Комментарии

.150 раз это вообще ни о чем 😅

Ну и шо там с результатами? Мы люди простые, в ваши эти науки вникать. Но к слову, если бы я пошла на такие жертвы ради лабы, я бы потом театрально помирала, при каждой попытке присеть или встать и пиздела бы на каждом углу как я науке ноги свои в жертву принесла.

Как то приседала 150 раз в полчаса, ничего не вышло... Но потом присела лишь один раз на неполных пять минут и чудо физиологии свершилось! Удачно смыла!

Как глянешь комы, много так спортивных людей, как выйдешь на пляж, где они....😂

Вы только не пробуйте в спорт зал идти, там дорожка беговая, ноги, руки, пресс качать, а там на неделю с ночевкой не останешься, он иногда закрывается))) 5 приседаний в минуту, да это рекорд 💪🏻🤣 я делаю 100 утром, 100 вечером (2 подхода по50). На все про все уходит минут 8

Автор, ты черепаха?🤣 Полчаса на 150 приседаний. За это время можно было 150 раз присесть, пару км пробежать и курицу поджарить😄

Работы первого курса, бессмысленные и беспощадные)

Не знаю, мы вчера на трене 8 человек 150 приседаний за 3 минуты сделали, а не за полчаса 😅 Сегодня половина этих же людей снова на треню пришли

Мы как-то с коллегой решили заняться собой и в обеденный перерыв приседать. Поприседали мы с ней ударненько и пошли собственно на обед. А работали мы в офисе на втором этаже производственного цеха, вниз вела винтовая узкая металлическая лестница, весьма неудобная. И вот дошли мы до этой лестницы, а спуститься не можем - ноги дрожат и не держат, а мы еще в юбках, на каблуках... А есть-то хочется. В общем, все производство встало и наблюдало, как две дурочки сползали на руках по перилам, еле держась на полусогнутых дрожащих ногах, а потом, шатаясь, поковыляли к выходу. Было очень неловко и больше мы собой не занимались 😁

150 приседаний за полчаса - это 5 приседаний в минуту. Вообще ниочем

Скучаю по приседанием со штангой, эх( Даже эта боль после тренировки была приятной. Жаль что не могу вернуться к железкам (

Когда во время первой волны всех позакрывали, я устроился пешим курьером подработать в один интернет магазин, как же я ах*ел после первого дня, а после второго я хромал на обе ноги, такое тоже бывает))

Нифига Давидыч психофизиолог, оказывается)

Когда училась в технаре прогулы по физре отрабатывали жёстко. Девочки приседали, а мальчики отжимались по 200 раз.. В одну такую отработку моё колено хрустнуло... Теперь каждую смену погоды проклинаю физрука, ибо колени выворачивает мама не горюй!

Ахахаха из серии "Дорогой, я сделала 5 приседаний, так что ты легко узнаешь меня в толпе, ищи красотку с упругой попкой"

Мой личный рекорд это 18 км пешком, для многих может это мелочи, но я думала сдохну

Не хвалюсь, но у меня на 100 приседаний уходит минуты 4-5.. почему так точно, потому что это утром перед работой, когда каждая минута на счету и под какую-нибудь песенку, чтобы веселее. Поэтому уверенно заявляю, что 150 за полчаса - немного) можно ещё побегать, попрыгать и душ принять))

150 за полчаса -это много??

Как говорил Мохамед Али: "отжимаешься, пока не почувствуешь боль и потом еще 10 раз". У меня так с пельменями

Вроде ж не очень много, нет??

Это 5 приседаний в минуту. Вообще ничто

Подписана на один спортивный канал, довольно интересный и грамотный. Там устраивали соревнование на присед среди девочек. Первая участница сошла с дистаниции с результатом около 250 раз. Победительница присела без отдыха больше 3 тыс. раз. Девушка работала тренером и практиковала многоповторку. Делилась потом впечатлениями на второй и третий день - просто жесть.

Мышцы не должны болеть, если грамотно тренироваться и если они есть. Хотя боль после некоторого времени распиздяйства без нагрузок, признаюсь, приятная. Типо обратно пресс на место прям сразу вернулся.

Если недельку ничего не делать на эти мышцы и только хорошо кушать белки: куриные грудки, яйца, творог и т.п. - будет самый хороший прирост мышечной массы в этих мышцах. Потом можно опять. "no pain - no gain" ))

Недавно тренер дал 150 приседов на 1 круг, а всего кругов 3. И норм

Ой, ну прям таки. Не верю! Бывает, находит на меня ощущение, что звании жрать и пора заниматься, так с непривычки 200 раз могу присесть, менее чем за 30 минут, и ничего! Совсем ничего не болит.

У нас в армии у старшины было любимое наказание приседания. Плюс всякие плюхи типа «в ОЗК и противогазе» или «с гирей» или и то и то. Помню один парниша присел 500 раз, пота было в противогазе по глаза, вот он реально задом по ступенькам ходил неделю.

Вспомнился Давидыч)) 1200 приседаний, 1500 отжимания и 3000раз пресса)))

1000 приседаний ха день 👌 скидывала вес после родов. И боли не было, потому что начала с 30 приседаний за раз

Я не спортивная и не представляю, как можно одолеть 150 приседаний. Я как-то хотела подтянуть мышцы ягодиц и там нужно с прямой спиной присесть под прямым углом не менее 20 раз за подход. И таких подходов не менее трёх. Это было тяжело для меня