Комментарии

И к психиатру вы не ходите потому что он решит, что вы недостаточно больной?

Это не перфекционизм, это тревожность😄

Автор, возможно, Вам легче не станет, но все же. Никому ни до кого нет дела) Когда Вы думаете о том, чтоб не выглядеть глупо, большинство думает о том, как решить свои проблемы, в том числе, и как не выглядеть глупо) А вообще, все когда-то бывает впервые. Как Вы это видите в кино, так это и происходит в реальности. А почти все жизненные ситуации кто-то когда-то снял в кино) Дерзайте) лучше сделать и пожалеть, чем не сделать и пожалеть)

Я тоже об этом частенько думала, в том числе и про кафе. В некоторых магазинах даже стояла в стороне и смотрела, как делают другие, а потом повторяла. Как выяснилось, в сфере обслуживания и развлечений сложного ничего, потому что она нацелена на клиентов и вам всё сделают, лишь бы вы им заплатили или купили что-то) А я на самом деле просто забила, как там со стороны и насколько глупо я выгляжу 😂 стала сбоку очереди, потому что не заметила, где ее конец, потом разобралась, пошла и стала правильно, и никто меня не обматерил и не побил, никто даже не посмотрел 🤷 Потому что окружающим пофиг, за каждым вашим шагом следить никто не будет, а жизнь то проходит тем временем. Неизвестно, что там завтра случится, может уже и не сможете никуда пойти, а пока у вас вон и возможность есть, раз думаете об этом, и денюжка, и время свободное. Доставайте себя из стеклянного шара- снаружи весело, поверьте мне, как бывшему отшельнику и трусихе😅👍

Это не перфекционизм, это комплексы. Чувак, у тебя жизнь запасная? Вроде не 16 лет уже, а 25. Я могу понять, если у человека психические отклонения и он просто НЕ МОЖЕТ иначе. Если вы не можете, вам стоит обратится к специалисту. Но у меня создалось впечатление, что это - не ваш случай. Я, честно, тоже во многом раньше была такой. Боялась зайти в дорогой магазин, потому что персонал и клиенты будут на меня смотреть и думать, что эта бомжара здесь делает. Также было с некоторыми дорогими кафе. С бассейном. Но по своему опыту скажу, что здесь ничего нельзя поделать, кроме как переступить через себя (если мы говорим не о терапии, а о «подручных средствах»). Я заставила себя ходить туда, куда мне хочется, но страшно/стыдно/ачо люди скажут. И со временем стало легче, отвечаю.

Ну либо вам в детстве постоянно говорили "не трогай, сломаешь", "не делай, испортишь", либо наоборот "ты можешь больше и лучше, старайся еще". И накинули вам большой страх, что не оправдаете возможностей. Вы такой не один. А хорошая новость в том, что это исправляется, было бы желание))

Была такой в детстве, пока не услышала решающую фразу от тренера «я здесь, чтобы помочь, это моя профессия» и всё, пересмотрела свои взгляды - учителя, чтобы научить; повара, чтобы накормить; официанты, чтобы обслужить и тд. Кафе и рестораны в принципе работают только для вас, автор, магазины работают для покупателя, инструктора тренажерного зала в фитнес клубе для того, чтобы всё объяснить и удержать вас как клиента, а вообще по большей части люди думают только о себе, поэтому бояться неловких ситуаций не стоит. Начала копаться откуда же это во мне появилось и поняла - так живёт мама и воспитывала в нас это же, ей уже много лет, а человек никуда не ходит и живёт по принципу «а что люди скажут», так можно всю жизнь потерять, а она у вас одна

Дорога возникает под ногами идущего Главное сделать шаг!

Как вы такой «общительный» ни разу не были в кафе?

У меня тоже такое было, я социофоб. Всегда так думала. Но когда начинаешь жить отдельно, приходится делать какие-то вещи. В следующий раз это сделать уже проще. Потом вообще не замечаешь. И я не знаю почему я думала, что у меня проблема, когда я начинаю делать то, что боялась, у меня отлично получается, я спокойно разговариваю, задаю вопросы, не боюсь тупить, но блин этот первый шаг всегда делается с трудом и если есть шанс избежать, то я его использую. Всегда боялась разговаривать по телефону, но работаю в договорном отделе и очень много разговариваю. Не знаю почему боюсь. Даже если проблема встречается, я ее словесно разруливаю, но откуда этот страх непреходящий не понимаю((

Какой-то высер, блять, аж передернуло

Я, как социофоб, дам совет по кафе. Найдите одно, рядом с домом, которое будет «вашим» и пересильте себя один раз, зайдите. В следующий раз это уже будет поход в знакомое место и будет легче, потом ещё легче, а потом, проходя, будете здороваться с официантами 👍🏻 Я вас понимаю, меня затащить в кафе где я никогда не была - крайне сложно, у меня смесь паники с неприязнью накатывает, надо просто один раз себя пересилить А с остальным вам бы к психологу, да

Так, дорогие, как ходить профессионально в кафе? Расскажите мне.

