Комментарии

Обожаю людей, которые осознают, как могут повлиять своими действиями на состояние других людей и пытаются экологично для себя и других решать подобные проблемы. Респект автору

Я в употреблении перманентно находилась в состоянии гнева,периодически он переходил в ярость,самое печальное что я это тогда даже не осознавала( В периоды ремиссии улучшения были,но не на столько чтоб перестать страдать от этого. Потому понимаю вас и понимаю весь ужас в котором вы живёте. Хочу сказать вам что письма не выход. Вы взращиваете злость,вы документируйте её, а потом откладывайте и подавляете. Страшно представить что случится когда всё это бабахнет. Попробуйте изменить сам образ мышления, не позволяйте себе мыслить в негативном ключе,мысленно поправляйте себя.Я просто запретила себе быть в негативном состоянии, мои мысли как мячик для пинпонга скакали в негатив, я отправляла в позитив,и так постоянно,туда-сюда, целый день,изо дня в день. Со временем это вошло в привычку,потом в привычку вошло изначально относится ко всему позитивно. Это невыносимо трудно,но это возможно. Удачи вам!

А я не понимаю, как можно, даже в порыве злости, не контролировать то, что говоришь? Не ну это проблема, если мозг не поспевает за языком.

А можно я вам, автор , дам номер моего начальника? Прям позвоните ему и расскажете, как ,куда и с какой скоростью ему идти . Можете даже представиться моим именем)) А то у меня просто слов нет, одни слюни

У меня для этого есть чат с бывшим 😄 Я оскорбляю его, он оскорбляет меня, потом он, как правило, скидывает немного денег, и снова мир

Вот чем пиздато подслушано в своем формате. Вот прочитаешь какого-то идиота или идиотку в комментариях или секрете, бомбанешь, начнёшь что-то писать, и вот пока пишешь, Уже и как-то успокоился, да и кто такой тот хуй или та пизда, чтобы высказывать тут что-то, и тратить силы на это? Прочитал, получил свою дозу эмоциональной реакции, повеселился и хватит. Удалил все что написал, и пошел читать следующее. А было бы все в живую, тут ведь можно было бы и не удержаться))

Нормально так. Вы же понимаете, что не решаете проблему? Вы её зарываете эпистолярным способом. Когда-нибудь вас выведет из себя кто-то, кто живет с вами в одном доме, вы будете уходить из дома, чтобы писать? У вас не вспыльчивость, а что-то другое. Вспыльчивость почти как аффект: вы взрываетесь и всё. Но вы-то терпите, а потом вываливаете, стало быть вы пишете потом это с достаточно трезвым умом. Мне кажется, вам надо поработать над причинами вашего гнева

Сижу, пытаюсь вспомнить последний раз, когда б меня кто-то так выбесил, чтоб аж рвущийся наружу фонтан оскорблений на матерном пришлось затыкать 🤔 Не вспоминается. Приём/лайфхак не пригодится Потому что, чисто теоретически, если какая тварь при мне начнёт, например, бить ногами котёнка, затыкать фонтан и не надо 🤷🏼‍♀️ других ситуаций что-то в голову не приходит

Я сама по себе спокойная и неконфликтная, но, к сожалению, у меня тоже бывают «приступы агрессии» и вспыльчивости. Я никого не оскорбляю, просто грубо и резко отвечаю. Не знаю, что с этим делать, потому что в моменте мне кажется, что это - единственный выход из ситуации, а когда «отхожу» - понимаю, что могла обидеть/задеть человека, хотя и сказала ему все по факту

"Умиляют" люди, которые свою невоспитанность и пох.естическое отношение к окружающим прикрывают "оправданиями", типа, "ах, я такая/ой несдержанная/ый", "у меня такой тяжёлый характер", "не могу себя контролировать"!.. Блля, не можешь, учись. Или запрись и сиди дома, ни с кем не общайся

- Доктор, меня бесят многие люди! Что делать? - Пишите им письма, а потом сжигайте. - Спасибо доктор. Но ещё один вопрос: - А с письмами что делать?

Именно этому и учат психологии

" Я вам пишу, чего же боле... Идите нах¥й уже что ли ..."

