Комментарии

Как же тяжело не обесценить проблемы людей, когда вчитываешься в такие секреты. Люди проходили войны, голод и кризисы, теряя родных. Как-то получалось выживать и мириться с этим. И что мы имеем через пару поколений? Зашёл в торговый центр - упал в панике и пукнув умер

Людям тяжело и даже невозможно понять две вещи: чужую боль и чужой страх. У меня есть фобия, которую я контролировать не могу, начинается паника. Так я давно привыкла к тому, что даже близкие люди реагируют на это с пренебрежением и думают, что если скажут : "соберись и успокойся", я сразу соберусь и успокоюсь. Ну либо они примиряются и пытаются помочь, но так как сути страха им не понять, их помощь весьма неуклюжа. Короче, мысль моя в том, что если есть у тебя некие подобные проблемы, ты должен рассчитывать только на себя, и не ждать сочувствия от окружающих.

Столько неадекватов в комментах...

Я знакома с таким расстройством ( хвала богам, что не лично). Описание: внезапное сильное сердцебиение, потливость, спазм всего, чего только возможно, одышка , ощущение сильнейшего страха и предчуствия беды, трясучка. Очень мучительные ощущения.

Напиши мне, пожалуйста в личку. Ты молодчина, что смог написать сюда, а особенно хочу заметить, такого придурка как,, добрый дедушка гей,

Похоже, что воспитание матери и общение с ней - причина ваших атак

Никакая терапия, вкупе с таблетками вам не поможет. Только самовнушение, самоконтроль даст результат. По себе знаю. Сам приступ невозможно контролировать. Но можно к нему подготовится. А в светлом будущем вобще исключить. Вам надо начать общаться много и на интересную вам тему в каком нибудь чате. Потом перейдите на видео чат. После в реал. Это всё тяжело сделать, чем советовать. Но другого выхода нет. Я так вышла из этого очень некомфортного психологического состояния. По времени понадобилось 3,5 года упорного труда над собой. Зато теперь в лёгкую в толпе людей в метро езжу.

Вы не выглядите отвратно. И не стоит винить себя в том, что с вами происходит. Однако вы в силах себе помочь, это правда. Главное, что вам нужно - это хороший специалист. Без поддержки сложно…но я вас поддерживаю и верю, что вы справитесь с этим и будете жить полной жизнью❤️

Это вам врач прописал таблетки или ожидание в месте где никто не видит? Очевидно что таблетки вам не помогают, вам нужен хороший специалист который серьезно подойдёт к делу, а то такое чувство что вы там жрёте Афобазол и вините мать, а реально ничего не предпринимаете.

ПА это страшно. Никогда особо не вникала в эту тему и не понимала,пока это не случилось со мной. В тот момент я думала,что умираю.

Как в такие моменты нет поддержки от родных,самых близких...не понимаю этого... Сама сталкиваюсь с черствостью....не могу понять, как так можно

Омерзение от вида задыхающегося сына ?! Она нормальная ?

Я так на больших собак реагирую ( следствие детской травмы). Если муж сл мной, говорит: "Хватит себя так вести, ты меня позоришь!" 100500 раз объясняла, что я не специально это делаю. Очень обидно 😒

Люди зачастую не понимают что такое панические атаки, пока сами не столкнуться с этим... Это ни в коем случае не оправдание вашей матери, просто пришло в голову. Ее поступок мерзкий.

Кажется, теперь понятно, откуда у автора вообще развились такие атаки.... Сочувствую вам, честно

Все хорошо!!!!! Я как человек с ПА тебя понимаю и начинаются они также в местах скопления людей, когда нет возможности быстро выйти на воздух где никого нет. Главное в такой ситуации задержки дыхание.... И правильно нужно дышать есть много дыхательных практик... Не задохнешься это все в голове и это можно и нужно контролировать!))))

У меня похожее, только панические атаки начинаются не из-за людей, а навязчивых мыслей, + давление поднимается. Помогает держать какие-то антистрессы в карманах и фотки животных на всякий случай

Автор знаю человека прошел Чечню у него тоже такие приступы только более сильные и он реально падает в тц задыхаеться и всегда ему помогают подняться, но он пьет серьезные таблетки выписанные психиатром ,не тяните идите к врачу ,меняйте лечение ,а что ваша мама так поступила это сверх эгоизм ,может вам лучше сьехать от нее

Может они и начали появляться из-за такого отношения матери

Ну и мама у вас...

Вообще самое главное осознавать, что это пройдет. Нужно просто подождать в момент паники и глушить свою психику наиболее подходящим методом. А лучше всего профилактировать эту хрень, без лишней сентиментальности. Мне помогли режимные моменты: гигиена сна, физ.нагрузка и подобное.

Ты не умрешь от удушья. Это же просто паническая атака. Ну ты чего, автор! Купи себе пульсоксиметр. Мне помогает. Когда кажется, что начинаю задыхаться. Измеряю и понимаю, что нет.

Маме тоже не позавидуешь, ребёнок явно уже взрослый, но беспомощен как младенец, сам никуда выйти не может наверное, но и это полбеды, ведь его нужно содержать ещё скорее всего, и все это до самой смерти

интересно, а в подслушано есть такие же социально тревожные? хотелось бы с первых уст узнать, каково это и как справляетесь я тоже чуть ли не шарахалась от всех и с трудом могла поговорить по телефону, пока жила с родителями, но уже довольно скоро после начала отдельной жизни меня перестало это впечатлять, когда пришлось выбирать, забиться ли в свой привычный хикканский угол или все же начать что то с этим делать ради своего блага

Как помочь таким?

У меня тоже был такой период в конце 2020 и почти весь 2021 год. Но у меня был страх заболеть тяжёлой болезнью и умереть, и я тоже столкнулась с обесцениванием и равнодушием со стороны близких. Уменя тогда не было денег ни на обследование, ни на лечение, и помощи от близких не было. Постаралась сама себя вытащить. Вроде помогло, но не до конца. Просто уже не так тяжело, как было тогда. Смирение, что ли, какое-то пришло. Но, я думаю, что это такое, как бы, затишье перед бурей.

К счастью,таких как ваша мама не большинство.И в людных местах найдутся те,кто подойдёт и поможет.Но я б на вашем месте не останавливалась к поисках специалиста,который предложит варианты решения,от препаратов до дыхательных практик,фиг с ней с деревянной матерью,это ведь вам,в первую очередь,доставляет проблемы,не избегать же людей всю жизнь,задохнуться может и не задохнётесь,а вот головой приложиться обо что-нибудь можно легко.

Ну вот, видишь нас сколько неравнодушных и дружить и поддержать готовых.

Автор, можете написать мне в личку. У меня есть контакты очень хороших врачей. Да и сама давно варюсь в этой теме.

Странная мать. Очень очень странная мать