Ой я по поводу откладывания проходила эту тему , прокрастинация жуткая , пришлось с психологом пообщаться. Та же проблема - не начать, потому что в голове идеальный результат и понимание, что до туда ой как далеко, а на самом деле надо понимать, что это все приходит со временем. Короче надо меньше думать и просто делать 😅😂

Банально, но нужно сходить один раз и попробовать

"Не хочу на тренировки, потому что там будут насмехаться" и при этом "незастенчивый". Сами себе противоречите😏 Неуверенный в себе, в общем.

Вы чё то перепутали написав незастенчивый Всё прям пришли на тренировку профессионалами, да? Кому вы там нужны

Это называется нарциссическая травма. Матери своей скажите «спасибо» и бегом на психотерапию. Психотерапевт расскажет как.

А вообще у Вас, автор, на лицо социофобия. Боязнь что то делать на виду, дикий страх осуждения и как следствие - избегание. У моей знакомой такое, девушка в терапии уже 3й год, потихоньку начинает выбираться в люди и даже ведёт Инстаграм, чего раньше ужасно боялась, тк все будут смотреееееть и осуждаааать, ага. Пути у Вас три. Самый простой - ничего не делать, сидеть и продолжать страдать. Чем Вы сейчас и занимаетесь. Второй путь - пойти в терапию, причём можно совмещать индивидуальные сессии у психолога и групповую психотерапию. Там Вы получите обратную связь от других людей, и увидите, что в принципе то Вы не центр вселенной и никто особо на Вашу неидеальность смотреть не будет. Заодно обратите внимание не только на себя, но и на окружающих, это тоже для Вас полезно)) Ну и третий - через сопротивление самому идти туда, где страшно. Пойти в зал, начать с тренером, который покажет, что надо делать, чтобы Вы не чувствовали себя некомфортно из за незнания. Сходить в кафе, занять столик, взять в руки меню, заказать пироженку у подошедшего официанта. От Вас там потребуются минимальные усилия, уж поверьте))

Нужен друг,который все это уже знает,и с ним начать ходить,а потом узнаешь как все устроено и будешь ходить один.

Есть такой специалист - психолог называется. А шизодное расстройство личности надо лечить. Поскольку это не психиатрия, то психолога хватит, чтобы найти первопричины перфекционизма и разрушить их

Я капец неуклюжая. И невнимательна. И близорукая до кучи. Вечно спотыкаюсь, ломлюсь не в ту дверь, бьюсь головой обо все подряд🤪 и тоже в юности было стремно идти куда в новое место, знакомиться с кем-то. А потом я поняла что моя неулюжесть не баг, а фича. Я просто начала ржать на собой) и стала замечать что люди вокруг тоже беззлобно веселятся)) и сейчас мне дико по кайфу моя особенность)

Вы просто зависимы от мнения окружающих

А я могу понять, хоть и звучит глупо и незрело. Мне тоже нужно время, чтобы начать чувствовать себя комфортно, из-за этого не очень люблю новые места, а в фитнесе потребовалось несколько месяцев, чтобы почувствовать себя в своей тарелке.

Я тоже такой была.в школе. Потом как по щелчку, изменилась. Покапалась в голове. В семье проблемы были.но я нашла силы всё переосмыслить. И вам желаю❤

В какой-то мере понимаю автор. Но лишь отчасти. Я всегда любил четкость. Списки, таблицы, пункты - вот это вот все мое и про меня, да. И в последнее время я этим заморачиваюсь все больше и больше. К примеру, не могу купить новый чай, пока не допью предыдущий. Пока не допью конкретно эту бутылку вина, ром я не открою, даже если я сейчас хочу ром, а не вино. Ну и так далее. С одной стороны удобно, с другой начинает напрягать. Парень пока вроде молчит, не парится. А я вот начинаю. Думаю, ещё немного, и пора к врачику.

Тебе нужен человек ,который будет делать это все вместо с тобой ,и который вообще плевать хотел как он выглядет со стороны

Не хочу выглядеть нелепо <=> я незастенчивый 😁

Думаю стоит как то расширить свое представление об окружающем мире за рамки тренировок и кафе

К психологу сходить не пробовал? Или так и будешь плакать по интернетам?