Комментарии

Ничего не пи з дец, человек и вправду страдает

@аноним469351 ничего интересного) это страшная штука(( тот кто не испытал ПА не поймет того кто испытал.. Не поймет, что когда херачит пульс, ты его слышишь, и это сводит с ума.. Не поймет что кружится голова, задыхаешься от нехватки воздуха, ноги подкашиваются, и только одна мысль: Всё! Умираю, помогите.. А потом раз и живешь) в ожидании когда накроет вновь, и чем больше боишься и ждешь тем чаще накрывает)

А самое главное что помогло !!!! (причем знакомым так же помогло) это забить на панику) СМИРИТЬСЯ ЧТО УМИРАЕШЬ! это очень тяжело. Вот начинается ПА, и сама себе говорила, в виде вызова: ну что!? Паника? Ок? Давай! Накрывай! Умирать, так умирать! Откладываю все дела, и жду! И она отступает! :) Слава Богу, их больше нет, чего и вам желаю!

Панические атаки - это симптом затяжной депрессии. В современном мире диагноз распространяется, потому что это защитный механизм психики на постоянный стресс. В сша жизнь тоже в стрессе, и там каждый второй пьет антидепрессанты и обращаться к психотерапевту- норма и необходимость, в России пока не принято... Хотя такое количество людей как в современном городе, толпы - всегда были чем-то неестественным для природы человека и его психики, это были именно фатальные моменты, опасные.

А теперь представь, что при их сожжении весь воздух с ними сгорел)))

как я вас понимаю,автор!на днях была в театре,во время представления накрыло,вызывали скорую(,не дай бог кому-нибудь пережить такое!

У меня ПА 3 года. Мне помогает читать спец форумы, там что нибудь полезное нахожу для себя и каждый раз напоминает что я такая не одна. Когда чую что сейчас накроет мне помогает холод (выходюжу на улицу, открываю окно, умываюсь ледяной водой, прикладываю холод к лицу/рукам/лбу). Когда сердце колотится задерживаю дыхание (можно дышать в пакет) Хорошо помогает не держать в себе (это касается всего!Эмоции, недовольство, раздрожение, страхи итд) во время приступа или без него. На крайний клон пью

Те кто страдает ПА вбейте в гугл Алексей Красиков. Я смотрела его на ютубе. Очень подробно объясняет что такое ПА и как с этим бороться. Мне в свое время очень помогло.

Было такое,сходил к психологу.Тоже боялся скопления людей.Сейчас уже 2 год без приступов,подкачался,вылез из-за компьютера и нашел работу.Стоит сходить к психологу думаю.

Как же я тебя понимаю. У меня тоже самое

Вот бы так было на самом деле ...

Машину! Если только в пробке не возникнет тех же ощущений)

Я тоже боюсь ездить в метро из-за экскалаторов

Та же херня... авто не поможет в этом случае, сложно, а главное очень опасно управлять каким либо транспортом с такими проблемами. У меня так один раз в кино было, раз 5 окатило за сеанс. Потом когда повторилось, была на работе, думала всё писец пришёл инфаркт, ишемия и тд. Скорая, невролог, долгое лечение и восстановление. Сейчас на антидепрессах, вроде бы становиться лучше понемногу...

Психологи и телесные терапевты очень могут с этим помочь

Пси

У меня такая же проблема. Буду пробовать твой способ))

Ого, интересный лайфхак для тех, у кого невроз. А то кругом одни "дыши глубже". Но не волнуйся, все получится, с тако проблемой и в Голливуде есть люди, и ничего, востребованы.

Надо переходить на личное авто,по возможности.,,

Это боЯзнь толпы - охлофобия. Я превращаюсь в дерево и теряю способность мыслить, задыхаясь при этом. Не знаю как, но всегда выбираюсь из этого ада. И продолжаю свою существование

Может просто тебе нужно завести побольше друзей, само пройдет :)

У меня такое во время общего наркоза.. Каждый раз стыдно..

Было такое, до сих пор на антидепрессантах

Страдаю ПА 7 лет, жить очень тяжело.. Ходила к врачам, выписали ципралекс, немного помог, но из-за рассеянного внимания принимать перестала.. Помогут только позитивные кардинальные события в жизни и в обязательном порядке работа или увлечения.. С каждым годом становится легче, а все потому, что вышла с большим трудом на работу (до работы меня провожали каждый день), потом ушла в подготовку к свадьбе, потом решила ходить с друзьями в спортзал, затем автошкола и теперь второе высшее.. Пока живу!

Переедь в провинциальный маленький городок, у нас в принципе нет понятия скопление народа, не считая на кассе очередь из человек 5-7))

К психиатру надо идти

Это не болезнь, а тревожное расстройство

А я толкаюсь если ктото агрессирует на мою территорию. А прскольку агрессируют практически все, то смотреть мне на себя в метро просто жалко.

Помнится Сара Коннор в фильме "Терминатор", так же фантазировала. Видать тоже была склонна к ПА. ВЫЗДОРАВЛИВАЙ

Авсс