Комментарии

Ахахах, вспомнилась вконтактовская цитатка допотопных времён: «Чупа-чупс со вкусом лука- соси и плачь, тупая сука!». Не ваша ли, автор?😂

"Чарли и шоколадная фабрика" вспомнилось

Да не получается медленно есть, как ни старайся. Автора понимаю полностью. Спасает только маленькая порция и много зелёного чая без сахара в течении дня ( чтобы не мести все, что не прибито).

Вкусная еда – очень важная, необходимая часть жизни. Но, все же, еда для жизни, а не жизнь для еды. Автору надо не жвачку искать, а корень проблемы.

Автоп, а мне помогло интуитивное питание. Я перестала есть некоторые блюда не потому, что от них поправляются, а потому, что ощущаю дискомфорт после них ( после борща и голубцов пить хочется, после некоторых блюд еще и тяжесть, после некоторых ввздутие живота и т.д.). И так в моем рационе остались вареное мясо, рыба, творог и сыр, овощи, орехи и шоколад. Всем этим я быстро наедаюсь и при этом они вкусные, но их не хочется еще и еще. Момент второй. Я примерно раз в 2 недели устраиваю себе " перезагрузку пищевых рецепторов", это пара дней. Ем только пресную еду, не добавляю специи, и поэтому обостряется как чувство голода, так и чувство насыщения. В рационе творог без ничего, вареные яйца, хлеб или рис, мясо без соли. И все! Никаких диет, чувствую свой организм, не ограничиваю себя. И даже если мне иногда сильно захотелось пнльменей или борща, я просто сажусь и позволяю себе сьесть столько, сколько хочется, без ограничений. Но фишка в том, что удовлетворение приходит от вполне небольшого количества. А если и переела разок, на форме не отражается. И никаких терзаний, угрызений, стресса и чувства вины. Все просто и естественно. Услышьте свой организм.

Вам в Японию надо)

Попробуйте поискать на алиэкспресс.

Я думала у всех так вообще-то

Надо начать производить драже «Берти Боттс» с любым вкусом:)))

как уже кто-то написал , попробуйте есть ооочень медленно , и не сразу проступайте к пище,даже если невероятно голодны. Например перед вами конфета , сначала осмотрите её со всех сторон , отметьте какие то интересные детали(да да , в конфетах они есть), подумайте на что похожа эта конфета и какова она на вкус .далее тоже самое проделайте с её запахом . и после этого медленно съешьте . да , способ странный , но рабочий ;)

Кто за такое голосует!?

Ешьте чайной ложкой. Каждую порцию пережевать 30 раз. Уверяю, вы задолбаетесь есть на половине тарелки.

В Японии точно такое есть)

Может быть Япония?

Кушаю грибочки, а вкуса нет! Не болейте!

Перефразируя ресторанного критика из Рататуя: Я не люблю еду, я ее обожаю! А если я ее не обожаю - я не проглатываю)

Попробуйте есть медленнее, тогда и не получится переесть и вдоволь насладитесь)

Китайцы такие затейники))

Ну вообще. Французы для этого изобрели целый способ подачи блюд. Что бы было и вкустно и не обожраться..

Воспитывайте себя, чтоб остановиться. Поешьте сначала побольшее салата, щей. А потом мясо.

Виолетта Борегард

Я как-то брала например чипсы или кусок 🍫 разрезала на маленькие кусочки и ела китайскими палочками. В итоге задалбливаешься и съедаешь в 10 раз меньше.

Обжорство оно зависит от стресса. Есть стресс - есть непреодолимое желание жрать как не в себя. Если хочется как то поуправлять обжорством, то надо вовремя признаваться себе в наличии стресса и действовать по заранее разработанному плану.

Будешь обжираться, будешь весить 200 кг

Проверила сейчас на АлиЭкспрессе, нету.