Комментарии

Такое знакомое чувство. Читала про то, что у людей вырабатывается дофамин при занятии спортом, но у меня похоже не вырабатывается ничего хорошего при занятии спортом

Выброс эндорфинов после занятий спортом обоснован тем, что организм просто радуется, что это наконец закончилось. (с))

Врач сказал, что тренировки добавят мне годы жизни. И это правда: я сделал 15 отжиманий и чувствую себя на 85.

Как будто это я написала) Рада, что я не одна. А еще бесит, что когда говоришь об этом, начинают либо рассказывать как ты неправильно занимаешься, либо советовать что пятидесятый вид спорта, который точно зайдёт, либо с горящими глазами рассказывать: «как же так! Вот я так кайфую, мышцы ноют это значит они РАБОТАЮТ, РАБОТАЮТ!!! Это же так приятно!!» И это с каким-то сектантским блеском в глазах. И эти осуждающие взгляды, типа раз ты спортом не занимаешься жопу не качаешь, то неполноценная какая-то

Плюсую ! Разве что плавание 🏊 приносит удовольствие. И то, желательно не в переполненном людьми бассейне, а на морюшке 🌊

Я ничего не пробовала, но всё равно люто ненавижу 🤣🤣🤣. На велике могу прокатиться

Секрет пропитан чувством вины. Отстаньте от себя. Нет так нет.

На одной гантеле кроссворд нарисуй, на второй карандаш изолентой примотай - и погнали

Автор, открою для вас Америку: можно быть интеллектуально развитым и при этом заниматься спортом с удовольствием) но вам, видимо, комфортнее превращаться в желе на диване

"Ненавижу спорт, я и так заебатая но страдаю из-за того, что им не занимаюсь, хнык хнык. Потому что мне надо страдать, а другой причины я не придумала." Заведи абьюзера и спорт уйдёт из твоей жизни 🤣

Было тоже самое, нашла для себя оптимальный вариант - в выходной скачиваю какой-нибудь интересный фильм или несколько серий интересного сериала на 2 часа и иду на беговую дорожку, и хожу в подвижном темпе 2 часа под фильм, так как головой в фильме, то не скучно и не думаешь о том, что при и тд

Непонятно только, зачем самоутверждаться в секрете за счет тех, кому спорт в кайф и намекать, что они тупые? Что они с пустыми глазами тягают гантели, а ваш интеллект прокачан? Если вам и так в себе все нравится, зачем эти оправдания?🙂

Как же мне понравилась фраза "... с тупыми глазами"! Знаете, смотрю на фитоняшек, которые круглосуточно качают свой пердак. А глаза и действия абсолютно тупые. Как у рыбы! Думала может во мне что-то не так?! Нет, просто как по мне , то лучше с тряпкой на огороде те же мышцы качать, так там ещё и польза!! А фит.клубы лично для меня как-то глупо!!

Или греки или римляне не отделяли упражнения для тела и для ума. И правильно делали. Я тоже ненавижу спорт всей душой. Но люблю гулять и активную, подвижную работу. Где надо много бегать и много думать) тогда чувствую себя максимально молодой и здоровой. Но если вам ок то ок. Вообще срать если честно.

Если вы так переживаете, что от спорта тупеют, то вам следует знать и о том, что физическая активность способствует нейрогенезу. Про себя скажу, что не ходи я в зал регулярно, давно бы скрючилась уже за своим умственным трудом за компом, да книгами. Может быть, вам пока лет мало — ещё не аукнулось. И про удовольствие: много вы удовольствия получаете от чистки зубов?

Я тоже ненавижу спорт и всю физическую активность. Но когда после месяца занятия с тренером я посмотрела фото до/после, это невероятное чувство! Мотивация появляется после первых успехов

"Спорт - занятие бесполезное для здоровых и вредное для больных" (Уинстон Черчилль)

