождения фигуры нормальной, я не могу есть углеводы никакие, я моментально полнею. И только спорт 5-6 раз в неделю делает меня настоящей! Каждый может полежать на диване и пройтись в магазин, но не каждый пробежит 10 км несколько раз в неделю. Особенно с утра кайф, когда все спешат на работу, а ты под лучами восходящего солнца чувствуешь себя, потную и бегущую, просто победителем мира! Потому что победила себя!

Походы в спорт зал помогли мне избавиться от депрессии. От вредных привычек в виде алкоголя. Я прокачала выносливость. На работе, где я могу стоять по несколько часов принимая пациентов - намного меньше болит поясница и не отваливаются ноги. Мне кажется заниматься спортом, для меня теперь отдых. А еще появились мышцы, я перестала стесняться и начала любить себя. Так что, каждому свое

Потому что это приносит удовольствие, гордость за себя, уверенность, хорошее самочувствие, выносливость и больше энергии в целом. Я девушка, 31, занимаюсь в зале 4 раза в неделю тяжелыми силовыми тренировками. Без тренировок ощущаю себя унылой какашкой. Я девушка, 4

Я так понимаю, вариант, что человек хочет любить свое отражение в зеркале, хотеть спортивное тело - не рассматривается автором вообще. Я кайфую от тренировок, кайфую от результата, кайфую от фитнес-одежды) Такую простыню накатать в попытках оправдать свое нежелание поднять жопу с дивана😂

Я а не понимаю как можно быть на столько глупым и задавать такие глупые вопросы. Раз там хобби есть про почитать советую автору воспользоваться, чтобы не задавать такие глупые вопросы

Я тоже здоров, но в свои 28 не могу на корточках пробыть больше 30 секунд, хотя сумки собираю часто, суставы просто сухие.. Во время ходьбы могу чуток потянуть стопу.. А год назад, когда стабильно каждый день бегал, что такое ступни - вообще "не знал", никаких проблем вообще не было.. При этом я ходу постоянно ввиду профессии, накатываю по 20-25 тыс шагов.. Вот тебе и спорт. Зачем тебе иммунитет, если ты здоров? А от физической активности иммунитет очень знатно укрепляется, потому что все системы тела в тонусе и очень хорошо обновляют иммунный базис, а если вялое тело, то и защита организма вялая..

Спорт - это не только про гантели на количество и бег на похудение. Спорт (для меня) в первую очередь - это здоровье. Не есть и быть худой - не главное. Главное - подвижность суставов, хорошие здоровые сосуды, крепкие мышцы, которые могут держать позвоночник, голову, руки-ноги-попу и живот. Одними прогулками и топаньем по лестницам с возрастом не отделаешься. Обычные приседания, отжимания, упражнения на пресс, всевозможные ежедневные зарядки и мягкие растяжки творят чудеса. Еще массаж люблю. А когда было мне лет 20, то конечно же все само держалось и ничего не болело и не скрипело.

Да, давайте все судить по себе, ведь мир - это автор и миллиарды его клонов, но никак не отдельные личности со своими вкусами. Я вас удивлю, но многим нравится то, что не нравится вам.

Мне кажется надо просто найти своё. Фитнесс, железо, бег - вообще не моë. Но скалолазание (по Нику понятно 😆) делает меня каждый раз самой счастливой. Высота, сложные трассы, красотища какой внизу не увидишь, своя тусовка таких же долбанатов😆В перспективе ледолазание, но пока физики не хватает. В скалолазании просачиваются все группы мышц, растяжка, сила, выносливость, борьба со своими страхами, стратегическое (как говорят у нас шахматное) мышление. Много людей у нам приходят на тренировки, но остаются единицы. Трудность и преодоление себя делает человека уверенней, меняется взгляд, осанка и, конечно, бонусом охеренное тело, которое ты получаешь кайфуя, а не страдая в тренажорке)) Всем советую попробовать🤝

Да, все вокруг придурки, а вы одна гений. В зал ходят, чтобы профессионально сделать красивую фигуру, кому-то просто стресс снять, и есть куча людей которым это нравится.

1. Спорт бывает разный. Я ненавижу качалку, ненавижу все, что "2 подхода по 20 раз", абсолютно унылым говном это считаю, но вот растяжка, йога и лыжи с коньками - хоть каждый день. 2. На дефиците калорий действительно худеют, вот только красивое тело не получают. Получают отвисший животик на 3 размера меньше. 3. Ходить и подниматься по лестнице - это все кардио. Долго ходить по лестнице - интенсивное кардио, и всяким там с проблемами сердечно-сосудистой этого делать не стоит, ну или с осторожностью. Короче, такую хуету вы сморозили, конечно...

"Если ты здоров, то зачем" - когда ты уже будешь не здоров, может быть поздно заниматься спортом. У меня предрасположенность к проблемам с позвоночником, надо укреплять мышцы спины. Это трудно, неприятно, но если я не буду этого делать, пока мой позвоночник в порядке, то потом, вероятно, будет поздно метаться. Как минимум толку будет уже раза в два меньше.

Сегодня день бесполезного нытья? Пару секретов ниже чувак ноет, что не понимает людей, которые рожают детей. Тут автор не понимает людей, которые занимаются спортом. И что? Я вот не понимаю людей, которые возмущаются тем, что их не касается. Не ходите в зал, и не надо. Меньше народа, больше кислорода.

Абсолютно понимаю автора, ненавижу качалку, потому что мне там скучно. Вообще спорт дает для всех разный эффект, кому-то радостно и хорошо от нагрузок, кому-то тяжело и поскорей бы закончить. Если тебе не нужен рельеф, то разница только в здоровье. До 30 может и пофиг, а после человек со спортом и без - колоссальная разница. Кожа другая, тело другое, здоровье другое. И боюсь, прогулками этот результат не поддержишь. Враче рекомендуют 3 раза в неделю по полчаса для здоровой жизни. Лучше всего найти свой спорт, который будет на противно делать. Лучше всего аэробный, танцы, бассейн, командный спорт, что-то что вам нравится. Просто через несколько лет тело скажет спасибо и красота тут только косвенно. Да и если вы любите бухать со вкусняхами, то спорт вам необходим, чтобы не было жесткого похмелья и отеков

Вы в курсе, что всем просто нравится разное…?