Комментарии

Я не совсем поняла, что там за такие планы были? Если судить чисто по фразе "эмоционально разгрузиться", то ощущение, что в отпуск не поехали и теперь всем мозг выносите😑 Может и показалось, но ощущения от секрета странные

Мммм, вижу в комментах начало обесценивания чужих проблем на фоне собственных! С этой вынужденной изоляцией, принудительной даже, не обязательно терять работу и сбережения, чтобы сдали нервы. Пандемия и впрямь многих сильно ебанула по нервам, по голове. Увы, но это так. Вам, автор, к врачику, чтобы помог. Потому что без той самой разгрузки, о которой вы говорите, вполне вероятно, что в один прекрасный день вас догонит, и тогда исправлять все будет либо уже поздно, либо сложнее в разы, чем сейчас. Удачи.

Работаю врачом амбулаторно за границей. И из-за ковида здесь очень много строгих ограничений, закрыто до сих пор все: школы, садики, торговые центры, кино, бассейны, фитнес, парикмахерские. И приходят на приём чаще всего женщины, у которых уже эмоциональное выгорание на фоне всего этого. Да, многие перешли на удаленку, но они перешли на удаленку вместе со всем бытом, детьми, которые 24/7 дома. И это без возможности отдохнуть и развеяться не то что за границей, но и в пределах своего города. И это тоже проблема. Да, не такая большая, как потеря родных или работы из-за ковида, но тоже проблема.

Если вы не лишились работы и сбережений, как многие, если вы или ваши родные не пострадали от ковид, как у многих, а просто изолировались, то не смешите мои тапки, бедняжка.

В топе комментарии, обесценивающие переживания автора, психика которой не может переварить ужасы глобальной, блин, пандемии и изоляции, обожаю🤪

Самоизоляцию легко переносит тот, кто отсидел дома два декрета подряд.

Все, кто обеспечивает чужие переживания, идите-ка вы. Самоизоляция - чёртова мука, к концу первого месяца натурально ехала крыша. И это без детей и кучи родственников. Жизнь изменилась до невозможности, мечты связанные с другими странами - разрушены до основания. Чего ждать от мира, который в любой момент снова закрыться на локдаун? Да ничего! Абсолютно никаких надежд на лучшее, планов и прочего. Да даже в кино не сходить, потому что фильмов нормальных не выходит. Уже плевать заразишься или нет, всё равно жизнь, как бледная тень. И так ещё минимум пару лет.

А что мешает скачать агрессивного музла и пойти в лес попиздить палкой пни? В зал записаться? Лень, да? Лучше аккумулировать энергию и гнев и выплёскивать на родных, не вставая с дивана.

Ну наехали уже тут, "не пострадала - не имеешь права жаловаться". Автор, корона многим ударила по психике. Постарайтесь ограничить себя от новостей об этой дурацкой пандемии, и найдите разгрузочное занятие для себя. Я рисовала, например, и занималась зумбой дома.

К психиатру. Для коррекции поведения пропишут вам нормотимики, завершите курс лечения и будете счастливы и научитесь жить без агрессии. Здоровья вам!

Да, давайте обесценивать важность психологического равновесия. Автору стоит найти себе активность вне дома. Может даже пожить пару недель отдельно. Не будет помогать, то стоит обратиться ко врачу. Важно поговорить с близкими, чтобы они поняли, что вам не просто сейчас и нужно это отдаление. А не что вы злыдня забили хрен на семью.

Жизнь возвращается к нормальной. Стремитесь наверстать упущенное. Исполнить планы, которые сорвплись. Для психики пропить хорошо усваемую форму магния на айхерб есть. Пустырник в таблетках+ валериана в таблетках. Всё пройдёт.

По мне чем меньше находишься дома, тем лучше в плане психологии мужа и жены. Я по себе замечаю, что когда у нас с женой совпадают выходные, то к концу их Я, а иногда и она уже начинает психовать, нервничать. Никогда не понимал коллег, друзей, которые кричат, что они бы хотели больше дома быть с женой. Каждому, нужно больше личного пространства.

ещё раз убеждаюсь что пословица "не знала баба горя, купила баба порося" описывает большую часть человеческих проблем

Я работаю психотерапевтом и у меня к таким людям всегда появляется вопрос: "Вы не знаете о существовании специалистов?". Тем более во время карантина все проводится дистанционно. У вас очень много интенсивных чувств, для вас самоизоляция как видно разрушительна, а вы пишите, что вы стараетесь прятать эмоции. Очень жаль, что люди в 21 веком не могут обратится за помощью 😩

А я напишу ещё один обесценивающий коммент. Что вы сделали для восстановления своего душевного равновесия? Кроме того, что орете на близких? Нашли парк, таблеточки, новую книжку, спортивный кружок и т.д.?

