Комментарии

Есть один способ похудеть, меньше жрать, нет других способов... Я наконец то определился, что надо худеть, тупо перестал жрать на ночь и пот уже минус 9 кг за 3 месяца.

Надо не меньше жрать, а нормально жрать😂 моя коллега тоже такая говорит, что мало ест и не худеет. Но ест она кофе с тремя ложками сахара и сочень с творогом, чай и чебурек, пиццу и кофе. 😂 а про меня говорит, что я жру и не толстею. Я в это время на обеде ем, например, гречу, гуляш и салат. Речь не про белое пальто, а про то, что надо учиться адекватно питаться. И понимать, что ты ешь

Блин . Вспомнила Таню Гроттер и ее тетю . Для похудения она ела только индейку и ананас 😅😅😅но худел только Дурнев

Был 130, сейчас 112, за 3 месяца. Просто меньше жрать и больше ходить

Единственный способ похудеть - дефицит калорий. Нужно просто мало жрать. И неважно какая у тебя генетика и обмен веществ, любой человек за полгода похудеет, если будет съедать на завтрак салатик из двух помидор и огурца, на обед яичницу из одного яйца, на ужин ничего.

Профессор Дамблдор одобряет

Я на диетах раньше не сидела, один раз участвовала в марафоне, где можно было только отварную грудку, гречку, яйца, грейпфрут, обезжиренный творог и натуральный йогурт. И все это ещё и по граммам. Похудеть то похудела, но сразу было понимание того, что это все неправильно для организма. Изначально автор марафона обещала, что мы "просто немного пересмотрит рацион", а в итоге получили жесть. Через год у другой девушки я перед участием в марафоне досконально все расспрашивала, чтобы не получилось, как в прошлый раз. В итоге я довольна нереально! Мы действительно пересмотрели рацион. Каждый с её помощью составлял индивидуальное меню. Смысл в том, чтобы в день съедать необходимое количество белка, жиров и углеводов в соответствии со своим реальным и желаемым весом. Ещё за потреблением сахара нужно было следить. По началу достаточно занудно взвешивать абсолютно всё и готовить контейнеры на следующий день. Но это реально работает! Помогает проанализировать свой рацион, пищевые привычки, сделать выводы, обсудить в группе, сформировать более адекватное отношение к еде. Я так так разнообразно в жизни не кушала, не хотелось никаких сладостей и вредностей вообще, так как все необходимое получала из полезной пищи. Я держалась 3 месяца, а потом беременность, токсикоз... сейчас проходит постепенно отвращение к еде и потихоньку возвращаюсь к правильному питанию. Очень довольна! До беременности скинула 10 кг, сейчас спустя 20 недель только начинаю потихоньку набирать, и то в пределах нормы))

Из серии "купила чай для похудения,ничего так с тортиком")))

Знакомая на интервальном голодание и всё жалуется, что вес не уходит. Ест по часам. В то время когда можно есть, закидывает в себя дошики, чипсы, шоколадки и сухарики в нереальном количестве 😐

Муж мой все худеет какими-то ему известными способами. С его слов - ест уже только воздух. Иногда запивает молоком. Как начал худеть уже +6 кг Пока не соглашается, что «я ничего не ел» и «я ничего не ел по мнению жены» - это не одно и то же. Уверяет, что его способ похудения просто отличный. На вопрос откуда шесть кило взялось - это временно. Ты не понимаешь. Тоже наверно дольки точит…

Чужие недостатки - это не ваши достоинства! Как противно читать секреты про толстых и дурных подруг. Грехи других судить Вы так усердно рветесь, начните со своих и до чужих не доберетесь

Какой хороший тролль 🤣 Мне нравится её юмор , красивый ответ Всем доибаторам ‘тебе надо худеть’ .

Ну и пусть) вас это раздражает?

Скинула 37 кг, мало ела и помирала от количества спорта, все пропускают это мимо ушей, ждут волшебную пилюлю,а недавно узнала что говорят что я «наверняка куда-то втайне ездила», типа отрезала свои жиры😄

План-банан 👍

Вот она возьмёт и похудеет. Логти сгрызёте автор

Блииииин, мне такие бабушка в детстве покупала. Хочу теперь

🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️у них мозги жиром заплыли что ли, что такое надумали

Еще бы малиновых долек добавила 😂

больше похоже на анекдот

Живот луженый в основном у колбас.

Пусть жуёт лимоны 🤣

Ну мне тоже подруга заявила, что надо сбросить к весне пару кг и в целях похудения она отказалась от жареного и жирного, поэтому пельмени она просто отварила....

😮 Пусть ест, если такая сладкоежка и не видит разницы между лимоном и мармеладом.

Проблема всех худеющих, это длинный язык. Не трындели бы, никто бы их не троллил.

Открой ей правду

По ходу мужик шарит в ПП

Из-за неверной интерпретации информации у неё лишний вес 🤷‍♀️

Это ладно,у меня есть диабетик, регулярно покупающий мармеладные лимонные дольки- эффективно снижает говорит сахар

Ну хочется ей верить в это пусть верит. Вам-то чего?