Комментарии

У меня ощущение, что есть огромный пласт людей, которые живут во имя страдания. Работают, чтобы страдать, заводят отношения, чтобы страдать. Впервые вижу, чтобы человек заботился о себе так, чтобы страдать. Вы королева невроза)

Привела ребёнка утром в садик. Воспитатель: - Приходите пораньше, чтобы успевать на зарядку. - А мы с мамой итак каждое утро бегаем- отвечает ей дочь. - Дааа?! - удивлённо и восторженно переспросила воспитательница. - Да😐 - коротко и обрывисто ответила я. Не говорить же ей, что этот утренний бег- вынужденная мера, так как часто по утрам не успеваем и опаздываем, а не потому что пздц спортсменки 🙊

Велосипед? Велотренажер? Танцы? Эллипсоид? Чем эти альтернативы плохи? Нафига делать то, от чегонастолько плохо? Ведь бег - это не жизненно необходимая вещь. Хотя нет, продолжайте бегать и страдать, ведь жизнь как раз и надо тратить на то, что вызывает чувство опустошенности и тошноты👍

Я тоже не люблю, но я и не бегаю))

Самое лучше в утренней пробежке - это то, что её нет в моей жизни. Советую, автор.

Знаете, автор, я тоже ненавижу спорт и любые его модификации. Но сейчас занимаюсь полуйогой, полу лфк по упражнениям из инсты, девушки, которая всю жизни занимается и учится этому. Так вот, на вопрос в сторис, как вам не лень, она ответила - лень! Каждый день искренне лень все это делать, и каждый день я себя силой человеческой воли поднимаю с дивана и иду заниматься. Вот уже 20 лет. Поэтому, кто ждет обещанной привычки - она может никогда не придти. Блин, у меня прям камень с души свалился, после её слов.

Я не люблю спорт. Любая организованная физическая активность жрет ресурсов больше, чем якобы восстанавливает. Поэтому я много хожу пешком, катаюсь на велосипеде и не переживаю из-за лишних двух кг. 🤷‍♀️

Альтернатива бега - очень быстрый шаг. Мне гораздо больше нравится. Ниче не трясется, голова не болит, дыхалке норм. Это тоже кардио. Да, не такое хорошее, но тем не менее.

Бег вреден для коленей

Извините, конечно, но продолжительная ходьба даёт гораздо больше плюсов, чем бег)

Мой ортопед вообще считает бег злом!! А вот быстроходно ходьбу добром! Так как меньше вреда позвоночнику и суставам😎😎😎

От бега тоже не в восторге, для меня это скорее досадная необходимость. Но вот бег по променаду у моря, в 5 утра, когда солнце только начинает светить, ты практически один, шум и запах моря... Это нереальный кайф!!! Три недели отпуска я просто наслаждалась бегом

Попробуйте эллипсоиод в кардиозоне Поприятнее и эффект даже лучше, чем от бега.

Скакалка вам в помощь Год мучала себя бегом, даже марафон пробежала Ненавижу бегать все равно Скакалка вещь !!

Я вот тож не фанат бега, а движуха после родов нужна была. купила на Соньку jast dance и кайфовала)) из дома вых не обязательно, пофиг мороз или жара. Танцевать можно в любое время, а главное это весело! Короч не надо себя насиловать, надо найти то, что по душе😉

Мне кажется если бы я в таком состоянии приходила с пробежек- давно бы забросила это дело. Хотя о чем это я?! Я и не начинала.

Я тоже не люблю бегать, поэтому я хожу. Ещё плаваю два-три раза в неделю в бассейне, а ещё степпер дома есть. Вот вам и альтернативы кардио

Боже.. какой бред🤦🏼‍♀️есть тысячи вариантов кардио с любыми показаниями! Это вброс либо непроходимая тупость и нытье.

Я не понимаю, так зачем заставлять так долго себя? Ну потратьте на что-то другое это время

Я вот ненавижу бег , мне после становится плохо и йогу тоже не люблю , зато обожаю велосипед ! Если вам не нравится бег , то его можно заменить другим видом спорта

Ненавижу бегать. Я не конь.

Не бегайте ,быстрая продолжительная ходьба гораздо эффективнее ,как писали ранее.Для похудения я ,к примеру,убрала дрожжи и сахара.

Единственный раз, когда я словила эйфорию от бега, было когда я бежала 10 км с друзьями на Московском марафоне. Где-то километра с 4го до 8го меня несло на крыльях счастья. Кайф был полный! Потом эйфория ушла, а 2 километра сами себя бы не добежали. Ещё и по залитой солнцем набережной, когда все станции с водой были позади. Добежала на зубах. Была довольна и горда собой, но с тех пор в подобные дела не вписываюсь. Вот плавать люблю. Бегать - так пока и не полюбила.

Мыши плакали и кололись, но продолжали жрать кактус.

Автор, беру вас на ручки! Оооочень вас понимаю, бег ненавижу всей душой и не понимаю где то неземное блаженство, о котором кричат из каждого утюга. Из всего спортивного и околоспортивного заходит только йога.

Перейдите на беговые лыжи, велосипед. А вообще, бегать нужно с умом. Надеюсь, пульс больше 70 % от макс. не подымается во время пробежки?

Ну и не бегали бы, дорожка или элиптический тренажёр в помощь. Зачем убиваться?

Попробуйте найти свой подходящий саундтрек для бега. Я лично могу бегать только под Twisted sister, высвобождаю энергию ярости или просто недовольства и на этой энергии и бегу пару часов

Насиловать себя год это, конечно, мощь.

Автор, напишите мне в личку. Я помогу разобраться с вопросом, почему не любите бег и не получаете от него удовольствия.