Комментарии

Мне кажется это не только у вас так, я вот тоже так делаю. И не то чтобы этим себя добиваю, просто это попытки уловить некую причинно-следственную связь, объяснить себе происходящее, человек так устроен - ему надо понимать, даже если полный пиздец вокруг.

Я себе говорю, что через неделю/год даже не вспомню об этом. Помогает.

Вот так смотришь и думаешь -я думал тогда ,что жопа,ан нет ,то было только полужопие ,вот щас да ,жопа

Можно же клин клином: ищите хорошее, даже мелочи, и говорите себе то же самое. Например, "надо же, а ведь ещё вчера я и представить не могла, насколько красивым окажется это утро, и как чудесно будут щебетать птицы за окном". По идее, минус с плюсом сложатся в ноль, и переживания перемен уже не будут столь чувствительными. Всё в этом мире меняется, плохое сменяется хорошим, хорошее плохим, и так по кругу. В том и прелесть жизни, которая тоже не вечна. А умение подмечать хорошее и волшебное даже в обыденном в жизни очень и очень важно.

Автор. Попробуй заменить слово "проблемы" на "задачи". Тогда ты будешь решать не проблемы, а задачи, которые дают определенные ответы, плоды и результаты. Начни извлекать выгоду из ситуаций, вспоминай не прошлое, а результаты.

Тоже привязчивая, но чтобы не доводить себя, удаляю все переписки.

Смотрела интервью Юли Ахмедовой. У неё Подобна проблема. И от этого депрессии, ауицилалтные мысли, заниженная самооценка. Ей вроде как помогает автоматическое удаление сообщений раз в месяц. А так, да, к психологу. Хотя та же Ахмедова его регулярно посещает, а освободиться от проблем не может 😐.

О, это я фотки прошлогодние смотрю и думаю: кто ж знал, что 2020-ый так поднасрет. А потом надеюсь, что буду смотреть фильмы о событии этого года и брюзжать как старуха, что "не так, не так все было! Чтоб в московском метро и все в масках - да вы с дуба рухнули?!"

Так вот, мысленное возвращение в прошлое, вспоминая что вот я жила и не знала что меня ждёт (смерть папы), помогает мне сейчас наслаждаться жизнью, ведь не знаешь что будет завтра. Так что автор, не всем такие мысли мешают жить, кому то помогают

Это не добивание себя, это анализ. Опыт, если хотите. Запоминание. И шанс на то, что не наступите на грабли в будущем. Правильная привычка, хоть и болезненная

А я фото отпуска смотрю первые дни на работе. С мыслью в вот вчера еще на солнышке грелась и в море купалась. Сегоня на работе мерздну в самом депрессивным городе. Мазохизм

После смерти папы я часто вспоминаю свою жизнь до, и думаю, что надо было наслаждаться жизнью пока папа жил, ценить ее. И как я вообще жила до его смерти, я же была счастливой получается. Но тогда я об этом не знала, считала все, что у меня есть само собой разумеющемся. Сейчас прошло три года после смерти, жизнь разделилась на до и после. И я поняла и прочувствовала что жизнь надо ценить в любой момент, ведь никогда не знаешь что будет завтра. Насколько жизнь может перевернуться.

Хз... Однажды количество боли перевалит за черту, особенно когда смерти близких пойдут одна за одной, и потом вообще ничего не захочется смотреть, чтобы напоминать, ничем себе лишний раз, бывает, даже долгие годы. А на первых разах да, хочется помазохировать и осмыслить, как все это происходит. Смотрите за собой в эти моменты, автор, как сторонний наблюдатель. Постарайтесь выйти в это отстраненное бесстрастное состояние. Многое откроете.

Я тоже так делаю. В 2011 погибли мои друзья. Когда я где то вижу надпись 2010 год ,я мысленно проговариваю что мне остался год спокойствия, у меня ещё все хорошо. Вижу 2012 -сразу мысль "год как мне плохо". 2015- "лучше, но не смирилась"... Не знаю кончится ли это, и нормально ли это вообще.

То ли Вы вообще всё пересматриваете, то ли что-то конкретное. Лучше удалить связанное с неприятным человеком.

У меня такое после двух расставаний было. Перечитывала километры сообщений, давила себе на больное снова и снова. Рыдала, жалела себя. Но сейчас-то я знаю, что надо сразу все нафиг удалять.

У меня немного наоборот. Я постоянно думаю: «Вот вчера был очень крутой вечер, я была там-то, с тем-то, вчера было здорово, но сегодня этого уже нет((« «Вот позавчера было здорово» «Вот неделю назад в это время я была там-то и было круто, но закончилось»

Я все понимаю, но может если все так не нравится в этом косяке, который усложняет вам жизнь, стоит записаться к хорошему психологу? Хотя бы попробовать. А так я вижу, что человеку нравится страдать. Упиваться страданиями.

Мало кто может удержаться и не сковырнуть болячку. И ещё. И ещё. Заново переживая боль, Вы прорабатываете полученный опыт. Только после того как "переварили" начинается процесс заживления.

Никто из нас не может предвидеть что случится ни через пару дней, ни завтра, ни через пять минут. И именно поэтому бесполезно, бессмысленно и совершенно не нужно заморачиваться и добивать себя этими навязчивыми мыслями. Ну, да, это жизнь и что-то может произойти через пару дней. Всякое может быть. Но если об этом думать... Вам нужна паническая атака? Депрессивное состояние? Вы хотите себя довести до суицидальных наклонностей?

Я что-то ничего не поняла (

Тег должен быть "Странное"

Делайте то же самое, но в обратной последовательности. Пройдёт трудный период в жизни, смотрите свежее счастливое фото и говорите себе : вот несколько дней назад и представить нельзя себе было, как все будет замечательно

Я тоже так делала раньше, как чай заваривалась в мыслях. Сейчас у меня времени на это нет, мне жаль свой ресурс тратить)

"а всё могло бы быть по-другому..." кто ещё пропел это, а?

У меня наоборот,когда в жизни всё хорошо: радостные и приятные моменты,вот их я почему то фиксирую в голове.Как будто авансом что ли...

Удаляйте сообщения, не?

Не факт. У каждого свой алгоритм переживания горя. Кто-то переворачивает лист и идёт дальше, а иному нужно всё проговорить, обдумать и тогда отпустит. Люди разные.

Я тоже так загоняюсь, бывает у меня. Но работаю с этим.

Плахая логека 🤪😵 пс соцсети в принципе зло 😈 а ваще идите к психологу так здесь постоянно желают. 🤔