Комментарии

Вы не боитесь темноты. У вас тревожность и ночью, когда нет особо дел, она накрывает вас полностью. Присоединяюсь к тем, кто шлёт к психиатру и психологу. Само не пройдёт.

В детстве я боялся темноты. Теперь же, когда я вижу свой счет за электроэнергию, я боюсь света.

Я тоже раньше боялась темноты. На самом деле, в старой хате творилась какая-то несусветная дичь и моя боязнь была оправданной. Но после того, как я устроилась на работу и ебашила по 12 часов и мечтала просто блять лечь и помереть, то не дай бог тронуть меня какой-то неведомой хуйне. Пизды бы получили все.

Мне в этом неожиданно помогла мысль, что темнота моя. То есть, мой дом и темнота тоже моя, уютная, мягкая, обнимающая. Такая, какой я ее вижу, в ней только то, что я сама решу, потому что она - моя. Больше не боюсь) Иногда после ужастиков на ночь бывает тревога, и эта идея собственной темноты хорошо меня успокаивает.

Из собсного опыта: больше физ нагрузки, меньше интернета Теплый душ перед сном, травяной чай Не смотреть и не читать новости

- Больше всего я боюсь темноты и стоматологов... - Ну, стоматологов понятно... А темноты?.. - А представляешь, сколько в темноте стоматологов?!

Рекомендую купить мягкий силиконовый ночник. Он работает от батареек, там можно менять яркость, да и вообще он такой мягонький, что можно с ним в обнимку спать. А режим с изменением цветов скрасит серые вечера))

Боялась темноты до 30ти лет. Но никогда не боялась, если со мной в комнате кто-то спит. А если я в комнате одна, ночь, темно - не сплю, прислушиваюсь, пока не вымотаюсь и не засну под рассвет. Еще хуже, я одна в квартире, ночь, вырубили свет. Думала поседею.

Спите днём! С вас пять тыщщ Следующий

Так вы не одна засыпаете) дождитесь у стены, тогда бабайка сожрёт первого, кто спит на краю

Ночник вышел из чата

Не обязательно к психиатру. Вам будет достаточно посетить невролога.

- Но к психотерапевту я не пойду!.

По мне до сих пор нет ничего страшнее 🤖 из ну погоди Темнота и пауки там и рядом не дрожали

Я завела кота и проблема пропала

У меня было что-то подобное после тяжёлого разрыва отношений. Первую неделю ловил себя на том, что реально некомфортно дома одному без света а ночью так вообще. А потом понял, что это просто нервы, блять. Не страх, а тупо нервозность и стресс. Как более-менее в себя пришёл, все эти ощущения тоже исчезли. Я так понимаю, что вы ещё молоденькая и, возможно, ещё учитесь. Много переживаний и нагрузок на нервную систему может такие штуки выдавать. Думаю вам не мешало бы начать с невролога, а уже дальше по психологам-психиатрам. Но скорее всего невролог, если хороший, сможет вам помочь.

Я тоже боюсь спать в темноте, хотя врачи говорят что спать надо именно в темноте. Сон при свете вызывает ожирение, диабет и гипертонию. В чем проблема купить ночник? В галамарте он 100 рублей стоит. А в интернете мы с дочкой ещё заказали ночник, который выключается, когда в комнате становится светло. Тоже в пределах 200 рублей.

У меня были припадки эпилепсии в темноте. Врачи подтвердили это. Моя соседка по палате один раз выключила свет- проснулась я уже в реанимации. Тогда я боялась темноты, но когда эпилепсия прошла -прошел и страх постепенно. Так что хз, что там у вас, автор, в голове. Может опухоль, может очаги эпилепсии и ещё что-то. Сходите и обследуйтесь.

Обними панду в зеркале и бегом спатьки!🥰

У нас как-то так получилось, что в спальне телевизор работает 24/7. Просто ночью звук минимальный. Никому не мешает и не темно.

Сходите к психологу пока недосып не сказался на здоровье. Это уже не шутки!

не переживайте,с вами все нормально!!!лучше обратитесь к специалисту,вряд ли это просто так

К психологу

Мелатонин в помощь

этот секрет писали до появления ночников

Считаю, что эти связано с тем, что вы дома не чувствуете себя, как дома. И будто вам кто то неизвестный может так навредить. Думаю, автор подросток. У меня было вот то же самое почти весь подростковый период. Бедный ребенок . Придется с этим самой справляться.

Попробуйте засыпать под «белый» шум. Это такой звук «помех», есть даже ночники с встроенной колонкой. Говорят, очень помогает быстро засыпать и улучшает качество сна. Действует так, что монотонный шум как-бы заглушает все остальные звуки, которые являются раздражителями. Рекомендуют даже включать его младенцам и маленьким детям чтобы их сон был более продолжительный и крепкий. Если «белый» шум будет для вас слишком резким, есть еще «коричневый» и «розовый», они более мягкие) ну, либо под шум дождя, щебетание птиц, звуки волн) может, вам поможет) посмотрите на ютубе видео рекомендации по использованию этих шумов👌

Купите себе ночник тусклый. Станет уютно и не страшно

У меня раньше было подобное и тоже именно с темнотой, поэтому подтверждаю слова тех, кто объясняет это тревожностью, требующей лечения. Сейчас нормально сплю без света 🙌🏻

А чего конкретно боятся те, кто боится темноты? Вот я например имея трансцедентальный опыт, знаю, что бояться можно существ, которые бывают в сонном параличе. Но чтоб просто темноты?