Со спортом всегда были сложные отношения. В детстве по велению мамы я пробовала заниматься всем: я ходила на танцы и на каратэ, пыталась научиться плавать, пинала грушу, ходила в зал. Все это было через закатанные глаза и ощущение, что мое тело вообще ни на что не способно, у меня был лишний вес, я постоянно худела, но в итоге только отъедалась. Во взрослом возрасте я начала для галочки ходить на групповые занятия, мне все еще очень хотелось похудеть, но страшно было пробовать что-то сложнее аэробики. Мне бы очень хотелось сказать, что у меня что-то щелкнуло в голове, но это действительно был накопленный эффект от недовольства собой. Меня бесил мой целлюлит, я каждый раз сражалась за новую пару штанов, потому что не каждый размер L мог вместить мои ноги, я очень себя стеснялась. Все это в своем максимуме было примерно 6 лет назад. Сейчас мое тело выглядит так, как не выглядело никогда. я очень горжусь своими сильными ногами, они не худые, как мне хотелось когда-то давно, они подтянутые и выносливые. Они носят меня в горные походы и умеют приседать с весом больше моего собственного. Сейчас я очень стараюсь научиться подтягиваться, потому что хочу попробовать скалолазание. Через спорт в мою жизнь потихоньку пришло ощущение контроля и осознания того, что можно меняться в хорошую сторону. Он не самоцель, спорт это инструмент, который охеренно регулирует уровень тревоги, я наконец хорошо сплю и черт возьми даже при сидячей работе нормально себя чувствую.

Литрболл тоже спорт)

К сожалению для автора, малоподвижный образ жизни очень плохо сказывается на здоровье. Сейчас она просто этого не замечает, т.к. еще очень молодая. Короче, ходи пешком автор. Устаешь не сильно, мышцы не болят, можно слушать аудиокниги и музыку👌 гулять в парках и наслаждаться природой, в городе - архитектурой (если есть:) самая естественная физическая активность для человека

Омг, к чему вот это про книги. Я тоже много читаю. И спортом занимаюсь дома для себя (купила тренажёры). Об удовольствии я не думаю. Но когда результат появился - уже с бОльшим удовольствием иду заниматься

Если юы автор занималась профессионально, сейчас было бы не плюс 10, а плюс 50, минимум.Когда спортсмены снижают нагрузки, идет резкий набор веса.Уже доказано, что реальные занятия с большими нагрузками вредны.Можно заниматься, но без гапряга, с подбором упражнений и вида спорта.Понимаю, что каждому своё, но сердце рассчитано на определенное количество ударов и т.д.Я придерживаюсь мнения, что если бы спорт помогал, то почтальоны были бы бессмертные.

Из всего перечисленного вы не попробовали одну банальную вещь — прогулки. Можно начать с 2 км, это немного, и постепенно увеличивать. Кроме того, можно включить какой-нибудь подкаст или аудиокнигу и слушать во время ходьбы. Страдать вы не будете, а ваше здоровье определенно улучшится.

Мне никогда не нравился соревновательный элемент в спорте. Я никогда этого не понимал. Зачем кому-то что-то доказывать? В школе бежал ото всех секций, потому что в них непременно были эти дурацкие соревнования. Сейчас хожу в спортзал, хожу в горы, исключительно для себя.

Я тоже никогда не испытываю удовольствия от спорта. Во время занятия у меня только одна мысль - когда это закончится.🤦🏼‍♀️ И хотя понимаю, что это приносит результат, да и возраст уже требует регулярных занятий спортом, но полюбить так и не смогла.

Попробуйте бассейн. Но не со скоростью электровеника там круги нарезать, а медленно и спокойно плавать в своё удовольствие, просто полежать на воде. Мышцы задействованы, при этом никакой усталости.

Бег за пивом - тоже бег

Мне кажется это нормально, когда ты не хочешь тренироваться - организму не очень-то хочется совершать какую-то стрессовую работу, когда этого можно не делать. Да, процесс может быть чуть более интересным и приятным, или менее, но во многом он просто дисциплина. Мне нередко не хочется идти на тренировку, но мне нравится результат стабильных занятий, поэтому я просто иду. Кардио я терпеть не могу, любое. Но попробовала подключить какое-то наименее мерзкое, слушаю или читаю во время него книги, так хоть как-то. А результат от него мне, в целом, нравится, так что пока продолжаю. Станет совсем тошно - уберу. Ну а в целом именно для здоровья достаточно просто ходить пешком. Это я тоже не всегда люблю, но тут уж вроде как минимум)

Иди обниму. Я лучше не дожру, чем позанимаюсь. Мой максимум - месяц

Блин, кто ты, моя духовная сестра? В один в один моя история же: акробатика, тренажерка, четыре вида танцев, рукопашная, даже ролевое фехтование и йога... Интересно было общаться, но сами тренировки удовольствия не приносили. Только раздражение. Единственно делаю лёгкую зарядку и гуляю пешком... У меня собака ❤️.