Комментарии

Я даже зашла в свои секреты проверить - не мой ли это) настолько похож и слог, и ситуация! Мне немного помогло посещение психолога. Не прям чтоб совсем все хорошо стало - я все еще апатичная и ленивая и ничего по сути не хочется. Но и дикого желания закрыться в комнате и никуда никогда не выходить тоже нет. По сути мы с психологом пришли к двум выводам Первый - я себе намечтала такого, что в жизни невыполнимо и очень страдала внутри что все мои мечты не сбудутся. Сейчас страдаю мимолетно и стараюсь себе напоминать, что это не я плохая и не воплотила свои мечты, в мечты нереальные Второе - я путала реальные желания с надуманными. Например, мне казалось что я хочу построить карьеру. И при этом я не могла себя заставить что то делать для этого. И это меня сжирало. Но заставить все равно не могла. В итоге сейчас я понимаю, что я не карьеристка вообще. Я трусиха жуткая, медленно обучаюсь и меня легко продавить. Так что я могу только медленно нарабатывать опыт и потихоньку расти. Да и по настоящему я ре хочу всех этих карьерных высот, мне это не интересно и не нравится. По сути только от повышения зп бы не отказалась. Когда я это приняла и перестала заставлять себя хотеть то, чего я не хочу на самом деле - стало значительно легче)

Мне кажется это состояние большинства 30-летних. Когда ты только что был ребенком вроде и еще не знаешь, кем хочешь стать, когда вырастешь, но тут же оглядываешься и видишь 25-летних гендиректоров с тремя детьми и семьями, накрывает паника, пытаешься пахать, и все успеть, часики тикают, надо ипотеку брать, детей рожать. А вот к сорока как раз появляется запал, когда наладил быт и вроде все успел. А когда внуки будут, тут вообще жизнь начинается

просто у тебя мужика нет богатого. найди и будешь петь: эту сумку мне муж купил 🥰 кольцо с брильянтом муж купил 🥰 муж купил, мне муж купил!

Комм в тему, спизжен не помню у кого - Как вы будете отмечать НГ? - Нажрусь, напьюсь, вспомню, как хуево было в уходящем году, прикину, как хуево будет в грядущем и усну ))) Так вот… я вас понимаю, че тут ещё сказать

Есть один навык который имеет важное значение в вопросе продуктивности и личной эффективности. Это вопрос управления личной энергией. Вы должны четко и ясно понимать куда уходит ваша энергия. В современном мире чрезвычайно огромное количество информации обрушивается на вас каждый день. У нас у всех огромное количество уведомлений , электронных сообщений , социальных сетей , один телефон и для общения по работе и для близких и тд. Поэтому ключевым вопросом является вопрос оптимизации вашей жизни: 1. Сделайте свой телефон максимально простым. Удалите лишние приложения которые воруют ваше время. Удалите тикток, ВК , инстаграм , всякие видеоигры и тд. 2. Отключите уведомления. Для начала отключите все , а потом включайте только самое важное. 3. Отключайте свой телефон во время отдыха. Телефон вам не нужен 24/7. Не нужен. У вас должно быть ваше время когда вы проводите работу над собой и вам никто не мешаете моетесь ли вы , занимаетесь ли любовью , наводите ли порядок в квартире или просто спите. Никто не должен вас отвлекать во время ваших личных дел для себя. 4. Наслаждайтесь жизнью оффлайн.Не выставляйте фоточки, отключайте телефон, гуляйте , тренируйтесь , читайте книги. Делайте то что вы так давно откладывали.

Мне почти 30. Когда закончил школу, единственное что было на уме - надо поступить и отучиться. Когда получил диплом и начал работать, казалось, что нужно было начинать раньше, а не в 22, почти 23. Но ощущение свободы и перспектив не оставляло. Сейчас же, я жалею только об одном - не нужно было так толи бояться, толи осторожничать. Нужно было быть более напористым, тогда бы сейчас позиции были немного повыше. Да, со временем интенсивной работы приходит выгорание. С ним нужно бороться. Хорошо, если вы девушка и у вас есть парень/муж, который может позволить передохнуть, взять на себя финансовые обязательства. Но я парень и мне такого не светит, так что приходится все делать самому. Да, есть поддержка со стороны родителей, в т я и финансовая, которая облегчила жизнь в определённые моменты и дала прекрасный старт. Но сидеть на шее у стариков кощунственно, особенно после всего, что они итак сделали для меня. К 30 годам пришло понимание чего я хочу и сформировались фундаментальные цели. Пришло осознание, что вся та тяжелая работа, что была проделана - только начало и впереди предстоит еще больше работы. Но по сравнению с 17 летним мной, я уже взрослее, опытнее, в каких-то вопросах мудрее. И это ощущение прекрасно. Многие любят говорить, что если бы вернулись в прошлое, то сказали бы себе юнному как не нужно поступать, где сделать по-другому, как избежать ошибок. Я же могу с уверенностью сказать, что себе бы я посоветовал только - быть более уверенным в себе и своих силах.

