Комментарии

Автор, молодец, ты проделала хорошую работу и впереди тебя ждут только победы👏

Автор, молодец! На подъбки внимания не обращай)) Я очень рада за тебя - маленькая победа ведёт к большим победам. Расправь крылья и живи)

Я после первой панической атаки (тоже работа и отсутствие отдыха) побежала к терапевту, который мне прописал таблеточки для спокойствия и пофигизма. И к психологу, чтобы убирать синдром отличницы. Меня оооочень испугала ПА... Ипотека в одну харю она такая да...

Я тревожная чебурашка по жизни и дико рада за вас.Охуенно не чувствовать мандража при обычных,банальнейших действиях

У кого была хоть одна паническая атака, понимает какой это ужас. Ты просто не в себе в этот момент и не можешь думать разумно и положительно. Это очень страшно. Поэтому не пишите автору: отдохни, жизни одна, не парься. Когда у человека невроз и ПА, нужны лекарства и психологи (консультации).

Обнимаю вас! Вы крутая, всё у вас скоро наладится

Дай Бог вам здоровья. Держу за вас кулачки

Невольно вспоминается семейка Галагеров. Где папаня ухлёстывал за женщиной, боящейся из дома выйти. И как она с недугом этим боролась.

У меня случился невроз с паническими атаками после ковида. Мне помогло налаживание режима дня (ложиться спать не позже 10-11), питания, медитации, дыхательные практики. И также бады и витамины (витамины с,е, лецитин, омега, магний, валериана и пр). Магний обязательно нужно пить на постоянной основе сейчас, у нас у всех дефицит с рождения

Вместе с вами радуюсь этому успеху и вспоминаю свой похожий период, никому не пожелаю...

Какая вы молодец !! Нервный срыв, страшно сказать, в 2016 , окончательно в 17. Не могу начать АД, очень чувствительна к побочкам, гулять - мучение, все кружится, почти не хожу никуда, по утрам часто состояние, что сейчас умрешь - тахикардия, слабость голова как бочонок, тело качается. Пять лет , а я как будто вчера развелась и жду что ну вот сейчас полегчает и само пройдет. Психотерапия помогает немного и ненадолго. Милые люди - начинайте Антидепрессанты раньше, я сейчас так загналась, что не могу их начать - блок какой-то психологический. И нет «проводника» по входу в лечение, ловушка какая-то.

Как я вам понимаю! Спасибо, что делитесь секретом. Это помогает поверить тем, кто ещё находится в этой стадии, что можно вернуться к нормальной жизни. У меня тяжёлый период в жизни. Очень помогают мои друзья и мои коты. Но опять же временами боюсь потерять рассудок.

от всего сердца поздравляю! я хожу к психотерапевту, мечтаю вылечиться! Раньше казалось, что со мной что-то не так, но нас таких очень много! желаю удачи и наслаждаться возвращением к нормальной жизни! обнимаю!

Умничка) новых побед

Я вас поздравляю! Пусть всё становится только лучше)

После уч. заведения попал на работу разъездного характера без бытовых условий, 50% бывшие "ЗК", далеко от цивилизации, проблемы в личной жизни. Товарищ мой посоветовал сходить к психиатру. Врач выписал рецепт. Лекарство помогло. Я стал спокойный, как удав. Сейчас-то мне просто смешно какой я был неопытный в жизни.

Бесстыжие))

На самом деле это проблема, когда вы боитесь расстроить близких рассказав им правду. Семья для того, чтобы поддерживать друг друга. Но не у всех нас такие близкие доверительные отношения с семьёй. К сожалению.

Ну правильно конечно. Вместо того чтобы начать "правильно" отдыхать и не бухать ( наверно это имелось в виду под не очень здоровым образом) лучше два месяца колёса психотропные есть.

Поздравляю вас!! Вперёд и только вперёд!!!

Вы умница! Все будет хорошо! Продолжайте в том же духе!

ПА довольно тяжело преодолеть. Тем более, в одиночку. Мы все рады за Вас! Это очень здорово! Пусть всё будет очень хорошо!

Молодец! Возьми с полки пирожок. Там их два, твой посередине))

Обесценю, можно? Хуйню с работой можно поменять. Вернее, саму работу и не иметь раздражающего фактора. Ты за свои проблемы расскажи больным онко, с ампутациями, и тд

Так держать, автор!

Автор, поздравляю! 🔥

Успехов! Пригодятся ;)

Белая Полоса в Жизни, После короны у многих такая херня возникает, даже если ты всегда был крепким, с устойчивой психикой. Я раньше тоже всей душой не понимала людей, которые страдают ПА и неврозами, сама то всегда относительно спокойно переживала тяжёлые моменты жизни, пока саму не накрыло, тупо с кровати встать боялась, задыхалась, в глазах все плывет, ощущение будто вот - вот сознание потеряешь. Так и лежала пластом часов 5, пока мч не приехал. Причина - банальные сильные умственные нагрузки и отсутствие сна и отдыха. Если бы на своей шкуре это не ощутила, так бы и не поняла почему люди из-за мелочей загоняются и себя доводят, такое состояние не так уж и легко контролируется

Молодец! Так держать❤️🙏

А вот моя тревожность ко мне вернулась. Месяца три или четыре все было спокойно, и тут бац! А таблетки уже не помогают. Выпила неделю назад и проспала аж 20 часов, и муж говорил, что во сне я себя била и ногами дрыгала сильно. Не знаю, что за нах, но боюсь принимать лекарства. Видимо организм отошел от транквилизаторов и вот такую реакцию выдал.