Комментарии

Ахах, я каждый раз перед родами, лежа со схватками, аналогично думала. Что скоро этот пиздец закончится и я уже буду вспоминать об этом событии с улыбкой. С улыбкой, я сказала!😬

Мой девиз перед любым напряжным делом: " лучше ужасный конец, чем ужас без конца!"

Мне перед важным событием некогда моделировать последующие дела. Я сру. Просто сру от волнения. Раз 10.

Я успокаиваю себя тем, что многие через это проходили и переживали такое до меня. Экзамен или собеседование или важная встреча: событие не уникально, и делать из него трагедию бессмысленно. Ещё хорошо помогает спрашивать себя, будет ли это важно через год. Как правило, нет)

Я перед походом к стоматологу и перед собеседованиями смотрю какие нибудь ужастики,типа кровавой жатвы,желательно с расчленненкой. И думаю,что вот с тобой же такое не сделают на предстоящей встреча,бояться нечего. В обычном состоянии кстати не могу такое смотреть,я так то впечатлительная очень.

хм... если мне предстоит что-то очень важное, срать мне, что через два часа будет....

И я говорю себе "Всё заканчивается и это закончится"

Ахах! 😅 Я так, когда рожала, делала. Говорила себе, что всё кончается, и этот пиздэц тоже обязательно закончится. Да, морально полегче😊

Ну, если доходит до очень уж сильных переживаний, то я в таком случае повторяю себе изречение, которое было на кольце Соломона : "Всё проходит..." Значит и это пройдет .Тоже помогает)

Со школьных времен у меня присказка: "5 минут позора и я свободен". До сих пор использую в волнительных ситуациях типа собеседования или процесса.

Когда мне предстоит сложный день, я еду на работу с мыслью, что вернувшись, заберусь с ногами в любимое кресло и буду тихонечко так сидеть, пока мне муж не принесёт какао с шоколадкой.

Я так рожала😂

У меня настолько мозг ломается, что моей тревожности уже пох что там дальше.

Как мы говорили с коллегами: десять минут позора и ты свободен)

Был период в жизни, когда страдала циститом, и каждая вылазка на улицу/поход пешком были мучительны и болезненны. Всегда себя в такие моменты успокаивала так: «этот день закончится, я вернусь домой, заберусь под плед, налью чашку ароматного чая с чабрецом и мятой, буду отпиваться целый вечер» Эта визуализация расслабляла и помогала продержаться.

Кстати да, рабочий лайфхак. Я так рожала и представляла как посплю 😁

Как говориться:5 минут позора и ты дипломированный специалист😀

Отличный вариант настроя! Спасибо 😘

Сама так делаю) зашла в комментарии, прочитала и стало немного легче) через неделю мне защищать магистерскую диссертацию и я волнуюсь))

У меня так на родах было , думала , что итогом всего этого у меня будет пупсик !

Всё закончится скучным глубоким сном..

Хороший совет! Тоже так делаю, проще видишь проблему

👍 самая лучшая философия жизни!!! Первый раз так сказала себе, когда в детстве болел живот- скоро все пройдёт, через час я пойду гулять. И отложилось. Действительно, легче все пережить. Мудрость царя Соломона.

По-моему, все так делают.

я тоже так делаю

Я тоже так делаю, в самолёте, например, потому что скучно и неудобно. Однако, когда происходит что-то хорошее, тоже проскальзывает мысль, что это рано или поздно закончится 🙄

12-ти часовой рабочий день. И какой бы объём работы не был, всегда повторяешь про себя - рано или поздно, но восемь часов вечера наступит

На работе перед совещание, где я точно знаю, что будет горячо, покупаю шоколадку или что-то вкусное. И говорю себе, что после совещания съем ее. Обычно помогает 😅

Оказывается не у одной меня был такой отвлекающий манёвр для мозга. Терпеть не могла физику в школе, и как следствие, плохо ее знала. Каждый урок был каторгой. Вот я успокаивала себя тем, что после, буду идти домой и обязательно куплю себе любимое пирожное в знак того, какая я молодец))

Классный способ) 👍