Комментарии

Она горит под лентой

Я тоже не люблю когда горит индикатор и светит на меня. Я не выношу еле слышного звука блоков питания (Некоторые пищат). И тиканье настенных часов не люблю. К часам можно привыкнуть, но если я например в номере гостиницы- просто вынимаю батарейки.

Проще изолентой глаза залепить

Спать нужно в кромешной темноте, только тогда нервная система полностью может отдохнуть. Просто кто-то это острее чувствует, а кто-то спит при свете и его нервная система всегда немного на взводе, но ему норм. Я тоже люблю мрак, выключаю всё. Но если устала, то меня вырубит даже сидя на чемодане в аэропорту при ярком свете и толпе людей 😁

Писец с изолентой везьде ходить, про маску для сна не слышали, не? Не благодарите).

Однажды я слышала версию, что такие красные точки человеку бессознательно напоминают глаза хищников из времен первобытных людей. Поэтому нам и заснут тяжело в такой опасной обстановке )

Ха, прикол. Когда я родилась, у нас за окном начали стройку нового дома, так я спала под маты рабочих, под шум экскаваторов и каких то друндулетов, вечно по ночам ещё горели фонари, которые как раз в окно моей детской светили. Бывало что даже вылезала из кроватки и спала на пол. В общем я научилась спать вообще при любом шуме, свете и положении 🌚

Если не ошибаюсь , Мелатонин вырабатывается в полной темноте , получается все правильно вы делаете .

Аналогичная фигня, автор! Я вообще в спальне не люблю приборы, только телефон для будильника лежит, и все. Все остальное в зале.

Я такая же, дома отключаю всю электронику, зарядка телефона без индикатора, интернет вырубаю, чтобы никакие уведомления не приходили ночью и шторы висят двойные блекауты. Те кто пишут про маски для сна в них видимо никогда не спали, это как минимум не удобно. И в гостиницах меня тоже эти индикаторы дико бесят, тоже заклеиваю или завешиваю. Спать могу только в кромешной темноте.

В этом году узнала что это может быть из за тревожности. Думала что это нормально пытаться устранить все что мешает спать: малейший звук, шорох,скрип, свет (даже просто полоска света под закрытой дверью) могли меня разбудить. Всегда такой была, с детства. Оказалось это не норма, а симптом заболевания, решилось все антидепресантами от тревожности.

Я думала я одна такая …

Я такая же. Плюс ненавижу тиканье часов!

Нездоровая хуйня

Лечите нервы....

Тут рекомендуют маску для сна. А мне ни разу она не помогала, всё равно есть маленькие дырочки через которые попадает свет. Я брала из разных материалов, но чтобы была сто процентная тьма ни разу не было. Если только положить руку сверху. Но так засыпать не всегда удобно 🤔. И про беруши. Почему они пользуются популярностью если через них всё равно всё слышно, просто слегка приглушённо? Да ещё и свои собственные звуки возрастают. Например моё дыхание становится только громче. И ни о какой тишине речи не идёт.

Не знаю, я сквозь закрытые веки вижу этот свет, он мне мешает физически. В маске для сна спать не могу, мне давит, жмёт, я не смогу расслабиться от постороннего предмета. Это как в лифчике спать. Можно, но не выспишься и быстро захочется снять. И да, я сплю без огоньков. Ну, у меня спальня для сна и есть. Телевизора там нет, он в кухне-гостиной. Никаких горящих элементов нет. В отелях да, закрываю полотенцами всякие горящие огоньки. Но у меня в принципе сон очень чуткий, с детства.

ОКР

Не жила автор рядом с дорогой( моя бабушка), рядом с жд ( мои родители), не висела синяя лампа над головой. Меня готовили в спецназ!!!. Сплю при любом раскладе. А тут точка мешает🤣🤣🤣. Что вы знаете о фарах устраивающих светомузыку у тебя в комнате.

Недавно снимала квартиру- там вай-фай и прочая электроника были уложены в корзинку под телевизором. И пульты рядом - на полочке . Корзинка вся в итоге светилась слабым зелёным цветом, несильно. Мне не мешало. А вот окно должно быть плотно занавешено , не выношу рано утром солнечный свет((

Если я хочу спать, то ничто, кроме бессонницы мне не помеха. Свет, день, индикаторы. Просто вырубаюсь

Вы явно никогда смертельно не хотели спать

Я так же делаю! Я знаю, что если чуть свете в глаза попадает, гормоны нужные уже не так вырабатываются. А для чего тогда вообще спатьч

У меня то же самое. Только я сплю в маске для сна, и все, проблема решена

Всегда смущали такие чокнутые люди.

Оооо,это я! У меня тоже заклеены все горящие индикаторы в комнате. А на отдыхе в Турции заклеила пластырями светящийся экран на кондиционере 🤣🤦‍♀️ пол комнаты освещал, зараза!

А мне наоборот надо, чтобы хоть что то горело. Темноты не боюсь, просто не комфортно, когда в комнате полнейшая темнота

На самом деле мелатонин хуже вырабатывается когда есть освещение в спальне

Не люблю когда есть раздражители сна. Свет, звук, душно, не удобно и тд. Купила очень плотные шторы, даже днём если их закрыть становится темно. На роуторе стоит функция выключения индикации и с 9 вечера до 9 утра он не светит.

Так может до психиатра дойти?