Комментарии

У меня это работает наоборот. Я бодрая когда голодная, а после еды полежать бы )))

Я могу выпить кофе в 12 и заснуть почти сразу. Не надо обобщать.

Это абсолютно нормальный процесс. Организм восполняет энергию если не сном, то едой. Поэтому один из факторов успешного похудения - высыпаться.

Распространенное заблуждение. Большая часть крови во время еды устремляется в желудок с криками "ура! еда" и у человека наблюдается сонное состояние и заторможенность. После обеда у всех наступает бодреж и пик работоспособности?)) Все правильно, хочется поспать. Видимо у автора секрета другой метаболизм или инопланетянка

я могу что угодно сожрать и сразу заснуть🤣

Что секрет, что комменты= стереотипы+личный опыт... По факту самочувствие после еды (бодрость или сон) зависит от: 1)Вашего сознания(если я сильно хочу спать и нет ресурсов, то ни кофе ни даже химия/колеса мне не помеха, тк их действие на тело, а не на сознание, которое часто сильнее влияет.). 2)от количества оставшихся ресурсов, да («батарейка» ваша насколько заряжена). 4)от того, что именно вы съели (сочетание продуктов и микроэлементов, как они взаимодействуют с вашей пищеварит системой). Это наиболее важный пункт. 5) от ващего обмена веществ (их 3 типа, тут отсылка к 4 пункту имеет место быть)

Абсолютно верно. Когда наешься от пуза, то уже никакой работоспособности. То же самое, если есть мало, но часто. Организм тогда все время занят перевариванием пищи. А вот если есть мало и не часто, максимум 3 раза в день, то и работоспособность ок, и спать хочется вовремя, а не когда надо бодрствовать. Ещё бы уметь это контролировать и не наедаться жареной картошечкой на ночь))

Сколько ни съешь, а еда усыпляет.

Меня даже одна печенька в сон клонит! Поэтому я просто не ем днём:) А вот когда не могу уснуть,то сразу бегу за котлетой или кусочком сыра и всё, дрыхну мертвым сном до самого утра!

У меня ребёнок такой) Только чего-нибудь перекусит, всё перезагрузка. Я выжита, а он готов скакать хоть на голове 🙃

На голодный желудок мы работать отказываемся, а на сытый не хотим)

Если очень нужно оставаться бодрой, а сил уже нет, мне помогает коктейль "будильник". Но его рецепт я не напишу 😜 Не потому что я жадина, а потому что он садит сердце. А я не хочу тут увеличивать количество сердечников

Вы там сладкое едите, что вас бодрит? Не думаю что с куска стейка или котлет у вас появится энергия. Да и когда спать хочешь, стоит поесть, организм ещё больше расслабиться, так как все силы уйдут на пищу.

У меня для этих целей пиво 🤣 Многие удивляются, но мне действительно помогает, когда нужно например всю ночь работать, запасаюсь пивком) Во время диплома по 3л за ночь выпивала, за то не спать было проще🤷‍♀️

Автор, жму вашу руку! У меня такая же фигня. Поэтому перед сном не ем, даже если голодная. Стоит что-нибудь сожрать, хоть мясо, хоть сладкое, хоть фрукты-овощи - всё, понеслась по полю пляска... Не засну нихрена. То же самое, если ночью встану. Пока не съела ничего, есть шанс заснуть, как съела - прощай мир грез...

Я всегда наедеюсь так, что спать хочу сразу

Это невозможно...если я начну,я просто так не остановлюсь((((

Кушать нужно как советовал Лев Толстой, выходить из за стола с чувством лёгкого голода. А самое главное лучше есть по чуть чуть каждые три часа,так вы переедать не будете,и бодры и веселы всегда .

У меня это работает только в долгих поездках на машине, чтобы не спать, надо что нибудь жевать

Логика 😅

А я не контролирую ни кофе, ни еду 😂😂😂

И потом бодрствовать на диване

Я что, один согласен с автором? Похоже, для этого просто нужно очень сильно любить поесть

А если вообще не есть? То не уснёте?

Пойду-ка я проверю этот лайфхак))😁

Какого запрещённого препарата маленькую порцию Вы имели ввиду?

Я девушками,если до случки пару часов я всегда бодрячком даже если это пять утра *)