Комментарии

А я на ночь асмр слушаю. Не знаю, почему хейтят такие ролики, мне реально помогает.

Это ты еще не знаешь про бухлишко… Единственный минус - если вовремя не отключить телефон, то утром можно найти много интересных исходящих смс 😁

А я представляю море 🤗 Знаете, у меня всю жизнь была мечта сгонять на море (жили очень бедно) и вот я выросла... Уже 4 раза там была, представляю какой будет следующий прекрасный отпуск и с теплом в душе засыпаю

Порою, долгими ночами, когда никак мне не уснуть, я убаюкана речами, науки, что мне не смекнуть

Автор, если у Вас айфон, вот Вам решение: в таймере в выборе мелодии есть в самом низу «остановить». Тогда по истечении времени айфон остановит видео, музыку и все-все и просто заблокируется) я так под музычку засыпаю ☺️

На ютюбе есть специальный Канал для сна. Там видео по 3 часа из разряда «полная история римской империи» и тд. А так советую научиться пользоваться таймером отключения на телефоне )))

На зарядке оставьте

Когда прям не могу уснуть , то включаю криминальные истории, трупы, убийства. Каналы типа мистика, агата кристи. Тоже помогает. У них такие монотонные голоса)

Мне еще когда то давно способ подсказали. Представить большой маятник и медленно считать от 10 в обратную сторону. Типа так дееееееееееееееееееесяяяяяяяяяяяяяять, деееееееееееееевяяяяяяяяяяяяять… Еще ни разу до 1 не дошла 😅 Как на наркозе, хлобысь и на полпути отрубился

Когда я физически устаю я уснуть могу за 15 секунд даже стоя. Все кто мается бессонницей - добавьте уже физической нагрузки, прогулку перед сном и тд

Я так вырубаюсь на всяких мотивационных, успешных книгах, типа богатый папа бедный папа. Минута и я сплю. Не стать короч мне успешной по этим книжкам 😀 придётся самой

Открываю в Подслушано "случайные", листаю — убаюкивают быстро))

Кто-то тут уже рассказал ей о функции таймера?

Отключите режим автовоспроизведения и следующий ролик воспроизводится не будет...

А я слушаю аудиокниги. Важный нюанс: это должны быть аудиокниги, которые уже знаю. При чем сейчас уже на той стадии, когда сама могу вслух дублировать 😂😂 Именно полное знание книги и сюжета позволяет уснуть со спокойной совестью. А установленный таймер на отключение помогает засыпать быстро 😁 ведь нужно уснуть, пока таймер не отключил аудио 😁

Я вчера вырубилась и телефон на спящую рядом кошку уронила. Проснулись обе :(

Засыпаю как под АСМР, так и под Slipknot и AC/DC Лекции стараюсь досмотреть до конца, чтоб потом не пересматривать

asmr тоже помогает)

А мне видосы одного известного летсплейщика очень помогают заснуть почему-то.. если успеть выключить до "раньше здесь был мат папапарара" 🤣

Я аудиокниги слушаю любимых чтецов. Ставлю таймер сна на 30 минут.

Решение проблемы: перед лекцией подключить длинный провод зарядки.

Физика - это не скучно 😊

Группы и теория гомотопий

Я от Подслушано засыпаю) А еще недавно мне мама какую-то молитву прислала на 15 минут, там ее читают. Говорит, дослушай до конца. Ну я легла, включила молитву и уснула 😁

Я включаю ютуб либо шортсы,либо видео .иногда здесь читаю пока не вырублюсь

А на зарядку телефон ставить не пробовали? Видео закончится и телефон уйдет в спящий режим, утром заряд 100%.

Люблю смотреть перед сном на ютюбе видео кемпинг (как они приходят в лес, собирают палатку, рубят дрова и тд)

Ооо, из комментариев прямо полезного подчеркнула для себя.

Есть приложение для отключения видео)) я так ютуб себе ставлю) 15 минут и я сладко сплю)

А я медитации слушаю, на третьей минуте стабильно засыпаю, просто «тыч» и меня вырубает