Комментарии

Когда я смотрел фильм, как внутри клетки нашего тела происходят процессы доставки необходимых веществ - у меня слезы были. Это так нереально прекрасно. Это чудо! Мы тут пишем, обсуждаем, а внутри нас - вселенная и мелчайшая клетка занята делом: поддерживает в нас жизнь. Как можно не любить и не заботится о своем теле? Тело - сосуд для души и вместилище разума. И тело, и разум нужно и можно лечить. Автору надо начать с терапевта, сдать анализы на гормоны в том числе, проверить уровни важных показателей крови и щитовидки. Организм мудрее нас и подает сигналы, если что с ним не так, надо только услышать.

Вот если у человека болит зуб, он идет к врачу. Если ногу сломал, тоже идет. Но если у человека что-то не так по части шестеренок - не, увольте. В ПНД любого города РФ автора примут бесплатно, но видимо страшно идти в ПНД, а аутоагрессией заниматься не страшно

С селфхармом тем более с прогрессией можешь смело шагать к психиатру по омс туда гле прикреплена, там надави что тебе нужна психотерапия, у тебя невроз все дела. Выбей из него направление в пнд, там тебе и психотерапия и психологи хоть жопой жри. Будет тяжело возможно. Но все лучше чем ныть что денег нет.

Пишут, что это часто от того что вы не можете выплеснуть агрессию или вас не слышат. Такое было у меня, когда на меня кричали в любой хуйне, не хотели слышать, а мне слово не давали, и я понимала, что если открою рот - то будет только хуже, и могут ударить. По этому помогало себя щипать царапать и бить, так я приходила немного в чувства и агрессия стихала. Сейчас вижу статью о том же на известном сайте про психологию: «спросите себя: что вы чувствуете, когда бьете себя по голове? И кого вам хотелось бы ударить в те моменты вместо себя, если было бы можно? Часто ли вообще вы злитесь? Как обычно выражаете свою злость, раздражение, недовольство: предпочитаете промолчать, сделать вид, что все в порядке? Или говорите о том, что вам не нравится в данный момент, возможно, повышаете голос или плачете? сами себе ответьте на эти вопросы.» избавиться от какой-либо привычки практически невозможно — усилия воли не помогут. Зато ее можно заменить на что-то более приемлемое. Например, когда возникает отчаяние, стыд за себя или злость, найдите в пространстве вокруг четырехугольник (окно, шкаф, книга, фоторамка).Затем, глядя на его верхний левый угол, медленно вдохните, считая до четырех.Потом переведите взгляд на верхний угол справа и выдыхайте, считая до четырех.Далее взгляд на угол справа внизу, вдох, счет на четыре.И, переведя взгляд на угол внизу слева — выдох.При этом постарайтесь расслабить наиболее напряженные мышцы — может быть, на лбу, челюсти или кулаки.

Ситуация жесть у автора. У меня не в такой степени, но как будто близкие мысли. Я собой не брезгую и трогаю с удовольствием, но сама телесность по сути мне не нравится. Потребности, справление нужды, выделения, органы, физиология - вся вот эта животность. Хочется быть человеком, который читает книги, изучает науки, создаёт искусство и любит. Но мозг идёт в комплекте с телом животного 🤷‍♀️ По этой причине я никогда не хочу рожать. Меня пугает вид живота и процесс родов, ощущение себя живородящей «самкой». Короче, как писал Ремарк, какие бы возвышенные переживания ты не испытывал, какие бы глубокие мысли не думал, все равно нужно каждые пару часов спускаться с небес на землю и справлять нужду в туалете. Вспоминать своё место..

Попробуй бить других.