Это нормально , я думаю у 90 % населения России такие же мысли. Это ежедневное таскание своего тела на работу и обратно, только что бы хватило на расходы на месяц. Светлое пятно это 2 недели отпуска летом и опять тоже самое .. день сурка, нет жизнь сурка.

Автор, та же херня. У меня,правда, ещё депрессуха (не выдуманная, натуральная. Таблетки наконец-то начали немного вкатываться, и я тупо «выхожу в ноль»), и я смачно косячу, живя эту жизнь, но как же жаль, что мне больше никогда не стать 16-летней девочкой с грустными песнями на стене вк, потому что я уже конвертировалась в унылую 26-летнюю супер-тетку(Не могла не высраться этим комментарием, день сегодня на работе такой).

Я так в 20 лет думала, когда технарь закончила. Сидели летней ночью на берегу Волги, смотрели как проплывает мимо теплоход. Он весь в огоньках разноцветных, музыка играет, люди веселятся. А ночь такая теплая была, на душе тааааак хорошо и в мыслях пролетело "как же я счастлива 😊". Я даже помню во что была одета в ту ночь. Мне 32 и я больше такого лёгкого, пьянящего чувства лёгкости и свободы больше не испытывала😢. Это был последний год благополучия в моей жизни, а потом наступил такой хаос.

Моё состояние описали , прихожу домой и поскорее хочется лечь в свою постель 😞

Давно задумываюсь о том, что в юности я рисовала себе какие-то невероятные успехи, и сразу такие из пункта А в пункт Н, а между ними, ну, какая-то магия происходит. Но у тебя всё непременно впереди, ну просто в необозримом количестве! А через десяток лет ты понимаешь, что твоё впереди стало уже весьма так обозримо, и уже чего добился, на том и строить его. Пропадает надежда и магия этого перехода из пункта А в какой-нибудь там дальний, нет, уже надо мыслить на последовательные Б, В и так далее. И я прям чувствую, как это может несколько... Обескуражить, если ожидания вдруг очень сильно не сошлись с реальностью. Ну а по поводу отсутствия сил... Что-то их тянет, надо искать, что. Из моих личных заметок - листание всяких лент (вообще информационный шум), постоянный недосып, дела, которые кажутся нужными, но если их не сделать, то оказывается, что так тоже было можно, отсутствие подвижности (да, тут замкнутый круг), постоянное самоедство (когда вроде и не занят ничем, а ресурса на угрызения совести уходит столько же, как если бы занимался чем-то, за что себя грызёшь), множество маленьких микро-выборов, сравнение себя с кем-то, переживание за какие-то события трижды (до, во время, прокручивание в голове после, а ещё и не факт, что оно вообще произойдёт) - это всё тратит уйму ресурсов, намного больше, чем лично я себе представляла. А, может быть, и вы тоже, поэтому поделилась.

Я помню... Мне 17! Я поступила в институт! Впереди - ЛЕТО! Я иду по городу в леггинсах и коротком плаще.. Город улыбается. Иду и ощущаю, как поток жизни движется сквозь меня. Иду и чувствую, что запомню эти мгновения на всю жизнь... 1998й.. Сейчас мне 41 и ощущение, что я шарик... Из которого выпустили воздух... И после работы все, чего хочется, это лечь...

пАнимаю... Дорогая, ты как и многие занимаешся не своим делом. Да твоя работа может быть прибыльная и даже интересная, коллеги прикольные и адекватные, но если твой взгляд потух уже давно и больше не загорается, если вся жизнь из-за этого не мила и даже новые лица, места, возможности тебя уже не радуют - сочувствую ты сгорела. Подумай что тебе нравилось и хотелось делать, и верни этот огонь в свою жизнь. PS: не всегда получается самостоятельно, некоторым требуется помощь психолога или богатого родственника который оставил тебе наследство.

