Комментарии

Спать это даже прекраснее, чем жрать. Ещё и бесплатно)

Мечтаю поспать хотя бы разок 12 часов P.s. Мама в декрете год🤪

Во сне вырабатывается кортизол, отвечающий за работу надпочечников. Т.е. за хороший сон, хорошее давление, нормальный обмен веществ, внешность и много-много всего. Люди, которые спят мало или ложатся спать после 00:00, страдают дефицитом кортизола. Если недосыпание в какой-то момент становится регулярным и на протяжении длительного времени, эту брешь потом крайне трудно восполнить. Отсюда усталость, морщины, не желание жить, работать, плохой сон - замкнутый круг.

Ещё со школы обожаю спать. Спать это прекрасно. Не важно кто с кем спит, главное чтобы все выспались!

Я так тоже умирала . Потом узнала что у меня гипотиреоз. На гормонах уже три года. Теперь живу как человек. Жопу в руки и чешите к эндокринологу .

Со сном вообще беда. Понимаю. Но у меня, например, организм отлично отдыхает за 5-6 часов сна. НО. Если ложусь утром и встаю в обед. Прям бодро просыпаюсь, сама. Сил море. А вот лечь в 12 и встать в 6 - это мука просто...

У вас все признаки депрессии. Обратитесь к психотерапевту 🙏🏻

То ли депрессия

Тут еще есть такой момент. Если спите больше 8 часов в сутки становитесь таким же вялым, как и от недосыпа. И как парадокс еще больше хочется спать.

Немного тренировок, и выйдете на 24-часовой сон

Или уже депрессия

Я люблю спать, а спать любит меня. Но утро не хочет, чтобы мы были вместе)

Анализы всё-таки сдайте. Железо, гемоглобин, гормоны щитовидки хотя бы.

Похоже на депрессию или приближение к ней. Наверное, прежнее пренебрежение к естественной потребности во сне тоже сыграло роль. С естественными потребностями еще вот какая штука: можно не осознавать их. Мы не замечаем обычно, как дышим, точно так же можем не замечать, что были голодны или хотели спать. Потому что не привыкли удовлетворять эти потребности и мозг местами отключил сигналы. Особенно в молодости, когда организм запросто раздаёт кредиты энергии и здоровья. Но это именно кредиты, после 30 (а то и раньше) их придётся возвращать. И чем сильнее игнорировались реальные потребности, тем больше будут проценты.

А при чем тут обожание сна? Что за странный термин - обожание сна? Откуда вы его выкопали)

Раньше спала не больше 4 часов в сутки, успевала, если не все, то многое. Теперь цель всего существования побыстрее принять горизонтальную поверхность и поспать

Ну чисто я: детей в сад, завтрак и спать, потом обед и спать, потом детей из сада встречаю, ужин и спать

У меня тоже так. Совсем не могу найти мотивацию вставать. Мое любимое время - когда я иду спать.

Такая же херня

Анализы на витамины сдайте.

Когда сплю 12 часов, я не то что из дома выходить не хочу, я встать потом с кровати не могу, состояние хуже чем после 5часового сна 🤷‍♀️

Таня, 22 года )))

Толи депра...

А еще позже.. с возрастом.. Вы не сможете спать больше 5 часов (судя по моим родителям, свекрови и еще парочки знакомых «тёток») Вот такой феномен со сном бывает

Возможно это депрессия...

Добавлю свои 5 копеек. Ещё давление надо проверить. При повышенном давлении упадок сил и хочется спать постоянно.

То ли БАР

Я спала по 18 часов. Я тебе так скажу, врачи, психологи, это правда надо и важно. Я себя вытащила, ибо нет у меня таких спецов и воачей. Сейчас потолок это 12 часов в выходные. У меня гиперответсвенность. На работу за час минимум прихожу. После работы, хлеб /молоко, и дома спустя 2 часа. Рубит сильно, но надо вставать снова.

То ли депрессивное состояние

Сходите по врачам, сдайте анализы, проверьте эндокринку и к психиатру тоже советую записаться.