Это психологический прием главное,вовремя сжигать)))

Скорее всего, рядом с вами есть люди, перманентно выводящие вас из себя. Невозможно находиться каждый день рядом с источником раздражения и вести себя нормально. У меня так с бывшим мужем было. Я вообще не конфликтная, ни на кого никогда голос не повышала даже, не говорю уже о мате. На него же кричала так, что любой маргинал позавидовал бы.

Попробуйте начать практиковать глубокие медитации. С начала не будет получаться, но со временем вас перестанут трегерить ситуации и вам будет просто все по барабану.

Отличный ход. Признать излишнюю эмоциональность, агрессию и проблему от этого большая работа и полож. результат на 70%. Выход этому давать необходимо, иначе копится и приобретает всё больший объем. Изливать на лист отличная и рабочая схема.

Овен ты?)

Здорово, что Вы наблюдаете за собой, оцениваете своё состояние и можете остановиться, когда Вас несёт. Если Вы будете развивать этот навык, через время Вы сможете в моменте выбирать, как действовать: злиться, если этого требует ситуация или оставаться в спокойствии.

психи долбанутые мы все ,в какой то мере . если вообще на это странице 😊

Я к чему это всё написала, меня вывести-это надо постараться, а это делает только дочь, в последнее время-со своей учёбой-точнее с отношением к ней….я просто понимаю, что хорошего ничего не выйдет, с таким подходом и отношением…., Как не разговаривай нормально-толку ноль….аж до трясучки…

Так вот избыток эмоций не просто так происходит….что то его вызывает, может не зря кричите, просто иногда надо выговориться, но если конечно не в адрес, то понимаю💕

А меня выбешивает отношение ребёнка к учебе, уже неделю…,причем дочь сама хорошая, но компания её подруг в классе-на которых она равняется…..оставляет желать лучшего-отсюда и такие последствия…абсолютно ничего не хочет делать сама-типа я не понимаю-даже литературу-6 класс-и смотрит на тебя как на дуру-со своим враньём….аж трясёт…переводить в другую школу…не знаю….В музыкальную ходит-там девочки хорошие-от туда приходит как ангелочек-девочка, а с обычной-трешь какой то…

На древнешумерском пишет и прошептывает

У меня наоборот накапливаются эмоции и в какой-то момент, когда нет сил терпеть, мне срывает крышу и я все высказываю, не могу себя контролировать. Одни мои коллеги (с которыми у меня очень хорошие отношения) довели меня и я так наорала на парней, что они вообще в ужасе были, так как были уверены, что я сахарная принцесса. Один уходил и говорит мне: "Так, Люда, я ухожу не убей их!" Я отвечаю: "Это была секундная вспышка агрессии." Он уже у двери говорит: "Кто знает, вдруг у тебя опять сорвёт!"

Можно еще на диктофон записывать. Тогда и эмоции можно передать

Я такой же был. Пока не научился молчать пока не успокоюсь а потом уже спокойно сказать чем меня огорчили и найти совместное решение проблемы без эмоций.

Единственное место где я позволяю себе материться это подслушано))

Кстати эта техника ещё прикольно работает на людях которые сделали вам какую-нибудь гадость и вас просто распирает от несправедливости и злости. Только тут есть нюанс, письмо надо писать в позитивном ключе но со всей злостью 🤣. Например: "Дорогой Говноед, я от всего, сука, сердца желаю тебе, блядь, здоровья, счастья, любви. Пусть солнце никогда не заходит над твоей, головой. И тд" Если получится высказать всё но заменяя все проклятья добрыми пожеланиями, а кары добрыми предзнаменованиями, то а) отпустит так, что больше вы вообще ничего к человеку чувствовать не будете (в том числе вас перестанет мучить бессонница) и б) самый приятный бонус, вы будете видеть как на этого человека внезапно начнут валится проблемы как из решета 🤭.

ненавижу таких людей. от всей души. маман такая. за что только не цеплялась, лишь бы вывалить все, что не могла сказать коллегам или начальству. зато на ребенка там был пиздец словесный понос. и так продолжается до сих пор. умение затыкаться у нее с ее ебейшим вспыльчивым характером проявляется там, где тебе в ответ могут пизды дать. а на меня норм, я то молчу, схаваю. какую только хуйню она мне не говорила, ее не остановишь танком если заведется. причина? любая. для того чтоб ебнуться важной причины не надо. если боретесь с этой проблемой - вы молодец. остальные, которые считают, что ну характер такой что я могу сделать - желаю нарваться на такого же ебанутого или отхватить пизды.