Комментарии

О, как-будто я писала. Ничерта, кроме длительной перезагрузки не помогает, а такое себе сложно позволить, да. Я выкрутилась - нашла работу на неполный день, чтоб мозг не закипал + важно не переживать из-за рабочих моментов, это очень грузит дополнительно. Попробуйте, автор.

Чувак, ты главное только не бухай! И правильно тебе советуют про спорт. Начни качаться, это тяжело без химии, натуральным способом, стресс от нагрузки снимешь, материальный результат в своём теле увидишь 💪😎 Мне это помогает. Ещё я цветы и деревья сажаю.

Спортом заняться, не? Нагрузку на мозг нужно всегда компенсировать нагрузкой на тело тогда башка лучше работает, да и тело спасибо скажет🙂

О, автор, крайне понимаю, ровно аналогичная ситуация, плюс второй парт-тайм плюс язык, плюс светит второй язык. Я думаю, отпуск на месяц кардинально проблему не решит, хотя, если есть возможность, сходите, хоть за свой счёт. Что работает для меня и помогает не рехнуться: 1) Режим. Отбой-подъем смещён так, что свободные часы поделены между утром и вечером. То есть, если раньше между работой и отбоем было 4-5 часов, то теперь 1,5-2, они все равно совершенно непродуктивные. Утром есть 2-3 часа свежего мозга, их можно потратить как на полезные занятия, так и просто на приятную фигню. 1.1) Максимально для меня налажен сон. Темнота, никаких диодов вокруг + личный способ быстро засыпать. 2) Ежедневные прогулки. У нас собака, они так и так неизбежны, вот вечером как раз есть повод погулять подольше 3) Незатейливое хобби. Что-то, что можно поделать руками, пока над чем-то думаешь 4) Никакого экрана в постели при отбое и подъёме. Отключено 99% уведомлений везде, кроме одного аварийного чата. Кому надо достучаться - пишут смс. 5) все поступающие задачи, вплоть до купить хлеба, идут в туду-лист. Все поступающие невнятные задачи идут в инбокс, оттуда обрабатываются до внятных и идут в туду-лист; что возможно - раскидывается сразу по календарю. В памяти мозга задач нет. 6) ну и спортом на постоянной основе тут советовали заняться. Мне сейчас не по здоровью, а так вообще прекрасный совет. Спорт, курс шитья или столярки, стрельба, метание ножей, собачьи приюты итд

Сходите к психологу, ну или разведитесь.

Я недавно устроилась на первую работу после института. Работа вроде интересная, но я уже полторы недели сижу без дела! Моя начальница постоянно в разъездах, а задания мне не оставляет. Сказала ни на какую работу в офисе не соглашаться. Сижу 9 часов в телефоне, пока люди вокруг в запаре бегают. День длится ужасно долго из за того что ничего не делаю. И вот особенно бесит что я встаю в 6 утра, ехать мне час до работы, потом сидеть там без дела 9 часов и потом обратно еще час ехать. Я же с таким успехом могу и дома сидеть! Только дома я еще и полежать могу, а не сидеть в душном опен спейсе с двадцатью людьми. Не уволится останавливает то, что: 1. я только пришла и надо потерпеть. 2. Каждый день иду гулять на набережную на час, проветриваюсь. 3. Мама в той же фирме работает и если уволюсь, то это отразится на ней. 4. Ну еще то, что однажды мы переедем в другой офис, поближе к моему дому и мы будем работать с мамочкой в одном здании Еще блин все говорят :отдыхай пока можешь, потом тебя нагрузят и жалеть будешь что не ценила. Да я бы лучше была работой загружена, чем сидеть, считать минуты до конца рабочего дня. Я даже заклеила стикерами то место на компьютере, где часы показывают, чтобы время быстрее шло

И у меня такая же работа, а еще нужно много пиздеть, что я не очень люблю. Помогает вязание, спорт, готовка. Что вам даст этот месяц на ферме? Вы полностью отдохнете мозгами, а потом придете на работу и через месяц опять будете мечтать свалить оттуда. Переключайтесь хотя бы немного каждый день

Начни курить. Пока уйдешь, пока дойдешь, пока покуришь, посплетничаешь, зайдешь за пончиками, нальешь кофе, закуришь вторую, - глядь, голова и проветрилссь. Правда, уволить могут, мда

А я сменила род деятельности :) инженер-механик, а теперь клининг :)) а какая разница, если денег хватает, и работа не стрессует?? ах да, и у меня действительно попа как орех!!! 😂😂😂

У меня в силу своей работы много информации поступает. Иногда столько факторов нужно связать в одно целое, что мозги закипают. О том, что нужно помнить даты, цифры, инфу всегда, - молчу. Отпуск с отдыхом для мозга (когда никто ге звонит и не ждет ответов) у меня бывает крайне редко. Поэтому выходные предназначены только для отдыха. Я практически ничего не делаю по дому в выходные, в идеале, нужно вообще уехать из дома на пару суток.

Автор, приезжайте к моей маме на огород картоху выкапывать

По мне так отличных работ не существует, устаешь везде, хорошо не работать))

Флоат-камера или полная депривация. Снимает все напряжение. Лишь бы в вашем городе это было. Погуглите. Лучшей разгрузки мозга еще не придумали.

Купите дачу

Мне помогает разгрузится парная, контраст температур! Хорошо напариться и окунуться в холодную купель и снова пропариться и так несколько раз. Выхожу с парной со светлой головой и без тревог на душе... Готов горы перевернуть и вновь в работу )))

Так возьмите дополнительный отпуск за свой счёт

Вы мечтаете взять отпуск и поработать на ферме, и тут же пишете "отпуск на такое жаль". Вы уж определитесь, пожалуйста.

Дача... Соток так 15, теплицы 2, газон, яблони, вишни, сливы... После выходных будете говорить: "На работе отдохнем"))))

Я с Вами, автор. Мечтала дворником поработать..

Ходите в тренажёрный зал по вечерам, я пока в торговле работал, я так и спасался, тело в форме, и сам спокоен, сейчас на стройке пашу, тоже спокоен и на трени нет сил...

Месяц за свой счёт. На ферме же Вам тоже заплатят.

Апельсины надо сортировать на конвеере? 🤔

Для разгрузки использую дачу: все выходные и вечера там провожу. Очень помогает физический труд плюс красота вокруг и купание в речке...

Та же фигня. Иногда беру простую операторскую работу и отдыхаю от того, что не надо принимать решения. Хотя, прекрасно понимаю, что час мой стоит на много дороже и не за это мне платят деньги. Просто разгрузить мозг.

Мне помогает тренажёрный зал, и на ферме работать не надо

Можно же на выходные съездить в деревню

Раньше люди первые три-четыре дня отпуска проводили в трудах в монастыре)) нет, я не религиозный фанатик, я просто это знаю

Спортзал, бег по утрам либо перед сном, скаладром ))

Тренировка после работы. Всё, нет проблемы.

А я так и отдыхаю, уезжаю в деревню к родителям, думать перестаю совсем. На работе знают, где я и не дёргают, ибо достать меня сложновато. Иногда настолько отпускаю мозг, что имена коллег забываю)