Ну так ищите способы эмоционально разгрузиться при пандемии. Жизнь под вас подстраиваться не будет, подстраиваться надо вам. По Дарвину выживает не сильнейший, а тот, кто умеет приспосабливаться.

Я буквально вчера ходила к своему психотерапевту с жутчайшей апатией и бессилием. Мой бизнес ( туризм) разорился, я его закрыла, поэтому сижу дома уже несколько месяцев, рутина одна и та же- готовка, уборка, небольшие прогулки, чтение и фильмы и надоело настолько что стало приносить немалый дискомфорт,раздражение и какую-то издерганность. Вывод: надо переволчить всё это, а в свою рутину ввести новые занятия, которые на данный момент смогут внести и хоть как-то разгрузить подуставший мозг.

А у нас и так самоизоляция ))) я в декрете, а он фрилансер. Не знаю, как кому, но нам офигенно. У меня куча хобби, спорт минимум три раза в неделю. Может автору и заняться нечем, вот и неврозит.

У меня тоже в 2020 году отменился отпуск, пришлось ишачить да ещё в два раза больше. В апреле умерла бабушка, летом сложная сессия в магистратуре, написание статей и диссертации. И я мечтала об отдыхе. И я тоже была злая, срывалась, мечтала убежать и людей не видеть. И это нормально. Не нужно обесценивать плез.

По моей психике тоже сильно ударила самоизоляция. Полтора месяца в одиночестве в квартире, с полным отсутствием дохода. Абсолютно пропала уверенность в завтрашнем дне, пару месяцев после было страшно хоть что-то покупать, даже когда работа вошла в свой обычный график, ещё через пару месяцев добавилась тревожность, стало страшно выходить надолго из квартиры ( а вдруг пожар, порвёт трубы, воры и т.д.) Нашла несколько подработок, начала откладывать деньги, чтобы закрыть все долги и кредиты. Курс лёгких успокоительных и растущая сумма на депозите вернули меня к жизни. Считаю, что мне повезло, что так легко все разрешилось. Считаю, что при более тяжёлом состоянии нужно срочно к специалисту.

Убейте, но не понимаю, что такого критичного может случиться из-за изоляции. На острова не слетели, в клуб не сходили? Что? Я не обесцениваю, просто реально не понимаю, почему у людей едет крыша, когда я ловила непрерывный кайф от того, что никуда не надо. Я, наоборот, сейчас выть готова из-за того, сто на работу вывели и теперь никакой удаленки. Как же было классно проснуться в 8 на даче, заварить кофе и работать на веранде, а не в шесть дома и по темноте пиздошить за 15 км по пробке, отсиживать там 9 часов, хотя работа укладывается в 4 и потом еще полтора часа добираться до дома. А на дачу только в выходные.

Мне повезло я весь карантин работала и продолжаю работать.. Но вот, невозможность куда то сходить, отказ от занятий танцами, сильно по действовало.

Я из-за этой пандемии лишилась хорошей работы, хорошей должности. Спустя долгое время нашла кое-что , но с низкой з/п . Тоже хочется уйти в лес и бродить. Неоднократно такие мысли посещали.

Шо, но Мальдивы не попали, и всем дома теперь места мало?

Обязательно найдите себе отдушину… это может быть какое то хобби, это может быть любое вдохновляющееся творчество .. например рисование вышивание или что ещё .. да хотя б раскраски по номерам.. время побывать дома - это шанс обратить внимание как раз на себя , прислушаться к сердцу , оно всегда подскажет как быть в той или иной ситуации. Проанализируйте свою жизнь что вам не хватает в ней, прощайтесь с душой на духовные темы.. да хотя бы просто помечтайте.. напишите список мечт.. и продумайте как можно из реализовать .. можно даже с дочкой и мужем это сделать ;)) Всех благ вам!!

Неверь никому-думай своей головой!

Вообще не могу понять в чем проблема автора. Ну и что, что пандемия? Вы что - под домашним арестом?

Не надо сходить с ума чтобы идти в лес и бродить одной. С начала пандемии я много гуляю в лесу и это моё спасение. Деревья стоят зелёные, птички поют, пчелы жужжат, красота. В некоторых странах, кстати, есть специальные целебные леса, куда врачи направляют пациентов гулять и лечиться. Есть такое слово forest bathing. Это переводится как "омовение лесом," медленное хождение по лесу для успокоения нервов.

Понимаю вас, сама снова скатилась на антидепрессанты, вернулась депрессия в более сильном течении, чем в прошлые годы. А ещё заработала невроз и панические атаки. Живу на таблетках. Постоянно страшно