Комментарии

Опять иллюстрация в комментах - на сколько у нас женщины фанатично повёрнуты на похудении. Автор даже не пишет что у неё лишний вес есть и что она худеет блин, но за неё уже решили что она огромных размеров, что она ест тоннами сладости, кто-то вообще про комбикорм пишет и про фотки у автомата с едой, прикиньте как надо ебануться на этой теме, чтобы услышав просто что человек в зал ходит, опуститься до такого хамства) треш) И да, чтобы из обычной женщины нормального телосложения стать фитоняшей с рельефом заметным окружающим, нужно чаще всего больше года. А если есть избыточный вес, то тем более. Опять же, если мы о здоровых, естественных трансформациях говорим, А не об убийстве организма во имя красоты. Но сказочники конечно будут рассказывать из обычного живота за пару месяцев можно кубики сделать за пару месяцев))

Солнышко, не хочу Тебя расстраивать, но если за ГОД нормальных тренировок (без халтур) и действительно правильного питания (с собой будь честна, всё-всё соблюдаешь?), до сих пор не видно результатов окружающим, то, боюсь, подруги правы 😑

Я работаю в фитнесе больше 6 лет, поэтому немного удивляюсь комментаторам. Правильное питание не равно похудение! Если автор просто ест «правильную еду» но без дефицита калорий и соблюдения БЖУ, то конечно она не похудеет. А если она ест только правильную еду, но превышает норму калорий, то она ещё и потолстеет. Да, структура тела поменяется, кожа улучшится, здоровье станет заметно лучше, но внешних изменений особо не будет. И таких примеров очень много, и таким людям так комфортно и так нравится. Не обязательно тренер плохой или человек срывается на булки и чипсы🤷🏼‍♀️

Конституция у людей разная, одному достаточно средней нагрузки, другому и усиленной мало.Еще от здоровья зависит.Автору нравится тренер и занятия, а это уже большой плюс, всем надо заниматься с радостью и не надрывая свои силы.

У меня две полные коллеги. Обе говорили, что пашут в зале и правильно питаются, а результат не видно. У меня не было оснований им не верить. Всё поменялось, когда переехали в один кабинет. Утром не едят, перекус шоколадом (мозг работает, углеводов просит), печеньки, соусы, газировка и напитки с сахаром литрами, по лестнице не ходят никогда, как и вообще пройтись для них нереально. А потом мы пошли в зал вместе. Так вот не пашут они совсем. Гуляют на беговой дорожке, приседают по несколько раз с пустым грифом, руками машут. Техники никакой, нагрузки тоже никакой. В общем, сменить и режим питания, и тренера, и отношение.

Ну если за год результат не виден никому, то это действительно странно. Я вот наоборот от спорта пухну 😄 Когда забиваю на все, перестаю следить за тем, что и когда ем, то выгляжу огонь. Стоит заняться питанием и спортом и хоба, я уже не секс, а упитанный свин

Лучше подруг поменять, если настолько бесчувственные или глупые

Я занимаюсь года полтора Не худая , не жирная, скорее здоровая💪🤣. В качалке резко пошла расти мышечная масса, порода такая, чего совсем не хотелось. Ушла, пока не превратилась в качка Валеру. Пошла на джайпинг- мое. Отеки сходят . Фигура преобразилась в лучшую сторону, стала женственной . Но понимаю, что если я хочу получить стройность нужно реально заняться питанием. Желания нет голодать.Просто ограничиваю крахмал и сахара в недельном процентном содержании . Тоже ок. А так , все мы разные. Плохо быть и супер худой, как и супер жирной. Но как показывает практика, от внешности ваше счастье не зависит. Так что успокойтесь. Будешь счастливой все поправишь, а несчастная и красоту потеряет быстро.

Если окружающие за целый год ничего не заметили то нахуй такой тренер нужен ?! Если конечно после тренировки вы не шли в ближайшую пекарню и не совали в себя торты с булками . Вообще спорт это вспомогательный шаг в похудении , для тонуса мышц , небольшой подтяжки кожи . Если так же жрать три ведра комбикорма в день и ходить в зал иногда пофотаться и пару раз нагнутся за упавшей мелочью возле автомата с едой /напитками то о каком результате речь идёт ?

Ну вообще -то они правы, у вас плохой тренер, если за год результат виден только вам. такое понятие как конституция это миф. Если что, я не худая и не жилистая, нашла хорошего специалиста в инсте, можно даже просто блог его читать, без покупки программы. Если хотите, могу ссылку дать.

Просто продолжайте, автор! Не смотря на подруг! Смотрите на свое отражение в зеркале! На новую прекрасную одежду! Это кайф, когда твое тело соответствует твоим ожиданиям!♥️

Дело не в тренере и не в подругах. Держу пари, что вы, автор, занимаетесь самообманом, плохо соблюдая диету и тренируетесь нерегулярно. Кстати, зачем вы спрашиваете мнение окружающих, если вам результат виден и он вас устраивает?

Я после родов убивалась, пытаясь сбросить вес. 10 лет только вверх. Гормоны более или менее в порядке, щитовидка в узлах, но ничего, чтобы так встрять. Диеты, срывы, неприятие себя, принятие себя, все было. А потом другой эндокринолог выровнял мне уровень витаминов и я начала худеть. Да, медленно. Да, за 2 года 16 кг и ещё 5 надо убрать. Да, тело бунтует и худею я волнами вверх-вниз. Но худею. Слежу за витаминами и гормонами, но я очень горжусь собой и своим видом в зеркале. Автор, что мне только не говорили. И забей, и ты врёшь и ешь ночами. И про бодипозитив. Это нужно мне и только мне, чтобы двигаться, чтобы жить так, как я хочу и носить то, что я хочу. Держись, если ты видишь результат - значит, рано или поздно и мир не сможет его игнорировать. Вы молодец. Не многие понимают, как сложно не физически, а голове. Держаться, не срываться, бороться за каждый сантиметр и грамм

Заебись подруги у вас

Автор как я вас понимаю, я человек гармошка, пухну уже только от вида чего либо вкусненького(( Мне приходится всегда и во всём держать себя в руках, это очень сложно((

Такие подруги только комплексы и неуверенность в себе дарят

Кому и что вы хотите доказать?

почему автор вам не насрать на мнение других?

С возрастом поняла, воу похуй, вам комфортно и ладненько.

По мне-так лучше поменять темы для разговоров

А подругами не хочется поменяться ни с кем? Отличный будет результат

За год? Не виден результат? Ну, такое себе

как грузчики?

Меньше жрать и больше бегать - Я.Гашек.

Ох, вспомнилось отчасти в тему секрета) Как то на работе одна из коллег стала критиковать мою еду, типа лопаю неполезные калорийные печеньки вместо нормальной еды. Я сказала, что мне так удобнее - по калориям я соблюдаю дневную норму примерно, а благодаря печенькам готовить с собой не надо. А она стала мне что-то там внушать про качество тела. До сих пор вспоминаю этот случай с непониманием. Ей было 20!! В 20 лет у тебя качество тела должно быть отличное при любом питании и в любом весе, иначе это проблемы со здоровьем а не с питанием.

А вам не пофиг, виден ли результат подругам, если вам самим нравится и виден? Пусть они советы свои держат при себе🤷🏻‍♀️

Подруги у вас не из Чувашии случаем?

Наши организмы сопротивляются часто. Фитнес это стресс для организма. Займитесь плаванием

Маленький племянник мужа любит говорить: «Воть жежь сюки» 😁

Может надо поменять подруг?