Комментарии

Найти порно, которое тебе понравится, это сейчас целая задача. Бывает, засядешь, а через пару часов уже и забыл, что хотел сделать. Обидно(

Неправильно ты, дядя Фёдор, дневник ведёшь. Надо каждый день. Каждый. И если нечего писать, значит идёшь и радуешь себя хоть какой-то мелочью прям здесь и сейчас. И записываешь. Мелочью может быть что угодно, да хотя бы "любимый музон слушала аж пять минут и мотала под него башкой". Тогда поможет. Если каждый день. А иначе оно и понятно, что одна запись будет, ты же не умеешь жизни радоваться, этому учиться надо. Не сарказм. Мне такой дневник помог.

Вы априори знали, что там всего одна запись и полезли туда, чтобы посмотреть а что вас порадовало? Дорогая, если бы это была депрессия, вас бы не спасло заведение дневника и одна запись о порно. Займитесь чем-то новым, вместо того, чтобы убеждать себя, что все плохо и у вас депрессия. У меня лет в 18 тоже такие "депрессии" были, а по факту я просто была ленивая жопа.

Если всё настолько плохо, значит, двигаешься не в том направлении. Это как свернуть не туда на перекрёстке и материться, разглядывая пугающе незнакомые улицы. Пора развернуть жизнь на 180°. В любом случае, это не хуже, чем лежать под слоем земли после суицида. 🤔😉

От депрессии спасёт только психотерапевт и медикаментозное лечение, остальное – нихуя не депрессия

Мне кажется, смысла записывать радостные события при депрессии или в подавленном состоянии нет смысла. Яркие события происходят в жизни редко, для совершения ярких поступков нужно нормальное состояние(иначе вы просто будете отказываться их совершать), а найти радость в мелочах вы не сможете

Стоит пойти и выписать себе антидепрессанты. Депрессия это болезнь, а не состояние души и ее лечат

Нам на тренинге давали задание в каждом моменте находить минимум 3 положительных моментов, например, в кафе заходишь и сразу ищешь плюсы. И ещё каждый вечер 10 положительных моментов за день. Типа успела на автобус, купила на последние деньги шоколадку, а в ней орехи крупные, любимый фильм по телеку показали. Не хватает плюсов-сделай себе ванну с пеной, какао с молоком. В итоге мозг приучается видеть хорошее, тренируется как бы. Ну и порно это не плохо, но мало! Надо больше, в смысле чаще😄

А что за порно такое? Подруга спрашивает.

Не хочу обесценивать чувства и страдания автора, но кажется, ее мозг усиленно игнорирует все хорошее Возможно, нужна более тщательная работа над собой или всё-таки специалист

Никого не слушай.все наладится.все будет хорошо,просто надо в это верить.и в моей жизни были и есть очень тяжелые моменты.один воспитываю двоих детей.с женой развелся год назад.ее дочка считает меня папой хотя щнает что я ей не родной.и она и я хотим жить одной семьей.пока не получается,но думаю заберу.о дальнейших отношениях с кем то не думаю,живу ради детей.и ничего,держусь.хотя жену бывшую люблю до сих пор.так что держись,все хорошо будет,все наладится.больше поитива тебе!!!

Не слушайте критиков в вашу сторону, Они не поймут . Они - не вы. И не отчаивайтесь. Знайте что это ваш путь и только ваш. И что выход есть всегда. И всегда положительный . Может и долгий , но все равно на вашу пользу . Просто знайте, что вы не впервые живете. И видимо в предыдущих жизнях у вас было много чего не очень положительного, что отразилось на настоящей жизни. Вам просто надо углубиться внутрь себя, помедитировать, так сказать, послушать свою душу, задать ей вопросы . А ответы все у нас уже есть. И абсолютно все. Просто надо самим себе больше доверять, не принижать себя и не унижать, не ненавидеть, а любить и прощать всегда! Ибо все что мы делаем это наш опыт. Благодарить и хвалить себя любимых за малейший успех! И попросить прощения у себя же самих, за то что раньше не слушали себя! Вы- целый мир, в Вас есть все, чтобы душа и дух были счастливы и в согласии с этим миром !! Дайте только себе шанс быть внимательным к себе ! Особенно в тяжелых ситуациях. И конечно уповайте на нашего общего Отца, который так и ждёт от вас благих решений и поступков сначала в свой адрес, а когда обретёте гармонию и покой с собой, то и люди к вам потянутся, будут помогать в житие и быте ! Не отчаивайтесь! Берегите эту жизнь, вы родились не зря!:)

