Комментарии

Значит, автор, схема такая: психиатр -> антидепрессанты и противотревожные -> улучшение. Может, не с первого раза. Да, будут побочки, может с месяц. Альтернатива - жизнь в аду, личном и страшном, которого никто больше не видит. Никакого стеснения в борьбе за кукушечку быть не должно, стыд и косые взгляды весят на пару тонн меньше личного ада. Не тупите, идите жрать таблетки, психотерапевт в одно рыло тут не вывезет.

Психолог и литература, звучит как обтираюсь соком подорожника и пью мочу🤦🏼‍♂️

Блять, саму уже так заебала эта постоянная тревога. Последние месяца четыре много проблем навалилось, живешь в постоянном напряжении. Настроение скачет. То станет чуть лучше и вроде чувствуешь себя нормально, то опять тревога настигает, сон портится, аппетит пропадает, не можешь ни на чем сосредоточиться, отвлечься, чувствуешь страх, не можешь расслабиться, за короткий период уже 7 кг потеряла. Еще и в мире происходит какой-то пиздец, что только добавляет тревоги. Как это уже заебало

Ещё магний б 6 пропейте. Мне помогло

Психотерапевт так-то нужен. Если уж не психиатр. Иногда психологами становятся после курсов полугодовых. Ага. Очень помогут они при серьёзных проблемах.

Автор, я тоже страдала. Не год, я больше. Прям тяжело было как и вам. Не выходила из дома, истерила , много пила, хотя знала, что сейчас лучше, а утром будет в 10 раз хуже. Потом и пить боялась, и курить уже. Самое прикольное было смотреть ,как я готовлю, когда я боялась отравиться моющим средством. Такая ржака. Но я в это время просто тоннами поглощала литературу. И вот она меня вытащила. Да,не сразу, но чем более развитый твой мозг, тем более устойчива психика Ты понимаешь все взаимосвязи. Принимаешь то, что у тебя есть судьба. Страх оставаться слабым немощным персонажем свой драгоценной жизни пересилил просто все. И кстати я поэтому работаю каждый день. Стараюсь не лениться. Вы даже свою особенность воспринимаете как болезнь. Это НЕ болезнь. Это происходит с вашим мозгом, а если так, то вы в состоянии управлять этим. У меня же получается. Значит, и у вас получится Начните с малого: мысли о том, что может случиться, отслеживайте и замещайте другими, более приятнымиЧерез месяц уже будет результатА то что вам советуют лечиться это тоже глупо. Привычка думать об этом останется. Тут надо менять себя, а не бежать к врачуНеужели вы не в состоянии справиться сами с тем, что в вашем мозгу? Вы же выбираете о чем думать и как к чему относиться. Это ваша жизнь. Личная. И по своему красивая

Не пишите сюда, Подслушано может сожрать ваш мозг😲

Психиатр. Генерализованное тревожное расстройство без таблов не вылечить. Там транки нужны. По своему опыту говорю.

Без обид, но реально к психиатру (или психотерапевту) за лекарством. Пить постоянно не обязательно. Ищите хорошего специалиста.

Обалдеть, я думала я одна такая, серьёзно! Боюсь в магазины заходить, по метро ездить, всё рассчитываю на много шагов вперёд, перестала покупать молочку потому что боюсь отравиться, боюсь и вирусов и бактерий и всего бл на свете. Хожу по врачам, не щитовидка точно, транквилизаторы не спасли, буду думать дальше что делать...

А у меня переодически было такое что я «находила» у себя симптомы разных болезней,очень боялась заболеть раком или спидом,особенно в детстве.Не знаю от куда пошло,но до конца не прошло

Сходите к психиатру, подберите терапию. Как станет легче, сможете вернуться к сессиям с психологом и аутотренингам.

Мама умерла, когда мне было 23. Скакнуло давление. С тех пор боюсь умереть от давления. После 30 лет стало скакать чаще. Сходила к врачу, говорит надо искать позитив в любой ситуации. Какой позитив в гипертонии.

Если вдруг у кого-то +\- также и психолог почти не помогает, то очень помогает медитация, разные практики , цигун, поющие чаши. При частых тренировках вообще забудете про тревожностью и будете спать, как младенец. Дай Бог, кто страдает подобным, избавиться от этих ужасных чувств…

Миллионы людей боятся смерти. Но учатся справляться с этим. Медитации, установки , определённые упражнения саморегуляции. Но нет , блин! Мы будем трястись , бояться и вытрахивать мозги близким и врачам. Жизнь и так слишком коротка , чтобы тратить её на потакание собственным страхам.

Там наверно уже не психолог,а психиатр нужен,и хороший психолог психиатра бы уже предложил.

Переходите на спирт!

Афабазол))))

Смерть... Это покой, отдых, отсутствие проблем.. Раньше чем надо не уйдёте.

Ваш психолог давно должен был вас направить к психотерапевту и/или психиатру. Вы зря тратите время и деньги. Найдите другого специалиста сначала.

Может к неврологу за таблетками?

Всем привет я страдаю паническими атаками если кто то сталкивался с этим и выбрался из этого😕подскажите пожалуйста 🤗 а то я чувствую себя тёпленьким 😒 желаю всем здоровья от души желаю вам только положительных добрых эмоций и не капильки стресса 🤗

Поменяйте психолога

Психолог вам не поможет. Вам нужен врач-психиатр или психотерапевт, который назначит вам препараты(антидепрессанты или анксиолитики) и психотерапия. Только после этого можно ходить к психологу

Если смириться с тем что все смертны, то и бояться нечего. Очень удобно)

Какую ещё сопутствующую литературу ?

О, у меня так было! Научилась, смогла, всё прошло. Я пила таблетки+психолог+литература. Надежда есть!

У меня такое было, в тяжелой стадии, не могла из дома выходить. Психотерапевт и грамотно подобранные препараты меня избавили от этой истории. А я и не верила, думала я одна так мучаюсь и никло не поймёт никогда этот ужас. Ну и все

Не к психологу надо, а как минимум к неврологу таблеточки выписанные попить

Ходила к трём разным психологам разгребать, что за трындец я вечно творю в жизни. Помогало очень временно, каждый раз новые грабли. А психотерапевт сразу поставил все на свои места. У меня биполярка, замешанная с синдромом дефицита внимания и гиперактивности. И за 26 лет никто мне не подсказал. Все просто считали меня чудной и эмоциональной. Сейчас в процессе назначения лечения. С нетерпением жду, как оно изменит мою жизнь.