Родители, посмотрите по чего доводит ваше воспитание. На столько вы хотите приучить ребенка к чистоте и непорочности, что он начинает ненавидеть свое тело. И да, со стороны ваши дети будут выглядеть вполне нормально. Но вы им просто сломали мозг, пока он был ребенком

Это называется селфхарм. Для того чтобы у человека возникло вообще такое нужно чтобы в жизни человека создался триггер(стимулятор): Триггером могут являться: - внутренний конфликт - высокие ожидания - низкая самооценка - стрессовые условия - перфекционизм- депрессивный настрой. Соответственно появляется эмоциональный груз который накапливается и не находит выхода из тела , а если он находится в теле долгое время то появляются идеи и мысли о травмировании своего тела.Какие есть пути решения проблемы? 🍀1. Начните вести личный дневник.Не обязательно вести личный дневник в бумажном виде , его можно вести и в электронной форме. Главное это разгружать свои мозги от накопившегося стресса. 🍀2. Начните вести дневник побед. Мы не помним то через что нам пришлось пройти , но мы всегда помним свои ошибки. Рациональнее было бы вести дневник того с какими ошибками вы столкнулись и как вы эти ошибки преодолели и больше внимания уделять не ошибкам , а тому что какой вы молодец что справились. 🍀3. Не общайтесь с теми кто вас как либо унижает или принижает. Вот просто не общайтесь чтобы не дать им возможность удовлетворить свои потребности за ваш счет. 🍀4. Оптимальный минимум. Не давите из себя максимум. Тело не резиновое и не из титана сделанное чтобы его эксплуатировать. Работайте и давайте своему телу отдых. Делайте то что можете делать , а остальное будь как будет. 🍀5. Делайте свое утро и вечер самыми приятными частью дня. Утро сделайте таким чтобы у вас был хороший

Автор, не переживайте пожалуйста, я тоже в детстве так делала. Что-то уронила рукожопо-ударила себя по руке, громко чихнула-по носу..🤕 и так во всем, сама себя бесила. Все конечно из-за родительской дедовщины, отсутствия личного пространства и тем что с моим мнением не считались вообще. Скорее всего было и куча других приколов с их стороны, но стараюсь об этом не думать. Со временем само прошло, как съехала от родителей-так вообще не вспоминаю. Если не можете или не хотите идти к психологу- Почитайте про эти самонаказания, это давольно распространенная история в семьях. надо понять откуда ноги растут, может вспомните конкретные моменты, так будет легче понять. Если не хотите принимать себя-сделайте пластику, я вот считаю что если не нравится нос, ну не надо из себя вымучивать любовь к нему. Другое дело, что надо вовремя остановится. Держитесь! Как бы это смешно и странно не звучало- берегите ваше тело, оно дано вам, как тамагочи, носит вашу душу, старается. Конечно его надо кормить, благодарить 😀

Однажды, когда у меня была черная в жизни и утешения искать было не у кого, я вспомнила совет Шафрановой из бесплатного курса в ВК. Она говорила : "девочки, молитесь каждый день по 20 минут. А если этого времени не хватает, чтобы чувствовать себя счастливой, то молитесь больше- до тех пор, пока в душе наступит мир и радость". Когда я вспомнила эти слова, я как раз рыдала в подушку, на душе было ужасно. И я встала и пошла молиться. От мамы остался молитвослов, я его открыла и читала, пока не успокоилась. Сначала сквозь слёзы, потом успокоилась на столько, что закрыла книгу и легла спать. Учёные, говорят, что в молитвах есть код, зашифрованные вибрации, которые настраивают и тело и душу , и даже пространство вокруг гармонично. Психологи же считают, что речетатив молитвы вводит в транс. Как бы там ни было, но молитва работает. Попробуйте её вместо причинения себе боли.

Бесплатный психолог Марк Бартон на ютубе и в телеграмме👍 помогает полюбить себя и преодолеть неприязнь к себе. Надо только захотеть и возможности найдутся)

Тогда полюби мастурбаторы и котов

Го, помогу за донат Я психолог Договоримся

Так-то тебе не психолог нужен, а психотерапевт и психиатр. А это бесплатно в поликлинике или в ПНД. Обращайся, чего ждёшь? Хронических расчёсов и незаживающих от ковыряния болячек? Мм? Будет казаться, что червяки под кожей ползают😐

А почему никто не пишет, что есть бесплатные телефоны психологической помощи??? И краевые, и федеральные. Если денег совсем нет, но вы понимаете, что это не нормально и вам плохо, лучше же так, чем вообще без помощи остаться.

