Комментарии

если нет силы воли, значит вас все устраивает. В данный момент времени я сама такая. Что, думаю, я больше хочу - быть стройной или хлеба с маслом? Хлеба с маслом.

Сегодняшний девиз подслушано: не осуждай других, а то карма ебанет тебя!

Боже, как захотелось сала!!!! Ааааааааа! С хлебушком, борщиком, чесноком(((((

Это воспитательница из утреннего секрета?

Автор, влезу с советом. Прочитайте книгу Алексея Филатова «Теория и практика жиросжигания», она тоненькая и есть в свободном доступе. Он рассказывает как правильно рассчитать сколько калорий вам нужно потреблять чтобы худеть. Вы будете достаточно есть и при этом худеть, у меня так ушло 14 кг вообще без проблем. Удачи, всё получится!

Вот поэтому никогда не надо смеяться над другими. Раз Вас не учит то, что просто нельзя смеяться над людьми у которых проблемы, так не смейтесь хотя бы из-за того, что к Вам может прилететь.

Факт. Стресс+малоподвижный образ жизни даже вечно стройным добавляют килограммы. У меня за ковид пятеро стройных знакомых поправились, включая меня 😂

Уверена, что все здесь написанные советы автор прекрасно знает и, до того как набрать вес, сама раздавала советы толстеньким подружкам. А теперь, к ее удивлению выяснилось, что всё, оказывается, не так легко. Легко только осуждать и советовать.

Ааа!! Моя боль!! Тоже самое, только без травмы. Сначала 2/2/3 работала и стала есть после 21! Как меня бесит жир, скрывающий мою прекрасную фигуру!! Тоже +20, вешу 70! В ужасе..

И почему мне нисколечко не жалко авторшу? Осуждать и смеяться над проблемами других всегда легко, а вот разгребать эти проблемы...

И мне вас не жаль

Ааа…трудности понимая «за все нужно платить.»🤣 Я худая не из-за того, что у меня метаболизм работает беспрерывно, а из-за того что я всегда была спортивной и я не люблю еду. Два раза ломала ногу…не поправилась. 🤷🏻‍♀️ Я уверена с возрастом станет труднее, но это всего лишь оправдание. Запишитесь в зал. Это норма для тех кто хочет хорошее тело.

А я наоборот не могу потолстеть 🥺 в свои 24 года вешу 34/35 кг при росте 150 😐

У меня тоже желания не было, пока не нажрала 80 кг при росте 160. Потом посмотрела на себя, стало грустно, скинула 16 кг) все в ваших руках 😁

Ну тут либо полюбить себя, либо как в программе «я вешу 300кг» по совету доктора Нозардана придерживаться белкового питания на 1200кк)

Была у меня подруга Саша. Была, потому что оказалась лживой и корыстной. Весила она всегда килограмм 45, была очень худой. Она не упускала возможности посмеяться над полными девушками. Бывало, едешь с ней в метро, она по сторонам головой крутит в поисках жертвы насмешек. Найдет и начинает "вон, свиноферма поехала, вон бегемот с портфелем, а там вообще слониха на 22 месяце беременности". Я не худая, но стройная,46 размер одежды ношу, и меня ужасно коробило это. Сколько раз я ее одергивала, говоря, что это некрасиво, что если ее услышат, ей в табло нормально прилетит. Она утверждала, что лишний вес - следствие лени, и абсолютно каждая может его скинуть. Я не злорадная, и не желаю никому ничего плохого, но вот почему-то мне хочется верить,что секрет от нее. Потому что все должны отвечать за свои слова и поступки.

Автор , вам тут уже накидали говна по зал и что вас устраивает всё ,раз ничего не делаете. Фигня с весом может быть из за проблем с жкт ,с щитовидкой ,другие гормоны могут быть не в норме ,инсулинорезистентность может быть , ещё надпочечники ( из ща стресса кортизол шпарил длительное время ). Ищите ,автор , читайте . У меня та же беда ,но я работала 3 года в жутком стрессе ,и спустя год меня шарахнула крапивница ,а до этого только вес постепенно прибавлялся . Вот уже года 4 ищу и ищу ,нашла врача в инсте ,Диляра Лебедева ,почитайте послушайте её,думаю найдете решение. Будьте здоровы !

Карма....

Да уж 🤭 начиталась комментариев, напишите мне помогу назад вернуть метаболизм 🤗

Если питаться правильно по 5-6 раз в день,без голодовок позволяя даже себе какие-то сладости раз два в месяц,можно терять 1% веса в неделю. Да первый месяц тяжело приспособиться к такому графику, но потом входит в привычку.Тише едешь,дальше будешь)

Вот бы мне килограммчиков 5 набрать. А то вечный недовес!

Извините конечно, но это все равно разные вещи. Три года без нагрузок не равняется подружкиным ‘всю жизнь жру как не в себя’ (утрирую) или каким еще причинам вроде ‘низкого метаболизма’. Есть причины, по которым скинуть вес откровенно сложно, и ваша одна из них. Если человек 1) здоров и 2) хочет, не вижу проблем в сбрасывании веса.

Всегда была худой, не сидела на диетах, легко сбрасывала вес.... Что то здесь лишнее!?

Смотря что у Вас за травма. Может, Вам можно ходить, а может Вы вообще не ходите. Наверно, гимнастика Вам доступна и всякие упражнения на растяжку. В любом случае, не печальтесь, даже если лень заниматься. И будьте здоровы душой и телом! ♥️

Зачем смеяться над подругами, которые сидят на диете?( мне тоже повезло - ем, что хочу. За пару лет сидячего образа жизни, если что и накопилось - то всё в попу и бедра уходит. Но я давно себя морально готовлю к тому, что так будет не всегда и когда-нибудь обмен веществ уже не будет так быстро работать.

Знаю 100% рецепт, но реально печатать влом

Досмеялась... Ну как, нравится быть такой? Нравится когда над тобой другие потешаются? Классно тебе?

Если бы не больная поджелудочная, я бы вообще не смогла себе ни в чём отказать 🤣

Все получиться ! Попытайтесь

Эндокринолог вам в помощь, сдадите анализы и все быстро приведут в норму, сейчас очень просто бороться с лишним весом, все будет хорошо!