Комментарии

Я так жрать бросаю уже 20 лет🙁🙁🙁

🤣столько способов и лишений, но, молодец, всё преодолел, не сдался и продолжил курить🤦🏻‍♀️

Самый богатые люди Курильщики , автомобилисты и любители выпить) Сколько бы не дорожали сигареты , бензин, алкоголь Они курят , ездят и выпивают)

На своём опыте я поняла, что работает только один способ. Не покупать. Хз как именно это работает. Наверное, фокус внимания смещается с «покурить» на «купить». А не купить, пройдя мимо магазина, или, будучи в магазине, не попросить сигареты на кассе, легче, чем постоянно заставлять себя не курить. Тут как бы один раз нужно силу воли включить, а не постоянно держать ее включённой. И второе - мне например не подходит насилие. Поэтому я говорила себе - я себе ничего не запрещаю, захочу курить, возьму и покурю, просто я не хочу)

Вадим Лапшичев. "Самый надёжный и правдивый метод избавления от любой вредной..." Это книга по методу Шичко, с самостоятельным освоением. На Литресе в электронном виде стоит 69 рублей. Но советую распечатать. А вообще дежурный в Подслушано совет. Психолог. Вы курением закрываете какую то ярковыраженную потребность, и по этому не работает ни одна методика или кодирование. И ваша причина точно не нервы, там можно и алкоголь и заесть сладкими т.д., вам бы задаться вопросом что именно даёт вам курение

Гипноз,перелом пальцев обеих рук,а говоришь,что все перепробовал )

Мой папа почти 40 лет курил… а может и дольше. Потом заболел короной, пропал вкус-запах, а когда выздоровел - отвращение ко вкусу и запаху табака 😳 буквально 2 недели болел, потом больше курить не смог. Внезапно!

я так бросаю жрать, тратить деньги, тратить время, читать новостные ленты, пить, курить, деградировать. так что, понимаю, понимаю...

А я в этом году бросила. 23 года курила. Не гарантирую, что не начну, но пока не собираюсь))

Вы просто НЕ ХОТИТЕ бросать курить! И мотивации у Вас нет. К здоровью относитесь легкомысленно, очень любите свои слабости. Говорю это, как бывший курильщик с 11-летним стажем. Муж рядом сидит, тоже такого же мнения, бывший курильщик, стаж 36 лет.

Значит не настолько хотите. У меня жена, тоже всё перепробовала, чтобы бросить курить, никакого эффекта.А как со здоровьем прижало( кратковременно) сразу всё дошло. Не курит больше 10 лет, даже запах не переносит. Значит вас ещё не прижало.

Я курила 20 лет, плотненько так, со вкусом, пачка-полторы в день. Купила айкос, постепенно перешла. Днем айкос, вечерком одну сигу) потом сигареты ужас какие противные и мерзкие кажутся, не хочется их. От айкос волосы, одежда, руки Не пахнут как от сиги, это главный плюс) ща перешла на одноразовые курилки-парилки. Постепенно брошу и их. 2 года не курю сиги, полгода не курю айкос. Ай да я)

Боже сколько раз я читала Карра, бросала на пол года максимум, а потом опять за сигареты.Курила больше 10 лет.И вот очередной раз читаю книгу, буквально на третьей странице меня как по голове ударили. Озарение! Просветление! Момент истины! Не знаю как назвать! Но я уже четко знала, что я больше курить не буду. Не курю уже 5 лет. И это самое прекрасное, что случилось в моей жизни)

Я тоже был курильщиком со стажем и кстати с большим чем у автора. Много способов перепробовал, но так и ничего не помогало. Как то мне посоветовали унять зависимость с помощью обычного бабушкиного средства, а средство такое: на 1 л. воды пять столовых ложек пищевой соды. При желании курить просто надо 1 раз прополоскать рот этим средством. Скажу желание курить сразу же пропадает. Конечно по началу этим средством не очень приятно полоскать рот, но лучше уж этим чем постоянно курить. Зато для зубов полезно и всякие запахи убивает. А после даже ощущение во рту будет сладковатое. Советую помогает. V.

