Комментарии

Мне вообще не понять хейт к брокколи. Реально же вкусно, особенно под каким нибудь сырно-сливочным соусом. Да и просто запечённые с оливковым маслом и специями тоже вкусно.

Ну можно же было привести другой пример? Нет! Если я хочу шавуху, то я хочу её. Не брокколи, не шпинат на пару, не артишоки, не сельдерей, не воды попить, а именно шавуху — с маринованными огурцами, свежими помидорками, салатом, соусом и нежнейшим сочным мясом. И чтоб полосочки от гриля дрын-дрын 😋🌯

Спорный тезис. Ну, желудок набить можно чем угодно. Но чаще всего у нас нет цели только наполнить брюхо. Еда одна из форм получения удовольствия и демонизировать бутерброды не надо. А питаясь одними броколями можно и в уныние себя загнать, когда даже еда для тебя испытание, которое никакого удовлетворения не доставляет.

Ага не хочешь яблоко, не хочешь есть😅после яблока я хочу жрать в два раза больше 😂😂😂

Ох уж эти невкусные диеты, с которых новички слетают только так. А почему нельзя было огурцы или сельдерей? Почему нельзя шоколадку, но целую миску мюслей- это хорошо? У людей столько мифов о питании

Супруг скинул 15 кг за 2 месяца, только отказавшись от сладкого и подсчёт хлебных единиц, овощи, мясо ел много, ну и таблетки для диабетиков,обнаружили диабет 2 типа. Тоесть каждый может похудеть при норме сахара, только лень. Очень много Толстых, ещё и культ из этого делают, типо вот смотри я в гармонии с самой собой, но вешу полтора центнера. Рады за тебя, гармонируй сама по себе, не неси в массы, что это норма

То есть чтобы похудеть нужно каждый раз доводить себя до той степени голода, что и половую тряпку сожрешь? Мне кажется лучше сменить диетолога... 🤔

Мораль: если ты хочешь есть, но хочешь есть еду, то ты на самом деле не хочешь есть - ты шпинат.

Если вы хотите бутерброд, то сожрите бутерброд, а не стрессуйте организм. От одного раза ниче не будет.

Мой муж, когда худел, ел только обезжиренное. И как-то раз случайно маханул моего 3% кефира. Задумчиво так посмотрел на бутылку и спрашивает: - Мне это наверное, нельзя? - Нельзя, - отвечаю - То-то и думаю, что как-то слишком вкусно, - вздыхает муж. И тут я понимаю, какая эта жесть, что тебе кефирчик с лишней жирностью деликатесом кажется.

Я обожаю брокколи но я все равно толстая

Вчера на ужин съела капустный салат с тунцом. Довольно много съела, желудок забила, а чувство голода не ушло. При этом что нибудь мясное или вредное если съесть совсем немного, то чувства голода нет. А на овощах мне сидеть совсем тяжко. Вроде ешь, но постоянно голодный, мне даже проще вообще не есть, чем есть и после еды хотеть кушать все равно.

Ну, по логике доктора, я вообще никогда есть не хочу. Думаю, если бы я взяла на заметку ее совет, то умерла бы от истощения

На самом деле, совет-то так себе. Если я хочу бутерброд, то я могу хоть 10 порций брокколи съесть, а бутерброд не перехочу. Просто в конце я эту брокколи бутербродом зажую. И что в итоге? Переела и чувствую себя слабохарактерной тряпкой. А некоторые после такого ещё и начинают себя «наказывать» более тяжёлыми упражнениями или пропуском следующего приема пищи. Привет рпп и угнетенное состояние. Брокколи, конечно, можно и нужно вкусно готовить. И вообще питаться разнообразно и гармонично. Но и ерунда иногда нужна. Иначе можно познакомиться с орторексией.

Вам вкусно, мне нет никак. Мне сало вкусно и шашлык. Взяла себя в руки, скинула 20кг, сейчас 95, хочу ещё скинуть столько же, броколли невкусно все равно 😡

Люблю брокколи, но это же готовить надо, а бутер просто отрезал, и всё

Люблю брокколи, но все равно есть лишний вес. Я просто ещё люблю чипсики

А я недавно смотрела выступление врача и она говорила наоборот, что нельзя доводить себя до состояния, когда и брокколи в радость.

Мне кажется, что у многих людей, даже врачей, какое-то нездоровое отношение к еде. Либо демонизируют, либо возводят в культ. Всем людям нужно жрать, чтоб не сдохнуть от голода. На мой взгляд, единственное правило, которого стоит придерживаться - еда должна быть разнообразной. Если есть одни конфеты, то хорошего мало. Ровно так же, как и есть одни огурцы - ничего хорошего не произойдёт. Наверное, это прививается в детстве. Мне никогда не запрещали сладкое, не прятали конфеты, не заставляли есть супы. Собственно, проблем с весом у меня никогда не было, сладкое я не люблю, ем редко и далеко не все. Так же и своего ребёнка я в сладостях не ограничиваю, но при этом стараюсь сделать так, чтоб было много всего разного в рационе - рыба, мясо, обязательно овощные салаты каждый день, крупы, различные супы, макароны, сосиски, яйца, фрукты, сухофрукты. Сладости у нас тоже разные, это может быть и шоколад и пастила или какие-то вкусняшки из Азербайджана (вот эти все сушёные кусочки дыни с изюмом закрученные спиралью и подобное). Я уверенна в том, что запретный плод сладок. Чем больше человек в чем-то себя ограничивает, демонизирует это, тем сильнее ему этого хочется. А вот когда у тебя всегда есть дома шоколадка, ты можешь в любой момент её съесть, но при этом есть и много других продуктов, то эта шоколадка уже не кажется такой манящей.

Обожаю брокколи и цветную капусту! Пару капель оливкового масло, чесночная приправа, немного соли 🤤 Обожаю!)

Мне кажется когда ты хочешь бутерброды это не потому что ты хочешь есть, а потому что ты хочешь бутерброды)

Ну да, брокколи могут быть вкусными - по сравнению с водой и воздухом, например

Не всегда полнота оттого, что не хочешь брокколи. Может быть от нехватки времени и денег на здоровую и полезную еду и её приготовление.

Сейчас уже, по-моему, везде пишут, что жёсткое ограничение диеты ведет к срыву в конечном счете

Помните про детское питание в баночке, без соли, без специй, без сахара. Как ты это ешь?

Я вот люблю мясо. Именно баранину. Не курицу, свинину и говядину. А именно баранину. И чем вы предлагаете её заменить? Брокколи? А ещё я люблю кумыс, курдючный жир и топленое масло. И как раз таки сейчас, когда это у меня есть вдоволь, я стала худеть. А сидя на овощах я наоборот поправлялась.

А пицца с брокколи считается здоровым питанием? 🧐

Очень люблю чай, а с чем пить чай на диете - вот это вопрос. Очень хочется с бутербродом, но нельзя 😭

Есть можно абсолютно всё. Вопрос только в калораже. Решила сбросить весь. Скачала себе приложение подсчитываюшее калории. Ем всё,что хочу. Главное,чтобы влезть в калораж. Невольно начинаешь задумываться, съесть шоколадку,потратив море калорий и остаться голодной или кусок мяса с овощами,который точно придаст сытости. Очень дисциплинирует. За пару месяцев сбросила нужные кг. Сложность только записывать всё,в том числе напитки.

Я тут цветную капусту попробовал недавно, все орали что она очень вкусная и полезная... Противная хрень, меня аж чуть не вывернуло 🤢