Комментарии

целый день работаю за ноутом,пытаюсь расправлять переодически плечи и вуаля!осанка-собака сутулая готова

Чтоб красиво вышагивать на каблуках, недостаточно только осанки. Некоторые ковыляют как кузнечики с идеально ровной спиной

Хожу в кроссовках и живу счастливо😂

Я так от живота избавлялась. Втянула живот, завязала нитку, выпустила живот. Нитка утонула в складках. Сижу. Ну, думаю, метода наверно неплохая, но непроработанная. Решила - обедать не буду. Развязала нитку.

Херня какая, мне мама привязывала ракетку от бадминтона к спине м голове, и угрожала что я в школу так ходить буду, если осанку держать не буду, и она была настолько хитра, что каждый вечер делала вид, что звонит учитке с вопросом держала ли я оснку в течение дня. В общем, на кублаках я последний раз стояла 14 лет назд, а на школьных фотка да, спина прямая... И не курю я там, и не бухаю и девственница еще 😄

Есть хорошее и простое упражнение для осанки. Стоишь у стола. Рукой держишься за стол. Спина прямая, подбородок прямо. Поднимаем ногу и держим. Сколько получится. Спина прямая, попа крепкая

Так, пока не началось. Ты! Да да, именно ты - хули ссутулился как лосось на нересте? ВЫПРЯМИСЬ!

Блин, а я уже смирилась, что после 45 стану сутулой тёткой. Как бы не раньше. Попробовать что ли. А то мое единственное упражнение - после позиции "собака сутулая сидит за ноутом" лечь в позицию "за ноутом на животе".

У меня всегда была шикарная осанка - следила как сижу и тд. Всегда делали комплименты. А потом я попробовала позу сутулой собаки.. И вот уже годы пытаюсь вернуть прямую спину.. :(

Записалась бы на танцы,эффект был бы тот же ,а ещё грация и те же каблуки на ножках были бы божественны!

Ну хз, пилатесом позанимаюсь раз в неделю именно на осанку и сутулится начинаю только когда заебало все, устала, бесит. На дня три точно хватает. Упражнения от 15 до 60 минут, как карта ляжет

Ну корректоры осанки так же работают, если только плечи. Даже на алике есть. А нитка ну такое, сильно дернуть можно и порезать то, что не надо

Первый действительно годный лайфхак

Какие каблуки, если у вас проблема с позвоночником????

25 лет сутулилась. Ходила к Дикулю, ходила в зал, корсеты, напоминалки, родня ворчащая - ничего не работало. Только пилатес. Ещё жопа подтянулась бонусом.

Гениально! Вот только вопрос: если тебе нужно низко нагнуться, практически сильно ссутулиться (например шнурки завязать) это же больно будет?

Займитесь верховой ездой. Конечно, не быстро, но всего 2-3 года, и никакие нитки не потребуются

А ещё вы девушка думающая. Цены вам нет.

Я тоже сутулостью страдаю, но как встаю на каблуки чувствую себя принцессой и сразу вытягиваюсь как по струночке. 😊

Можно иллюстрацию? Мне нужно попробовать сей метод 😁

Меня одну смутило, что автор написала "протянула подмышками", как будто под мышами какими-то? Подмышки - отдельное слово и им нужен предлог

У меня на каблуках спина автоматически выравнивается и походка меняется в лучшую сторону, а так хожу как пингвин

Но если вы нечаянно споткнетесь, начнёте падать, точно дерните сильно руками и от нитки же будет ожог?

У меня осенью бывает так, что прям сутулюсь и ощущение, как будто на спине огромный паук. Мышцы сводит - не разогнуть. Помог бы массаж, думаю. Ваша нитка - нет. Думаю, у Вас нет скалиоза, просто иногда сутулитесь.

Зачем изобретать велик...в аптеке такая штука есть. Незамысловатая.

Самый годный способ спину ровно держать.Не спину напрягать,а нужно грузную диафрагму открывать. Услышала этот способ от одного преподавателя по балету.И реально работает.Спина не болит при этом .Чем когда я пыталась распрямлять спину и ее держать ровно

Вот это лайфак😂

другой лайфхак это качать пресс ибо именно он поддерживает осанку .

Простите за прямоту. Я одна такая дура, что подобные проблемы, их обдумывание, методы решения и реализации в голову не приходят? Твою мать, когда я свернула не туда, чтоб времени на глупости и чудачества не хватало

Тогда нить капроновая нужна, обычная долго не выдержит.