Комментарии

Начались панические атаки по ночам. Жутко колотилось сердце. Не могла дышать. Страшные мысли о смерти и боязнь за ребёнка, что оставлю её. Побежала к невропатологу, та меня отправила сдавать кучу анализов, в итоге дальше передала меня эндокринологу, выяснилось, проблемы с щитовидной железой. Эндокринолог назначила несколько препаратов, один из которых был успокоительным. Через неделю уже спала спокойно и не ныла. Заболела пятка, ходить не могла, пошла к ортопеду, тот назначил рентген, выяснилось, что шпора. Сделал мне укол в пятку. Всё забыла о боли. С глазом проблема началась, пошла к окулисту, та выписала капли и всё, не жалуюсь. Это я к чему. Просто надо решать проблему, а не плакаться в приложении

Все так свысока пишут про лечение, как будто вылечить панические атаки это как два пальца оросить

Все умные такие, если бы психологические заболевания лечились как простуда - попил таблетки недельку и дальше живёшь не вспомная про это. Любое психологическое заболевание - это длительная и не всегда успешная борьба. Даже если получится справиться с изначальным заболеванием, то всю жизнь ожидаешь его возвращения, постоянно делая всё чтоб оно не вернулось. Панические атаки зачастую толком симптом, а чтоб докопаться до истинного диагноза может потребоваться очень много времени и сил, и ещё больше чтоб вылечить. Причём может как в случае у автора не вылечиться, а перефиксироваться на другие ситуации.

К психотерапевту/психиатру Вы, конечно не ходили, зато продолжаете регулярно страдать 😑

Я осенью тоже впервые столкнулась с ПА. Думала, что проблемы с сердцем. Пошла сразу же к врачу, он направил к психиатру. Принимаю терапию, и у меня уже нет тревожных состояний около двух месяцев! Это так прекрасно! Я не понимаю почему вы ещё не обратились к специалисту? Или вам по кайфу все время это ощущать?

Панические атаки и невроз прекрасно лечатся с помощью психолога, сама через это прошла и теперь спокойно живу себе в радость)

Столкнулась с паническими атаками полтора года назад, за несколько месяцев работы с психотерапевтом панические атаки полностью прекратились, нашли причины, по которым они случались, научилась самостоятельно регулировать уровень тревожности. Поэтому руки в ноги и бегом к психотерапевту)) если ну совсем нет возможности, то можно почитать Курпатова "Счастлив по собственному желанию" (много техник по работе с тревожностью) и попить афобазол)

Я вот прям такая же как ты, автор. Помогло только реальное развитие, творчество, изучение философии. Но каждый день приходится снова и снова справляться с начинающими появляться страхами. Не читать новости. Не гуглить очередные странные ощущения в теле. Понимать, что люди - это просто люди, они мне никто и влиять на меня практически не могут. Доверять себе и жизни. Блин, это здорово)) мне стало намнооого легче, хотя, конечно, заскоки по типу не есть грибы или слишком долго смывать моющее с посуды периодически завладевают мной.)) но уже намного реже Короче, я верю, что вы тоже сможете справиться сами! :)

Раньше думала, что все эти депрессии и панические атаки удел инфантильных девиц. Увы... У мужа диагностировали онко. Словно земля под ногами разверзлась.... И вот я вся такая сильная и самостоятельная не могла себя сгрести в кучку и заставить хотя бы думать, не то что действовать. Задыхаться начинала при виде выписок из больницы, даже не могла их читать. И я поползла к психотерапевту. СИОЗС и транквелизаторы и я сейчас вполне дееспособна. Бегаю с мужем по врачам, свозила в Москву, на следующей неделе его там должны прооперииовать. Работаю. Теперь обеспечение семьи на мне. И все это благодаря лечению. И ещё, психотерапевт бесплатный. Принимает в поликлинике, можно придти анонимно. Совершенно чудесная женщина. Ваше душевное здоровье залог здоровья физического. Лечитесь!