О бро! Нас куча таких 30 летних ходячих депресняков😆 порадовать меня может только солнышко в ясный день, ну и иногда вкусная еда, ВСЁ! Чувствую себя бабкой на пенсии

Мне без малого тридцать, а чувствую себя так, будто автор секрета - я

Мама 2х месячной девочки и 4х летнего мальчика прекрасно вас понимает, автор. Хочу запереться где-то, чтобы никто не трогал 😅

Ну у меня самое интересное с тридцати где-то и началось. Так что не всё ещё потеряно. Просто сфокусируйтесь на том, что нравится. Подумайте, что именно Вам приносит радость.

Отставить горевать! Утопающему требуется помощь утопающего, свистать его всего наверх) короче: соберись тряпка, никто тебе не поможет, есть у тебя только тотже самый ты, что и в детстве, чуть более изношенный, чуть менее взъерошенный, но всё ещё категорически несогласный сидеть и страдать вон за тем сараем! За настроение отвечают гормоны, может быть доктор угадает и выпишет правильные таблетки, но даже если нет, тот ребенок из детства все ещё верит что всё будет хорошо и кто мы такие чтобы предать его?

В жизни есть один очень важный критерий который вы должны внедрить в свою жизнь. Так сказать новая прошивка мышления. Есть своё хочу и чужое надо. В своей жизни вы либо тратите свои жизненные ресурсы на обслуживание чужого хочу и при это забиваете болт на своё хочу и ваша жизнь идёт по сценарию 90% людей. Научитесь правильно понимать что от вас хотят другие люди и что вы хотите для самой себя. Научитесь отстаивать свои личные границы, научитесь говорить нет, читайте, учитесь, развивайтесь для СЕБЯ.

Мне психолог говорил, что такое чувство возникает, когда мы слишком много от себя требуем, попутно сравнивая себя с успешным сыном маминой подруги. Относитесь к себе бережнее, замедлитесь чуток, услышите себя - что вы желаете по-настоящему (именно вы, а не родители, партнер и тд). А людей которые забирают у вас моральные силы вообще уберите из жизни по возможности. Станет легче 100%

Так, погодите. 1. Нужно проверить тушку. Нет ли там дефицитов всякого вроде железа/ферритина, Б12, Д3 и прочего. 2. Силы и энергия появляются, когда есть мотивация. Например, дело, которым вы горите. 3. Возможно, это парализующая тревога. Когда все дальше такое страшное, что посижу-ка я, да и сил нет. Тут помогает планирование. Ну и к психологу сходить всегда нелишне:)

Лежать тюленюшкой... Тюленюшкой лежать хочу!

Аналогично Афтар!!! Давайте лежать вместе. 😉🙃😂

Чтобы был запал, надо отдыхать. И не так, что «о, у меня выходной. Буду смотреть сериалы и жрать себе мозг, как бесполезно я провожу время и сколько классного могла бы сейчас сделать», а реально отдыхать. Как угодно, но без мозгопоедания. Восстанавливаться, короче. Люди в жизни с разным говном сталкиваются, но больший запас прочности у тех, кто успевает отдыхать. А если вам повезло и главная ваша проблема - скучная жизнь, то накопленную энергию вы в один момент сможете пустить на то, чтобы придумать, как свою жизнь раскрасить

В целом так ноют люди, у которых в жизни треша и пиздеца мало было. Вот у кого было много испытаний в жизни такие: "о боже, наконец выходной. Посмотрю фильмец". Остальным лишь бы драму на пустом месте найти

Если вам грустно - не грустите. Если вы выгораете - не выгорайте. Не благодарите.

Буду оригинальной.))) Сходите к неврологу.

Как я вас понимаю. Тоже чувствую это эмоциональное выгорание и апатию. Ты вроде хочешь иметь все и даже делаешь что-то, но сил будто не хватает. Я не знаю, что с этим делать, возможно, стоит поработать со специалистом, но пока не пробовала

О, да! Я такая же. А ведь у меня даже нет детей.

Тоже самое, и вроде бы хочется еще беззаботно прожигать жизнь, но нужно быть серьезным и строить карьеру, а с другой стороны уже пора бы детей рожать. Года летят не успеваю оглядываться по сторонам