Комментарии

На 200 грамм, я полагаю. Или вы по 10 интенсивный подходов делали. Туда-сюда?

Никогда не верила в рассказы типа "похудела из-за того, что бегала по лестнице", "сбросила, приседая, пока кипит чайник". Ну не бывает так. Минуту поприседать - это всего 8 сброшенных килокалорий. А килограмм жира - 7000 ккал. Я похудела только тогда, когда начала правильно питаться и регулярно выполнять разные упражнения. Остальное всё - фантазии

10 лет пешком хожу на 4 этаж и только набираю вес.Наверное этаж не тот)

Я сейчас сама худею и стараюсь ходить пешком не меньше 10к в день, действительно помогает худеть, НО, при этом я убрала сладкое из рациона и сократила количество потребляемой пищи, тогда похудеть реально, а только за счёт спуска с 8 этажа утром и подъема на 8 этаж вечером не очень получится

Сколько раз уже повторяла, невозможно значительно похудеть от того, что вы 2 раза в день поднимаетесь на высокий этаж. Либо автор весила 2 сотни кг и это первая ее активность за долгов время и организм охерел и скинула пару кг

Ненавижу лестницы, я помню как то 8 часов ждала мастера лифта, погуляла, в магазины сходила, но по лестнице не пошла домой😅

Автор, это работает не так, не звездите.

У вас лестничные пролёты с Потемкинскую лестницу?

А у нас лифты меняют, все соседи пешком ходят.. полагаю, через пару месяцев все превратятся в фитнес моделей 😏

Что за скептики понабежали? Физнагрузка при том же питании даст похудение за счёт доп.расхода калорий и наращивания мышц.

А с чего вы взяли ,что автор только раз поднимается? Может раз 10 за день выходит? С работы разок,с собакой три раза в день,в магазин разок,на пробежку,в гости,ну и мало ли куда еще

Я перестал ходить по лестнице, после того, как 3 раза на 3х этажах было насрано.

Ну капец 😕я к бегу , тренировкам и пп своему добавила ходьбу на 14й этаж ( по 4 подъема ) и знаете шо ? Не помогает ! Колено хрустит да и только 😢ни один грамм жира меня не покинул

да хрена лысого похудеешь.... я два раза в день ходила на 13 туда и обратно...

На сколько в граммах?

Я на 9 ходила всегда пешком. Фигня это все)

В школьные времена, я жила в 5 этажке без лифта, всегда была стройная, а потом села на диету так очень сильно похудела. Потом когда на работу ездила поднималась по лестнице метро, ипо лестнице вверх вместо лифта, того это мин 10 мин в день, то есть 50 мин в неделю, как бесплатный зал, все работает :)

Шо-то я топтала лестницу в общаге 2 года на 7 этаж и поправилась на 13 кг😂 Лестница неправильная там😁

Все соседи в доме неприятные?)Одна Вы приятная?)

Для меня это тоже серьёзная мотивация 👍 некоторые консьержи (у нас их несколько, посменно работают) подбешивают ещё своим любопытством, тоже через них проходить виляк

Успех,я считаю.)

Не ахти какая зарядка, я всю жизнь живу в доме без лифта, 5 этаж. Разве что вы поднимаетесь и спускаетесь по 30 раз в день, тогда да

Что-то неправдоподобно. Видимо, вы создали дефицит калорий, так как простое хождение по лестницам при обжорстве не сбросит несколько кг

Да, очень понимаю Вас.

Походу стла мысли,а на самом деле те же килограммчики и тот же вид)

А сколько раз за день? 😀

Потом надоело поднимется по ступенькам и перестала в магазин выходить?!)))

Да нельзя так похудеть ((

Может тоже так делать? Тоже на 8м живу))

А я худею силой мысли, пока пельмешки ем)