Почему все выше решили, что автор никогда не лечилась? У меня такая же херня уже 5 лет, но сейчас все не так остро как у автора. В первый год этой дичи я пошла к психотерапевту, который мне не помогал, а тупо брал деньги. Психолог мне тоже не помогла, но она хотя бы прямо сказала что это не ее случай. Мне пришлось самой справляться со всей этой ситуацией маленькими шажками. Я на это столько сил положила. Потому что в моем городе я не нашла врача, который поможет, да и берут они не мало. Имею то что имею, тупо своими усилиями, чувствую себя лучше, но полностью это не ушло

Автор, я тебя понимаю! Примерно с подросткового возраста начался этот ужас. Дошло до того, что перестала выходить на улицу, настолько было страшно. Родители затаскали по врачам, и только спустя пол года поставили диагноз. Начала ходить к психотерапевту и принимать терапию. Прошло много лет, но я даже вспоминать не хочу этот ужас. Здесь есть очень много умных людей, которые советуют сходить к врачу. Естественно, без них автор никогда бы не подумала об этом🤦🏽‍♀️ Просто на заметку: в маленьких городах найти хорошего врача очень сложно. Не всегда можно найти бесплатно, а возможности у все разные. И ,к сожалению, ПА - такой диагноз, который может вылезти в любой момент жизни. Несколько лет все хорошо, а потом Бах - и опять. Искренне тебе сочувствую, автор. К сожалению, пока сам не научишься справляться с этой заразой - она так и будет вылезать (на всякий случай поясню для тех, кто любит доебываться. «Найти свой способ справляться с этим» - это дополнительно к лечению, которое назначит Вам врач) Удачи, автор ❤️

У меня бывают переодически панические атаки. Не часто.И это ужас просто. Вот я собираюсь спать. Все дела сделала. Глаза закрыла, а там я в гробу мертвая. И хер знает что дальше. Начинается дикая паника. Очень боюсь смерти. Иногда одергиваю себя. Пытаюсь так устать за день чтобы мыслей плохих не было. Или смотрю комедии перед сном. Но самое удачное когда не могу справится с собой и начинаю тупо быстро ходить по комнате и звать родителей. Когда муж первый раз это увидел знатно прифигел. Слава богу сейчас атаки сведены к минимуму.

Попробуйте вдыхать через нос, выдыхать через приоткрытый рот, помогает при при панике. И когда накрывает смотрите на все вокруг и называйте предметы, вот стол, вот стнена, вот цветок. Мне врач еще говорил считать, но мне не помогает, предметы лучше. Или я начинаю "Евгения Онегина" читать)) всноминаю и начинаю бесится, что какую строчку вспомнить не могу и уже про панику забыла на время))

❌ Обратиться к психотерапевту ✅ Написать в Подслушано

А я боюсь открытого неба. Когда ложишься и смотришь на него, боюсь упасть туда, в бесконечность. Это круто, но страшно

А лечиться не пробовали?

Следите за уровнем сахара может ещё с этом быть проблема, у меня были панические аттаки каждую ночь, но это было связано с тем что сильно худела, и когда сахар был минимальный, меня накрывало.

Было то же самое в метро. 4 года психотерапии и я уже 10 лет свободна.

У меня ПА случилась один единственный раз. Я даже не понимала, что это она и есть. Но когда мне обьяснили, я через 4 дня уже сидела и общалась со специалистом: психолог, медик и нлпшник в одном лице. Мне помогло. Больше со мной этого не случалось, уже 2 года прошло.

Психотерапия, антидепрессанты, успокоительные. Зачем вы себя мучаете? К чему эти жертвы? Я не вынесла трех месяцев с па и побежала к врачу, а как терпеть этот ужас с 5го класса - хз. Неужели так нравится мучиться?

Да сходите вы уже к врачу, в конце концов! Выпишут вам успокоительные, возможно психотерапия поможет сгладить вообще состояние, чтобы не сидеть всю жизнь на таблетках Говорю, как человек, пришедший на лечение в том числе из-за панических атак... это работает👀

Ну а то что это лечится вы конечно не знаете.

У меня все тоже самое . Один передвигаюсь только на электричках или такси и то, иногда бывает дискомфорт . В метро уже давно не заходил .

Нужно ехать в Австралию *)

Врач? Какой врач? Не, зачем.

Вам бы невроз полечить, а не мучиться так

Лечиться? Да ну, бред какой. Лучше буду страдать и ныть во все ресурсы о том, как мне трудно жить и искать сочувствия.

От глистов пролечиться надо

Как можно самой себе поставить такой диагноз: панические атаки!? Вот сколько читаю в подслушано, все пишут этот диагноз. Объясните мне пожалуйста подписчики? Если у человека страх появляется то всё, это паническая атака!

По моему мнению это ещё, кроме неврологии, связано с так называемой вегето-сосудистой дистонией, - неправильной реакцией сосудов на изменение атмосферного давления и т.д.