Комментарии

Да не пизди что у тебя астма Вокруг столько кислорода Просто вдохни

Автор: у меня панические атаки, я могу умереть! Комментаторы: от панических атак умереть нельзя! Феласаф: если тебя ебут в жопу - значит ты впереди.

От ПА не умирают. Идите к психиатру. Вам нравится жалеть себя, вы же такая особенная Все это лечится, если захотеть.

Никто не лечил панички в СССР, а раз не лечили, значит такой болезни нет, а если нет, то ты симулируешь и играешь для привлечения внимание Вот, примерная логика некоторых людей

Что-то я не слышал, чтоб от панических атак умирали🤔 У меня сложилось впечатление что вы, автор, все-таки склонны к излишней драматизации. Нет, ПА это та ещё мерзость, но все время тупо херачить успокоительное тоже так себе решение. С проблемой надо разбираться, а не просто заламывать руки.

Уважаемые комментаторы! Да, от панических атак не умирают. Но во время неё чувствуешь животный страх смерти прямо сейчас, и это не поддаётся никакой логике. Так что, пожалуйста, уважайте чувства нас, тревожных и не говорите то, о чем понятия не имеете

От ПА не умирают! А вот справится может только тот, кому хочется жить без них, у кого нет вторичной выгоды(за мной ухаживают, мне можно что-то не делать и пр). Для тех, кто хочет себе помочь! Несколько практических приемов, чтобы справится с панической атакой: 1. Нужно выключить мозг! Нужны тупые механические мысли. Счёт например: смотрим по сторонам и считаем: Я вижу 5 собак: одна, вторая, третья, четвёртая, пятая. Я вижу 10 красных машин: одна, вторая…. 2. Сосредоточиться на дыхании. Слушать только его. И говорить замедляясь: вдох-выдох, вдох-выдох. 3. Дыхательное упражнение: легли, одна рука на грудь, вторая на живот. Грудь в покое, дышим животом. Вдох носом на 3 счета, задержка дыхания на 4-5 счетов, выдох ртом медленно на 7 и более счетов. Повторяем. Думаем о дыхании, считаем. Помогает даже снизить давление повышенное и пульс. Пользуйтесь и будьте здоровы!

Автор, от панических атак не умирают. Они никак не связаны с соматическими патологиями. Да, они сильно отравляют жизнь, но они не смертельны. Ещё интересно, что там за лекарство от ПА? Нашатырь что ли?

Не ждите приступа панической атаки - нападайте первой)

ОТ ПАНИЧЕСКОЙ АТАКИ НЕЛЬЗЯ УМЕРЕТЬ!!! Автор, найдите хорошего психолога КПТ!

Жила с паническими атаками почти всю взрослую жизнь. Таблетки для купирования приступов действительно не нужны. Работает принцип отвлечения. Мне помогало пить воду (у меня на удушье всё шло, казалось, что задыхаюсь), всегда ношу с собой бутылку с водой. Подруге помогало считать предметы вокруг себя - например, найти 10 предметов красного цвета, 10 синего и т.д..

Тётка нихрена не помогает, конечно, но па - это ощущение, что тело умирает, но оно не умеет. Ты не задохнешься и сердце не остановится. Более того, ПА лечится преодолением этих ощущений без лекарств, чтобы показать мозгу, что это не смертельно и он перестал накручивать этот процесс. Если не хотите/не можете к врачу, почитайте для самопомощи книгу про тревогу Р. Лихи. Там описана схема самотерапии.

привет! я - тот человек, который считал что панические атаки бред и симуляция, пока у самой не случилось. Теперь я не по наслышке знаю, как это страшно. Посылаю лучи поддержки всем кто с этим столкнулся 🙏

Мне от ПА во время приступа помогает простая вода. Когда начинаю задыхаться, бегу к воде и пью стакан мелкими глотками.. Половина, конечно мимо, но реально помогает.

Автор, сочувствую. Но, слава богу, от панических атак не умирают. Вы действительно переживаете ужас, но сердце от этого не останавливается и не выскакивает, как бы вам это ни казалось.

Слушайте, мне такое не понять, если только вам не лет 15. При всех моих депрессиях, кризах и прочей лабудени- все мои медикаменты рядом со мной, а кто бы у меня их забрал и не давал бы- получил бы сковородой по красивому лицу, какие там блин еще просьбы отдать, когда плохо? Выписать тетке лещей, а вам хорошего психотерапевта и на КПТ.

Автор, техника заземления в момент панической атаки, и в период между ними долгая и нудная миорелаксация по Джексону. А ещё соблюдение образа жизни, полноценного питания и физической нагрузки. Но это скучно и долго, понимаю. Ругаться с тёткой из-за таблеток, которой тоже вместе с вами к психиатру бы не помешало гораздо веселее.

Я много лет живу с па, и у дочки в 11 лет сейчас начались. Умереть от них нельзя, но ощущение что вот вот и ты умрешь. Дочку отвела к специалистам, а со своими научилась их предчувствовать и справляться. Если не будет получаться тоже пойду к врачам.

Интересно, если у кого-то бывают панические атаки, то у кого-то должны быть и спокойная оборона. Как ее лечить?😏

В может нахуй надо эту тетю послать?

От панических атак не умирают и не останавливается сердце 😏

От панических атак не умирают, от них нет лекарства. Вам нужно к психотерапевту прорабатывать это.

При ПА выпрашивать лекарство ЧАС??? Да ладно! Это всё равно, что выпрашивать внимание. Нет, это и есть выпрашивание внимания.

"Это от нечего делать у тебя атаки, был бы у тебя огород, некогда было бы в эту херню верить" - цитата любимой тётушки.

Я страдаю. +невроз. Пила всякие препараты.Скорые вызывала ,мне приехали и говорили ,а в бурашево не пробовали съездить ? Ходила в дневной стационар в психологический , давали таблетки Эглонил. Он и сейчас если накрывает то отпускает от него. У меня трясёт ,руки холодные , страх ужасный ,а боюсь из-за то го что меня начинает тошнить и я очень боюсь ,что меня вырвет. Когда было время постоянных приступов я не могла есть и похудела до 43 кг. Наверно и дальше бы худела ,если не попала бы в стационар ,мне там прокололи витамины ,назначили таблетки и стало лучше. Сейчас долго уже не было приступов , но как поволнуюсь ,накрывает или когда пмс. Вот недавно был приступ с 3 часов ночи и до вечера след.дня. Я поела фастфуда и все тошнит ,страх ,вся мокрая , в общем это было ужасно. Терпела до утра потом выпила эглонил ,полегче стало. Страх ушёл ,но симптомы остались.

Автор, у меня депрессия и пограничное расстройство. Бывают хорошие дни, даже слезла с лекарств. Но все вернулось. Мне трудно вставать по утрам, а от любого стресса выпадаю на неделю. Не могу работать. Но для родных я безвольная лентяйка. Не поймут те, кто не прошел. Поддержка вам.

О, да, было раза три. Это пипец неприятно... И, да, близкие, кто не испытывал на себе, тоже говорят, что это хрень и выдумки. Выше там написали уже приёмы как справиться - реально помогает.

Были атаки, помогала ходьба и свежий воздух. Ни разу не умерла

Знаю, что от ПА и депрессий помогает ходьба долгая, не останавливаясь 2-4часа.

У меня ПА один раз в жизни случилась. Я не на шутку перепугалась, потому что это реально страшное состояние. Кислорода не хватает, тревога на пике. Я тогда сразу пошла к терапевту и психологу. Тьфу тьфу выяснили причину. Прописали пофигистические таблеточки. Пятый год пошел, все хорошо.