Комментарии

Заметила, жрешь когда нет никаких событий в жизни, как только что-то интересное на горизонте, реально некогда

Самый лучший способ похудеть - скакалка. Если избивать ею человека, который жрёт.

Я так думаю, единственный шанс похудеть с помощью зеленого чая - лазить в горы собирать его…

Мне отбило желание есть видео в тик токе. Там врач откачивал жир и обрезал кожу. Показано все прям до мельчайших подробностей. И колба жира так мерзко выглядит: с вкраплениями крови и жир жидкий. Меня хватило дня на 4, потом стал нравится такой контент)

- Сара!Глядя на тебя, можно подумать, шо в стране голод! - А глядя на тебя, можно подумать, шо голод,таки, по твоей вине..

Потом как у собаки Павлова, любой трешь будет вызывать чувство голода и повышать аппетит? Ахренеть вы себе рефлексы прививаете 😅

Попробуйте питаться по методу Неумывайкина. Он говорил, что пища должна быть настолько хорошо пережевана, что ее можно процедить через зубы. То есть любую еду надо жевать долго практически до жидкого состояния. Я попробовала: это капец как много времени и сил отнимает. Пока полтарелки съешь, уже и наелся, и заколебался. Остальные полтарелки откладываешь 😁

Нужно учиться сосредотачиваться на еде и её вкусе, что насыщались вкусовые рецепторы. Просмотр любого контента только мешает этому. Выключайте гаджеты и смотрите уже в тарелку 👿))

чтобы перестать есть нужно влюбиться

Только в подслушано узнала, что люди встают ночью и едят 😳 честно была Мега удивлена. Ни в родительской, ни в своей семье такого нет, ну и у знакомых.. у последних не у всех точно в курсе, как-то вопрос не поднимали.

Ооо, мой выход. Вчера нашла гейскую порнуху, где маленький парень +-50 кг трахал огромного мужика весом в 150-170 кило, живот которого свисал до середины бедра и прикрывал его член. Вот это пиздец зрелище. Когда парень делал ему минет, я думала, что паренек задохнется в складках жира, в которые он упирался лицом, а потом толстый мужик еще и оседлал паренька. Я думала, паренек там помрет под ним

Лучшая диета яичная: в пн покупаешь яйцо, во вт варишь его,в ср чистишь ,в чт съедешь белок,в пт желток, сб и вс -разгрузочные дни !😂

Хорошо,что я сначала поел,потом начал читать вас,мои эстеты )))) Какое же дерьмо,а есть ещё ?))))😁😁

Самый лучший способ не обжираться - не отвлекаться ни на что во время еды. То есть, полная тишина, никаких книг и соцсетей. Сосредотачиваешься на еде и ешь медленно. Просто не сможешь съесть больше, чем нужно организму, потому что наешься.

Хочешь есть - пей воду. Пей, пей. Перед каждым приемом пищи стакан воды. В твоём случае, может, 2. Меньше будешь есть.

Ешьте голой перед зеркалом, вот какое зрелище отбивает аппетит

Ох, я человек, который всегда любил поесть. Мне долго везло, и до 30 лет я вес не набирала, сколько бы не ела. Весила примерно 42 кг. Но после 30 эта магическая функция дала сбой, плюс 2 родов, и как итог +20 кг за 7 лет. Иду я как-то по ТЦ, и вижу себя в зеркале огромном со стороны. Точнее, вижу мужа, детей и какую-то жирную старую тетку с ними. И так мне стало стрёмно… я обратилась к диетологу-нутрициологу. Она составила протокол питания, где расписано что, сколько и когда есть. Первую неделю было невыносимо. Потом постепенно привыкла. За 28 дней ушло 8 кг, потом второй протокол-ещё 5. Но это не самое главное. Я стала себя чувствовать гораздо лучше, стабилизировался сахар, перестали болеть суставы, появилась легкость. Очистились вкусовые рецепторы. Мне многое стало не вкусно. И, вообще, я перестала быть зависимой от еды. Сейчас ем, то что мне нравится, но продолжаю худеть, т.к. ем меньше и качественней, ну и плюс разогнанный метаболизм. Короче, о чем я- главное, захотеть👌🏻

А жевать капусту, салатные листья, огурцы не вариант, если нужно забить желудок и чувство голода? Даже не знаю, есть ли что-то ещё более низкокалорийное. Вкуса тоже нет, но зато невкусную еду и есть меньше хочется.

Думаю вам стоит подумать, какое чувство или желание вы пытаетесь заглушить едой

Самое ужасное извращение, которое я знаю, - это когда едят говно и обмазываются им. Но я так люблю вкусно поесть, что, кажется, и под такое порно смогла бы отобедать 🙈

Можно есть голой перед зеркалом))

Надо разбираться с причиной зажора. А не бороться со следствием.

Да потому что вы боретесь со следствием, а не с причиной. Компульсивное переедание - это симптом.

Попробуйте на тренировки по вечерам ходить. Хотя бы два раза в неделю по расписанию. Я перестаю есть уже в пять, к семи на тренировку, потом сауна, душ, домой, сумку разобрать, уже вроде спать пора. Два вечера вообще без ужина, а в остальные дни уже не так есть охота. Ну и напряжение на трене снимается, тело легче, уже нет нервного желания все в рот тянуть)))

После фразы "позже оно уже не было таким мерзким" я ждал, что потом стало нравится.

Пойти к психологу для трусов я так понимаю, да? Лично мне помог психотерапевт с коррекцией пищевого поведения. И я совершенно не жалею потраченных на это денег.

Ахаха. У меня первое образование-медицинское, меня не шокирует даже вид разделанного трупа. Могу и под него есть. А все почему? А потому, что я месяц провела в учебной части пат анатомии. Мы учились, ели, рядом со в скрытым трупаком

Может кто-то поделится тогда, раз такая пьянка пошла, как относиться к еде проще? А то получать столько удовольствия незаконно 😄

Рыбу засунули в пизду...Пошарудили ею там...Вынули (ну по мотивам японских роликов)... Почистили, пожарили, петрушечкой посыпали...МММ...вкусняха😆

Займите себя чем-нибудь полезным, тогда от скуки и кучи свободного времени не будете жрать все, что под руку лезет.