Есть бесплатные психотерапевтические консультации, погуглите. А из простого - попробуйте две вещи: 1) фокусировка на том, что вам в себе нравится (именно нравится, а не «не противно»). После занятий спортом взгляните на себя, отметьте одну черту, которая понравится и держитесь её; 2) отсекать попытки поиска в себе плохого. Не наказывать себя, а просто отсекать их переключением внимания с помощью якоря какого-то. Как мантра :)

Откажитесь от спортзала на месяц и сходите к психологу , психические здоровье не менее важно чем физическое . Тем более у вас не рядовая проблема, а серьёзная

Псхитераревт очень бы вам помог. В отсутсвие возможности, стоит посмотреть на CBT воркбуки. Возможно все это выглядит глупо, но может реально помочь, попробуйте системно и целенаправлено помогать себе. Болею за вас

Надо прорабатывать обязательно такое с психологом, может на 1 приём хоть накопить, хороший психолог может с 1го раза помочь. Это не принятие себя и кажется неприятие своего тела это только вершина айсберга.

Автор ваши проблемы идут из очень глубокого детства, такое само по себе не возникает, попробуйте поговорите с мамой, что там такое могло быть. Есть психолог Лариса Суркова, у неё есть адекватные цены на ее курсы, может какой то вам хоть немного, но поможет

Психолог тебе расскажет, что это мамка с папкой виноваты, у тебя травма, и будет из тебя тянуть средства, в которых ты и так ограничена. Не ходь тудой. А к полюбить себя ты со временем придёшь.

Просто тихонько почувствую и морально обниму. Какая же ебанина вкладывалась в юности в голову чтобы такое к себе ощущать. Жаль, что вам так не повезло. Надеюсь, вы сможете стать для самой себя опорой и поддержкой

Милая автор, не жалейте денег на психолога. Он вам жизненно необходим, вы не можете себе даже представить как изменится качество вашей жизни. То как вы сейчас существуете- не жизнь

Прыщавого пацана с падающим пенисом заклевали, а девушку, отвергающую своё тело поддерживаем в один голос. Где справедливость) они оба, по сути, имеют проблемы психологического характера. Каждому по своему плохо.

Если нет денег, но есть желание вылечить себя саму. Есть сливы тренингов и курсов разных психологов. Погуглите «Шервуд тренинги» и прокачивайтесь на здоровье. Доступ к этим сливам меньше тысячи стоит. Я себя с их помощью вытаскивала, когда умер муж и я осталась одна с тремя маленькими детьми без жилья и поддержки

Хей, автор, напиши мне) Я без подъёбов. Не вылечу, но поболтаем, может легче станет.

ну кстати про «трогать грудь». я тоже к соскам прикоснуться не могу. неприятно как-то и тошнота накатывает. причем касается это только меня. если дотронется партнер - никаких проблем, очень даже збс.

Это работа кого-то из взрослых.Навязали комплексы.Попробуй обратиться бесплатно по полису к психотерапевту.Это не доморощенный психолог с 3х месячными курсами,а врач с высшим медицинским образованием.А отзывы можно прочитать на сайте.

С этим надо работать. Всё хорошо. Обычно все собой недовольны. Даже общаясь с собой наедине. Успехов Вам, автор!

Есть бесплатные психологические центры помощи, психотерапевтические, группы поддержки. Можно поискать в гугле по своему городу. Также, есть немало психологов, которые для привлечения к своим платным инфо-продуктам делают бесплатные марафоны, их тоже можно поискать. Есть платные тренинги, которые можно скачать на сайтах, а-ля «вскладчину», там стоимость с каждого 100-200 рублей. Есть бесплатные информационные ресурсы, где на каждую проблему предлагают список литературы. Это не равносильно работе со специалистом, но для начала может помочь идентифицировать проблему. Также есть мотивирующие видео-ролики, которые помогают бороться с сопротивлением, то есть состоянием, когда появилось желание решить проблему, но почему-то не хватает временного/личного ресурса, они работают. Выявление и осознание проблемы/травмы - уже большой шаг. Удачи Вам!