Комментарии

Тут в Подслушано как-то была история либо коммент о том, что уменьшает тягу к сладкому хром, так вот купила я его, пила по 1 таблетке в день и с 3го для действительно не было особого желания есть конфеты и прочее. Может кому пригодится)

Я для себя решила не убирать сладкое, а просто есть его контролируемо. И порции уменьшить раза в 2. Уменьшать желудок, короче. Я просто слишком много ем.

Я убеждена в том,что нужно приучать себя к качественной еде. Вы ведь наверняка едите не 1 хороший кусок качественного торта, а пол дешевого торта съедите и хотите еще, запивая сладким сахаром. Ешьте качественно! И научитесь готовитесь себе десерты сами, экспериментируя с мукой разной, сиропами топинамбура и прочими прелестями. Нууууу … и в конце концов , посещение эндокринолога и проверка гормонов , узи щитовидной железы … И да, десерты без сахара есть вкусные. Как можно приобрести в супермаркете , так и напрямую от производителя. Вы просто пока не запариваетесь и не углубляетесь. Если мы хотим что-то в своей жизни поменять . Нам нужно углубиться в это! Нет углубления - нет понимания процессов ,которые будут давать нам результат

А я ненавижу сладкое. Зато люблю копченую скумбрию, горбушу, соленую селедку и морепродукты в рассоле. Отведав из даже за 5 часов до сна, я просыпаюсь отекшей ужас. Два дня мне требуется, чтоб убрать это все. А я часто это люблю.

Давайте начистоту, препараты тут не причём, просто жрали как не в себя 😂 сладенькое она любит, ещё скажите, что по чуть-чуть 😂 всем известный факт: спорт+ дефицит калорий + баланс бжу способствуют снижению веса. Посчитайте всё, что едите и в каких количествах и удивитесь сколько в конфетках калорий. А если будете себе запрещать, то сорветесь еще больше. Всего, но в меру. Даже Сникерс можно в дневной калораж вписать. В общем, изучите для начала тему, а потом стройнейте

Для того чтобы похудеть не нужно отказываться от сладкого, достаточно лишь его умерить. Полный отказ приведёт к срывам и последующему компенсирующему перееданию.

Жёсткие ограничения ни к чему хорошему не приведут.

Я раньше любила сладкое. И булочки. А потом я поняла, что если не перестану это есть, у меня будет диабет. И как отрезало. Не ем сахар потому что нельзя. И от этого не хочется. По утрам ем сладкие протеиновые батончики с кофе. Раз в день и всё. Никакого сахара нигде и ни в чём не ем. Как только избавилась от сахарной зависимости, пережила «отходняк», теперь даже не привлекает. Держитесь, автор.

Если не жрать торты целиком, а съесть маленький кусочек, трагедии не будет. Из крайности в крайность результата не принесёт

Немного можно. Какая разница из чего норма калорий на день составлена

Быстро худеть — вредно. Так что лучше уменьшить порции сладкого, а не отказываться совсем. У меня получилось, раньше съедела шоколадину за полчаса и было мало, теперь привыкла и спокойно могу растянуть плитку на неделю

Устами Подслушано глаголит истина

Магния не хватает в организме. Или еще каких элементов. Анализы сдать, а запрещать себе, это полная ерунда. Не поможет. Причину надо найти и устранить. Если очень хочется похудеть, если вес мешает здоровью, похудеешь. "Если тортики твое все" напихивайся и радуйся жизни)))

У меня сломалось время?

Наверное видеть во всём торты для вас ТОРТура.

Начните считать калории. Сладкое просто не поместится в вашу дневную норму

Я много раз так пробовала. Либо считать калорийность сладкого и уменьшать дневную калорийность на тоже количество калорий, либо делать один день в неделю, когда "можно". Опыт борьбы с лишним весом - 50 лет.

К эндокринологу, однозначно. А насчёт сладкого, есть отличный природный заменитель сахара - стевия. Fit Parad продаёт на маркетплейсах отличные сладкие смеси, джемы - выбор большой. А полный отказ от вкусняшек только приводит к срывам и депрессии. Вкусно можно питаться и с ограничением углеводов, больше мяса, рыбы и овощей.

Пью гормоны, чтоб не было кровотичении, набрала больше 20 кг. Ем все тоже. Худышкой не была никогда, всегда спортивная фигура. А теперь главное это выжить. Так, что не все так однозначно. Успокаиваю себя, что многие мужчины 30+ с 5 месячными пивными живота и и не парються.

Зачем Вы себя так мучаете? Можно и нужно позволять себе сладкое, главное не в ночи, а в первый час после пробуждения

Нужно просто разобраться чего организму не хватает. Сладкое это так себе заменитель. Причем лучше самому себе испечь тортик раз в неделю из нормальных ингредиентов и обычного сахара чем есть то гавнищще что втюхивают нам задорого.

ПП сладости есть)

Это секрет одного из админов, и он не спит, потому что ночной зажор?) а если серьёзно, у меня опыт не то что бы большой, я не диетолог, тем более неясно, здоровы вы или нет, и поможет ли вам просто ограничение еды без эндокринолога и прочих спецов. Но я про себя знаю несколько вещей, что я люблю сладкое, люблю мясо/молочку, а также острое. И поняла, что если резко это все вырублю, на ограничениях не продержусь и дня. Поэтому выбрала просто ограничить объем. Я ем все вышеперечисленное, но в пропорциях бжу и не превышая определённый калораж, мою дневную норму. Меня, слава богу, не тянет сожрать целиком плитку шоколада или ведро мороженого, никогда такого не было, и я в состоянии остановиться, когда хватит. Но понимаю, кому это тяжело. Короче, может резко не вырубать, а уменьшать постепенно?

Введите уже отдельный тег Похудение. И пишите туда на здоровье

А никого не смущает самое начало подобных секретов? - после замужества я сильно поправилась…. Да блин))) а до замужества ведь как-то держались?? Хотели же хорошо выглядеть? Нравиться кому-то? Флиртовать…. А потом мы тут же в Подслушано жалуемся - муж переписывается с телками… Или муж меня обижает, называет жирухой… Но женится-то он на стройной))

поддерживаю! Лишний вес-всегда вызывает проблемы со здоровьем ! Очень много правильных сладостей , которые можно есть на правильном питании ! Ни в коем случае не нужно сидеть на строгих диетах , любая такая диета провоцирует срывы, а это еще больше лишних кг , чем было . Нужно соблюдать БЖУ Если без сладких тортиков тяжело , то можно пока позволять себе их только утром при этом обязательно соблюдая каждый день баланс Жиров , белков и углеводов ! Но лучше готовить сразу правильные сладости, в интернете куча рецептов ! Желаю удачи и силы воли, все в ваших руках !

Ну вот зачем вы про аву сказали😁😁😁 Резкий отказ от сладкого плохо скажется на организме. Сдайте анализы на гармоны, проконсультируйтесь с врачами, отредактируйте свое питание и физические нагрузки) и будьте уверены,что у вас все получится 😘

Ты сорвешься и нажрешь еще больше. Так не худеют.

Ошибочное мнение, что во время диеты нельзя есть сладкое. Ведите дневник, где будете считать калории, есть много приложений, на день разделите тот же сникерс - вам будет проще.

Поменяйте аву, старайтесь ограничить себя в сладком, все в Ваших руках!