Не понимаю вообще таких людей. У меня много в жизни происходит реальной крипоты но меня может порадовать солнце, красивая погода, то что я иду пить вкусный чай и принимать пенную ванну, ради таких моментов хочется жить, а вы похоже ждёте чего то грандиозного ничего не делая?

Просто искать такие исключительные события в жизни во время депрессии было изначально плохой идеей. Гораздо полезнее было бы записывать приятные мелочи каждый день и учиться обращать на них внимание.

Второй секрет с жизненной жизой. Такая же херня происходит и у меня. Но только я не веду дневник т.к мне лень делать записи. Моя депрессия обусловлена профессиональным выгоранием и проблемами в личной жизни. Хотя казалось бы у меня есть парень и отношения нормальные, но никакого продвижения в них нет. И мне кажется, что ему просто удобно со мной быть в настоящем времени. Насчёт будущего он отвечает сумбурно и меня это гложет. Плюс я настолько сильный интроверт, что у меня даже нет близких друзей и меня это иногда расстраивает. И ещё я пессимист и в большинстве случаев вижу только отрицательные моменты. Как-то так.

Как только вижу слово "депрессия" определённо понимаю: дальше бред, пиздеж и фантазии.

Я такой "дневник" веду в вк. Просто вторая фейковая страница, где я пишу о счастливых моментах своей жизни, описываю красивые сны, которые хочу запомнить, размышляю о чем-либо и т.д. Плюс в том, что тут же можно прикрепить фото и музыку, которая ассоциируется с этими волшебными моментами. Периодически листаю эту страницу и так вдохновляюсь)

Пошла искать порно, но вот уже смотрю очередной серик про половое воспитание)

Стоит пойти к специалисту для начала

Странно, что так мало советов про обращение к доктору. Ну ты же сама осознаёшь что не все Окей, зачем тянуть и запускать?

Делитесь ссылочной, можно в лс 😉

Мне как биполярщику с суицидальными наклонностями невозможно слышать, что несут всякий бред и называют это депрессией

❤️ умничка, что придумали вести дневник с радостными событиями. Выкарабкались. Ну, пусть порно . Но Вы живы. Потом и другие радости найдутся. Если опять нервы, то, может, надо успокоительные или что там надо. Может, Вам сходить в поликлинику к невропатологу? Будьте здоровы и радуйтесь жизни! 💕

Можно ссылку? Заинтриговали

Блин, автор Я так надеялась что будет какая-то мотивашка, ибо сама хочу сдохнуть Но нет, мотивашки нет

Веду дневник класса с пятого. Перечитываю и угораю над собой. Оставлю его детям внукам, пусть тоже поржут или подумают.

Обратитесь к психотерапевту.Это не стремно,не страшно,не дорого.Вам станет лучше

Лучше, чем ничего, ахах. И бесконечные вариации собственного воображения, что вообще прекрасно. Так что выше нос!

Последнее время ощущаю себя оторванной от социума. За месяц в живую общалась с 5 людьми 🙈 В нашем регионе 2 неделю локдаун. Временно не работаю. И прям чувствую как начинает накатывать. Прям не знаю, что делать.

Сочувствую вам автор. У вас такой не хилый набор был. У меня только при сочетании депрессии и бессонницы уже хочется лечь и помереть. Единственное что меня держит так это поддержка родных.