Комментарии

психика работает по принципу возбуждения и торможения, вы долго возбуждались, теперь организму нужно чуток восстановиться. поддайтесь спокойствию, апатии - в них нет ничего страшного

Может стоит сходить к еще одному врачу? 🙂 я например от пребывания в долгом стрессе растеряла витамины. День сурка и казалось нет просвета. Посетила кучу врачей пока не нашла своего эндокринолога. Оказалось у меня не усваиваются жиры и нет полезных жителей в кишечнике. Витамины все мимо проходят. В итоге я почти год как лечусь + психолог. Хоть я сейчас живу в сложных условиях, но я более счастлива чем год назад когда жила в своей квартире, имела хорошую машину, и думала что жизнь говно и хуже некуда. А то так и помрешь унылой 🦆. Не сдавайся

Я читала про стадии псих состояния переехавших в другую страну. По-моему, у вас оно. Там все так и было, типа переезд - кайф и эйфория (опционально) - период, когда культура и вообще все раздражает или печалит - потом адаптация вроде, и типа там лет до 10 эта адаптация может идти.

кажется противоречивым, однако одна и та же эмоция на протяжении длительного времени, неважно, радость это или уныние, приводит к перегрузке и, как следствие, к депрессии, даже если те эмоции были самыми положительными.

Вот я точно знаю по себе-после большой радости всегда будут слезы или депрессия,так что стараюсь не сильно радоваться и не сильно огорчаться(после слез-обязательно что-то хорошее бывает).В Библии написано,что Иисус никогда сильно не радовался и даже не смеялся

Сначала эйфория и ожидание того, что так будет всегда. Когда вы привыкаете к новому, все становится привычным, больше не вызывает того восторга, а ожидание восторга осталось и опа! Вы фрустрируете. Что не так? Что изменилось? Как вернуть себе "радость"? Почти как подсесть на гормоны радости. Научитесь расслабляться, видеть и плохое и хорошее, строить свои ожидания более адекватно по отношению к реальности.

вам нужно прокачать эмоциональный интеллект. и беречь эмоции, это же ресурсы, и ими надо правильно распоряжаться

Биполярка? Чем больше плюс, тем больше минус

Один в один у меня сейчас. Полгода назад переехала в другой город, такая счастливая была, а сейчас медленно, но верно качусь в депрессивную яму... И пнуть себя к врачу не могу, нет ни сил, ни желания... Хочется просто сдохнуть, но дети пока держат

В эмоциях должен быть баланс. Понятия не имею как этого добиться. Но стараюсь не радоваться до истерик и так же не впадать в уныние.

Автор, сходите к эндокринологу, что ли?

Как отрезало Это ты про крылья?

Автор, зайчик, ну погоди чуть . Сейчас всё в баланс войдёт.

Как это знакомо