В этом году у меня юбилей, 10 лет как я не курю, за 10 лет ни одной затяжки, ни одной сигареты. Я горжусь собой!!!

Я избавилась от этой привычки, прочитав Ален Карра. Легко, просто, без надрыва. Потом дала своему парню. Он отнекивался, мол курю давно, брасать пробовал но все херня, читать не люблю, а курить люблю. В итоге он прочитал и просто бросил. Вечером как раз гулянка пьянка, и все друзья крабы то и дело подсовывали покурить и подшучивали, что один хер закурит... 10+ лет мы не курим. Хз как это сработало

Поделился в свое время знакомый. Выкуривал уже по 4 пачки в день почти. Тоже все перепробовал. Но начало барахлить сердце. Попал на прием к очень пожилому кардиологу. Тот ему сказал, что если резко бросит курить- инфаркт либо инсульт гарантированы. И дал совет: посчитать количество сигарет, выкуриваемых за день. А затем сокращать их количество на 1 штуку в день. Или в неделю. Когда дойдёт до приемлемой нормы- 1,2,- 5 день, на этом и остановиться. В общем, выкуривает он в день теперь 5 сигарет. Можно сказать, что бросил😃 и сердце в норму пришло😎

хоть никотиновая зависимость тоже зависимость, но дело в желании. здесь много историй про то, как бросили, у меня та же самая. несмотря на маленький стаж (5 лет) курила я достаточно много. решила бросить, когда с мужем зашла речь о детях, чтобы не ломало во время беременности. начала себя убеждать, что это не запрет, а мое желание не курить (тоже кто-то в комментах об этом написал), и через несколько месяцев мне стало проще. держусь уже два года, продолжать не собираюсь.)

Не надо ничего пробовать. Просто не покупай и не кури. Не ломает же тебя как нарика. Перетерпишь.

Мне пятьдесят пять, курю с четырнадцати. Сегодня проснулся в час ночи, что бы ехать во Владимир. Скоро сутки, как я не выкурил ни одной сигареты и если бы не этот секрет в "Подслушано", я бы и не вспомнил о том, что не курил сегодня. Когда были живы оба родителя я по полтора, два месяца не курил, когда был у них в гостях.

По своему понимаю автора. Я курю уже 18 лет. И я даже бросала на 2 года - чтобы родить ребенка. Но каждый, каждый день что я не курила - я хотела. И как только я закончила кормить грудью - я уже не могла терпеть. И как только я снова начала курить - я сразу стала раз в 5 спокойнее. Единственное - курю электронные, так что запаха нет. И сейчас я знаю, что надо бросать. Я кашляю. Часто. И надо надо бросать. Но воспоминания об этом периоде, когда я не курила и мучалась - это ужас ужасный. Не хочу возвращаться к этому.

Как-то, в один прекрасный вечер, покурила, и в пачке оставалась одна сигарета, не очень уже хотелось, но и не выкидывать же одну, в общем, сказала, что докурю, и больше покупать не буду..и вот пошел уже 5 год, как не хочется курить от слова совсем, даже были попытки возобновить, но, так и не зашло

Я вообще не представляю как это избавиться от таких привычек как курево и запой. Это такая тяга .Я это воспринимаю как тяжелую болезнь .

Лучше бы заработком так озаботились.

Бляяя… ну если максимум, что ты продержался - 4 дня, то не так уж и хотел бросить!

Может попробовать ещё раз на убывающую Луну?

Я купила 20 лет, решила бросить потому что сигареты стали дорогие и мне было жалко на них денег, купила Табекс и плюс Никоретте, все вместе плюс желание бросить помогло, не курю уже 4 года

Тебя нужно связать. Кинуть в чулан. Деньги отобрать. Так ты точно курить бросишь

Я два раза читала Карра, причем все три книги и не помогло. Сигареты не курю уже год, но электронку не выпускаю из рук. Кстати, один раз помогла кодировка от сигарет, желание купить не пропадало никогда, но я не прикасалась к сигаретам пять месяцев

Чел, подумай, за что ты себя тайно ненавидишь. Конечно, лучше с психологом, но можно и сам на сам.